تجمع رشيقات المستقبل للريجيم الصحي المتأني

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #21
    اخت فتحة يمكن مدخلتش لصفحة 2 عليها مكتشفش شنو كتكتب كان كيوقعلي نفس شيء ملي كنت جديدة هههه







    .[/url]

    تعليق


    • #22
      المشاركة الأصلية بواسطة بسم الله
      اهلا اختي هند شكرا على فتح الموضوع من جديد اهل بالأخوات الجدد المهم انا متبعة معكم +موافقة على رجيم لي قترحتي تقريبا دكشي لي كندير
      اوكي ادن ها هو صوت تاني على ريجيمي مرحبا بيك اختي بسم الله.
      sigpic

      تعليق


      • #23
        المشاركة الأصلية بواسطة hanan01
        kif sbahto mezianin kanhani hanouda 3la dar jdida alala hna m3ak heta nwelew f hal nhilat bghina ndiro yed fel yed bach n9diw 3la had chejma manekdebch 3likom ana rajli kheso ned3af hakikatan anani zidt 3la l wazn diali walakin kolchi kaikoli bli ana makatedharch fiya hit twela .daba l hamdolilah fach bdina regime deyaht 4 kilo ya3ni ana daba 80 kg .mazal trik twela walakin ghir besbar ana makonch kandon ghadi nweli kanewzin 80kg kan kaikoli 3akli ghadi nebka 84 kg galsa walakin m3a reyada omor macha mezian. ba3d saha kanji men la sale mehloka makanakol walo welah f lil ghir chi bortokala o safi.onkolkom wahid haja lwahid ghlid dima kaikon metbo3 bel 3ain walihada khesna nhafdo 3la saha dialna lrasna machi l nass bach n3icho biseha jayeda khaliya mena al amrad. otbarkelah 3la jami3
        مرحبا بيك فدارك الجديدة ههههه و الله يجعلها فال خير و نحيدو كل الكيلويات الزائدين.
        sigpic

        تعليق


        • #24
          الللللللللللللله البنات جاو ها هنودة ها بسم الله ها فتيحة ها المحبة لوطنها اللهم لك الحمد يومين وانا كنتسناكم ومن صباح وانا كنفرش في الدار الجديدة بخرت وعطرت وهديتكم القصائد ووالو مجاوب حد انا كنت شادة العسة من البارح وقيلة نمشي نعس شوية ملي جيتو اهلا وسهلا توحشتكم بزاااااااااااف فاين وصلتو مع الريجيم انا فرحانة راني غادية مزيان والمورال طلع ولله الحمد والشكر

          تعليق


          • #25
            المشاركة الأصلية بواسطة ريما2010
            واو واو واو على هنودة مولات الكيلو الزايد كطلي فاش كنمشيو نعسو حيث قفرتيها بالفاكية!!!!!!! ياك قلت ليكم الميزان والجدول غادي يفضحو المستخبي ايوا غير بان وعليك الامااااااااااااااان انا فرحت حيث الفكرة لقات الصدى عندك وعن الانيقات صحاباتنا وعجبني الحال ان المقترح باش نديرو تجمع الريجيم الصحي المتأني هو لي سميتي بيه دارنا جديدة ايوا الالا بالصحة والراحة الدرا جديدة وهاني غادي ندخل برجلي اليمنى ونبخرها
            باطيب عود وازكى عنبر
            لكل الانيقات ان شاء الله تكون اطيب مستقر
            وللكيلوات الزايدة اخر معبر.
            ريجيمنا صحي ومتاني ومعتبر
            نكسبو فيه صحتنا وخاطرنا بلا ريجيم حارق بلا اكل مفتخر
            ايوا الحبيبات فينكم ؟شي زغاريدة ولا غدا للريجيم محضر ..
            يد في يد نمشيو بعيد والورد والزهر رفيقنا فهاد السفر...
            هدي كلمات جات تلقائية هي مني ليكم هدية...
            شكرا اختي هنودة لغزالة وكل حبيباتي للي ولاو جزء من يومياتي الجميلة

            هنودة العزيزة هاد المقترح مزيان لكن انا عندي واحد الملاحظة كيفما قالت لي الطبيبة البارح ضروري ناكلو غير ابيض البيض اما الاصف فممنوع منعا باتا لنه فيه كثير من الدهون اما البروتينات المفيدة في الريجيم فكتمركز في ابيض البيض المهم كنلح على ضرورة عدم اخد اصفر البيض وممكن ناكلو الابيض اما مسلوق او اومليت في قليل من الزيت البلدية والماء ونزيدو رشة من الزعتر محكوك وقليل من عصير الحامض او الخل راه كيجي رائع...
            شكرا على الكلمات الرائعة الي كتزيد من عزيمتي. لكن كنتمني تكتبي لنا الريجيم الي عطاته لك الطبيبة بالتفصيل.
            عندك الحق اصفر البيض دهني بزاف. و الوصفة زوينة الي قلتي دابا نجربها ا طباخة ديالنا ههههه
            sigpic

            تعليق


            • #26
              اهلا اختي هند كيف بقتي خصنا ندرولك عقوبة على ذاك لكيلو لي زدتي ههههه







              .[/url]

              تعليق


              • #27
                je suis trés contenet de vous contacter toutes mais je doit travailler un petit peuj'éspére vous voir encore j'ai bcp de chose à vous dire et prendre votre avis
                ma3a salam




                salam

                تعليق


                • #28
                  المشاركة الأصلية بواسطة fatiha miss

                  السلام عليكم ورحمة الله
                  لم يسبق لي أن شاركت بالمنتدى لكنني كل صباح لا أفعل شيئا قبل الإبحار في مواد المنتدى وأنا أستفيد منه كثيرا وقد قرأت اليوم عن الريجيم لأن هذا الموضوع يؤرقني فوزني يصل إلى 93 وأصاب بالحرج كثيرا مع العائلة والعاملين معي ولا أواظب على الرجيم لأنني آخذ وجبة الغذاء بمقر عملي لأن به مطعم جماعي والأكل فيه غني باللحوم والدسم ولا آخذ فطوري فيشتد علي الجوع وآكل كثيرا والنتيجة هي هذا الوزن الذي أتمنى من الله أن يجعلني أنقص وزني ويبعد عني أمراض السمنة وعن المسلمين جميعا.
                  أرجو الإهتمام بمشكلتي لا تبخلن علي بآرائكن.
                  مرحبا بيك و انشاء الله نتعاونو باش نوصلو للوزن المتالي . لو تحبي تشاركي معانا قولي الطول و الوزن.
                  sigpic

                  تعليق


                  • #29
                    المشاركة الأصلية بواسطة fatiha miss
                    je suis trés contenet de vous contacter toutes mais je doit travailler un petit peuj'éspére vous voir encore j'ai bcp de chose à vous dire et prendre votre avis
                    ma3a salam
                    ماشي مشكلة وقت ما جيتي . و حنا تحت امرك وقت ما كان.
                    sigpic

                    تعليق


                    • #30
                      [COLOR="red"]مرحبا بيك اختي فتيحة وحنا راحنا ولينا عسكر شي كيشد النوبة على شي واي حاجة[/COLOR] بغيتيها حنا موجودين نفيدوك ونستافدو منك مرحبا والف مرحبا

                      تعليق

                      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      شاركي الموضوع

                      تقليص

                      يعمل...
                      X