إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

وداعا للنحافة

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • وداعا للنحافة

    تأخذين 2 كلغ من الصوجا تضعينها في الفرن لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك ثم تخرجينها وتتركينها حتى تبرد ثم تطحن وتغربل
    أربعة ملاعق كبيرة مع ربع لتر من الحليب تخلط جيدا وتشربينها مرة في الصباح ومثلها في المساء وبعد أسبوعين إلى ثلاث سوف تلاحظين زيادة في الوزن وما عليك سوى الإستمرار حتى تحصلين على الوزن المرغوب
    بالاضافة لهاد الوصفة الجد رائعة الا و هي الشريحة و الحلبة حتى هي زوينة
    و كدلك هاد الوصفة كنت قريتها فواحد المنتدى ..كاين شكلاط مروخة و حليب نستلي حلو و واحد سيرو بيرفيتال( عامر فيتامينات) كتاخدي الشكلاط تدوب فحمام مريم ثم تزيدي نستلي ثم السيرو يخلط الكل جيدا و تؤخد ملعقة قبل الاكل .انا الوزن ديالي دبا 53 غدي نبقا نتوزن كل اسبوع انقوليكم النتيجة ليوافقتني تبدا معايا هاد الوصفات

  • #2
    شكون تبدا معايا هاد الوصفات ا نحارب جميع النحافة لي قهراتنااااااااااااا
    الوزن الحالي ديالي هو 53كلغ
    كل وحدة تقولينا الوزن ديالها ا شحال تزادت فاش خدات هاد الوصفات واش اتفقنا

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم و رحمت الله و بركاته
      أنا انشالله غادي نبدا معاك هاد الوصفة ديال الصوجا... أنا دابا فيا 54 كيلو ولكن كنت 44 كيلو أ بديت الحملة ديالي مع نحافة من شهر أكتوبر 2010 يعني زدت 10 كيلو ف 4 أشهر .. ولكن هادي كتر من شهر مابقى كايتزاد فيا حتى جرام
      داكشي علاش أنا معاك دابا..
      أنا قبل جربت جميع الوصفات ديال المنتدى (الحلبة و شريحة؛ الشوكولات مع نستله؛ الحلاوة بل مكسرات ... ) لي كتاب شي حاجة كانيمشي نظيرها ولكن ماكانداومش و لكن هب لمرة انشألله بغيت نزيد على الأقل 6 كيلو قبل 25 فبراير هاها
      أنا هاد الأسبوع صوبت الشوكولا نوتيلا مع لحليب يستلي أ سرب يرنابول أ مابقيتش كانشراب لما عادي وليت نهار كامل كانشارب لما ديال الحلبة .. على الأقل 1 ليتر أو نص ف نهار أو وليت كاناكول المكسرات ف ليل بزاف أو انشألله يكون خير :)

      تعليق


      • #4
        bsehtekoum ana ila 9olt likom weznii ghadi thereboo 47 kg ohadi daba 7 ans 3merni zedete olah al3adime ila t3e9edte ach ndire
        ila kan momkin t3awenouniii alah ijazikom b aljena merciiii

        تعليق


        • #5
          تبارك الله عليك اختي سلمى ت عندك بعدا الارادة وهي لمهمة مزيان الله يوفقك

          تعليق


          • #6
            تباركالله عليكم الانيقات انشاء الله بالمداومة على هاد الوصفات او على الاقل غي وصفة غنوصلو الهدف ديالنا

            تعليق


            • #7
              الى الاخت ghizlzanzizo جرب الوصفة ديال الحلبة ا الشريحة راه كيشكروها بزاف لعيالات

              تعليق


              • #8
                حتا انا بغا نجرب الحلبة والشريحة واش كتفتح الشهية قولوليا البنات لايحفضكم

                تعليق


                • #9
                  oui akhti khadouj rani kandirha daba raha katafta7 chahiya mais ila bghiti khodi chi sirop dial chahiya bach t3awni

                  تعليق


                  • #10
                    تبارك اله عليكم انا عاد بديت هادي 3 ايام الحلبة مع الشريحة غزالة ما فيها لا ريحة لا والو و كتفتح الشهية انا تنعطيها حتى لاولادي الصغار بزوج.اوا على الله تكون شي نتيجة المهم انا طحنتها بلا سكر لانني عملت الشريحة بالزايد.
                    sigpic[SIGPIC][

                    تعليق


                    • #11
                      السلام البنات فين وصلتو ؟؟ أنا دابا فيا 56 كيلو يعني زدت 2 كيلو ف 5 أيام! يله تشجعوا كولشي ممكن :) أنا عمري ماكنت نحلم ب هاد الوزن.. وليت كانكل لي لقيت عطيها لماكلا

                      تعليق


                      • #12
                        chokran ala lwasfaaa

                        تعليق


                        • #13
                          يا الله البنات انا تزاديت 1.5كغ في سيمانة دابا راني 54.5 عمري كنت نحلم نتزاد واخا غي نص كيلو .يالله نشجعو بعضياتن و لكن خاص ضروري تكون الارادة

                          تعليق


                          • #14
                            ممكن تفهموني واش هي الشريحة باللهجة الجزائرية؟

                            تعليق


                            • #15
                              غير جربوها على حسابي راني بها بش غلاضيت
                              وإنشاء الله نبدا معكم المشوار
                              وخى غلاضيت مازال بغى نزيد

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              الأعضاء الأكثر نشاط

                              تقليص

                              There are no top active users.
                              يعمل...
                              X