إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

حرام عليكوم من 49 ل 54حاولوا عليا

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • حرام عليكوم من 49 ل 54حاولوا عليا

    [gdwl]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الله يخواتتي حرام عليكوم من نهار الي تسجلت في المنتدى ووزني تزاد 5 كلو وشوية
    ماكاين غير طبق في الوصفات وكول البارح طلعت فوق الميزان واك واك من 49 كيلو ل 54 جاني احباط
    المهم بديت لريجيم و الرياضة ادعيو معايا من فشلش خصوصا اليوم دخلت لقسم امطبخ واحد الاخت حاطة وصفة للمقروط يميم حاولوا عليا شوية
    المهم الرجيم فاتلي مجرباه ومضمون ميا في الميا
    وماغاديش نبخل عليكوم بيه
    اول حاجة الحركة ساعة وربع رياضة على الاقل في الاسبوع مشي فوتينك الي قدركم الله عليه
    تاني هام الشربة الحارقة للدهون
    قللو من الخبز
    دنجالة 4 ماطيشات
    ربطة كرافس بصل معدنوس
    بورو
    ماديرو فيها لا بطاطة ولا خيزو
    يمكن تضيفو الثوم
    نسموها حسب الرغبة ولكن بلا ملح او شوييييية
    طيبو الخضرة طحنوها
    وفوقماجاكوم الجوع شربو منها لمدة اسبوع
    مع
    النظام الغدائي التالي

    اليوم الاول
    افطار خفيف والشربة طوال لنهار مع شرب الماء والشاي وقهوة بلا سكر
    اليوم 2
    افطار خفيف
    الغدا دجاج وخضرة ا لا بطاطة و خيزو بلا دهن وشربو الشربة فوق ما جاكوم الجوع طوال لنهار مع شرب الماء والشاي وقهوة بلا سكر
    اليوم 3
    افطار خفيف
    الغدا لحم وخضرة او كاس روز او مقارونية
    ا لا بطاطة و خيزو بلا دهن
    وشربو الشربة فوق ما جاكوم الجوع طوال لنهار مع شرب الماء والشاي وقهوة بلا سكر
    وتضيفو فواكه
    الا البنان
    اليوم 4
    فطار خفيف
    الغدا لحم او دجاج وخضرة او كاس روز او مقارونية
    ا لا بطاطة و خيزو بلا دهن
    وشربو الشربة فوق ما جاكوم الجوع طوال لنهار مع شرب الماء والشاي وقهوة بلا سكر
    وضيفو سلطة مع بيضة مسلوقة للعشا
    وتضيفو فواكه مع البنان
    نفس الشيء
    لليوم 5 و اليوم 6
    اليو م7 افراج
    ولاكين ردوالبال مع الماكلة
    باعتدال
    وهاذ الرجيم تستعملوه في حالة الطوارء ومايزيدش على اسبوع
    الله يوفق[/gdwl]
    ألا إن حزب الله هم الغالبون
    اللهم اعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك و المشركين
    آمين يارب العالمين
    جميع مشاركاتي في قسم الحلويات بكليك واحد

  • #2
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    VESOUL 70
    depot dossier CCM le 28-novembre-2012CCM pret le 15 -janvier- 2013

    demande cnf certificat nationalite francaise le 04--fevrier retiré le meme jour 24- janvier-2013
    casier judicier national demande et delivrance a rabat le meme jour 04-fevrier-2013
    acte marriage adoulaire 11 MARS
    Envoi dossier transription nantes 25/3/
    livret famille khraj 30AVRIL
    RAJLI MOSLIM FARANSI[/][/url

    تعليق


    • #3
      hehehe bsa7tk,raki d3ifa akhti wbaga rejim ga3 maglnaha 7naya hahahaha,wella 7na mayat lina lgalbb,asiri takli osawbi lik shiwat n3am allala wtbar3i galakin rejim dyal denjal,rah wahed mayddi m3ah hi lli kla fkarsho hehehe
      tand7ek m3ak azin,lah ewafqeq nshalah,mni tsali rejim raddi alina lakhbar safi:)
      اللهم ارحم ماما و بابا برحمتك و اكرمهما بكرمك و انسهما في قبريهما بما تؤنس به عبادك الصالحين و اغفر لهما ما اضاعا من حقك و اغفرلي ما اضعت من حقهما و ادخلهما الجنة دون حساب و دون سابقت عداب بعفوك و رحمتك يا حنان يا منان
      إن كنت في الصلاة فاحفظ قلبك

      وإن كنت في مجالس الناس فاحفظ لسانك
      وإن كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك
      وإن كنت على طعام فاحفظ معدتك
      ولدتك أمّكَ يا ابن آدم باكياً والناس حولك يضحكون سرورا

      فاحرص فديتك أن تكون إذا بكوا في يوم موتك ضاحكاً مسرورا

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        شكرا على ردك الجميل
        شجعتيني
        انا مقهورة وزدتي كملتي عليا ههههه
        ونسيت ما قلتلكش راني قصيورة 155 سنتم غير نغلاض شوية ونولي فحال لكويرة
        قد عرضي قد طولي
        والكرش تخرج شوهةوصافي
        موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
        ألا إن حزب الله هم الغالبون
        اللهم اعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك و المشركين
        آمين يارب العالمين
        جميع مشاركاتي في قسم الحلويات بكليك واحد

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة rita مشاهدة المشاركة
          hehehe bsa7tk,raki d3ifa akhti wbaga rejim ga3 maglnaha 7naya hahahaha,wella 7na mayat lina lgalbb,asiri takli osawbi lik shiwat n3am allala wtbar3i galakin rejim dyal denjal,rah wahed mayddi m3ah hi lli kla fkarsho hehehe
          tand7ek m3ak azin,lah ewafqeq nshalah,mni tsali rejim raddi alina lakhbar safi:)


          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          شكرا على ردك الجميل
          شجعتيني
          انا مقهورة وزدتي كملتي عليا ههههه
          ونسيت ما قلتلكش راني قصيورة 155 سنتم غير نغلاض شوية ونولي فحال لكويرة
          قد عرضي قد طولي
          والكرش تخرج شوهةوصافي
          موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
          ألا إن حزب الله هم الغالبون
          اللهم اعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك و المشركين
          آمين يارب العالمين
          جميع مشاركاتي في قسم الحلويات بكليك واحد

          تعليق


          • #6

            بسم الله الرحمن الرحيم
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته











            الله يعطيك الخير يا بنتي Ama

            و الله ضحكتيني الله يزهيك

            أنا زادة من نهار اللي سجلت في المنتدى و الكيلوات في تسابق

            الزيادة أكثر من النقصان

            ربي يبقي الستر












            تعليق


            • #7
              المشاركة الأصلية بواسطة ديدة مشاهدة المشاركة

              بسم الله الرحمن الرحيم
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته











              الله يعطيك الخير يا بنتي Ama

              و الله ضحكتيني الله يزهيك

              أنا زادة من نهار اللي سجلت في المنتدى و الكيلوات في تسابق

              الزيادة أكثر من النقصان

              ربي يبقي الستر











              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              اوا الحمد لله ماشي بوحدي
              الله يخليك طمنتيني
              بالمناسبة مننين انتي من تونس حطيلينا اوصفة دسلطة المشوية الوصفة الاصلية
              تنحماق عليها
              ر بي يخليك
              ألا إن حزب الله هم الغالبون
              اللهم اعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك و المشركين
              آمين يارب العالمين
              جميع مشاركاتي في قسم الحلويات بكليك واحد

              تعليق


              • #8
                هههههههههههههههه
                ضحكتني الله يخليك ضاحكة
                عرفتي راجلي قالي الافادة لي استافدة من المنتدى هي الشهيوات اي وليتي تحطي لي
                و السلبيات هي وليت حالتي حالة غلاضيت و انا تنغلاض من كرشي هههههههه
                راه واحد صاحبتي تسجلت فالمنتدى و مابقاتش تدخل
                حيت ولات مقابلة قسم الصبخ و تطبخ فدارها ولات حالتها
                قت لها واش المنتدى فيه غير قسم الطبخ
                اوا علينا بالرجيم و لى يحيدو قسم الطبخ
                [frame="2 98"]
                اللهم اغفر لوالدتي وارحمها واعف عنها
                واكرم نزلها ووسَع مُدخلهاا واغسلها بالماء والثلجِ والبْردِ
                ونَقّهِا من الذنوب كما ينقى الثوب الابيض من الدنس،
                وارحمنا إذا صرنا إلى ما صارت إليه وجازها بالحسنات إحسانا
                وبالسيئات عفوا وغفرانا وافتح أبواب السماء لروحها برحمتك
                يا أرحم الراحمين.
                [/frame]


                تعليق


                • #9
                  شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                  تعليق


                  • #10
                    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


                    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X