إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لكل من تعاني من كرش في منطقة البطن

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لكل من تعاني من كرش في منطقة البطن

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لا اعرف ان كان الموضوع مكررا لأني سبق و ان قرأت الكثير عن النحافة و الكرش و...و....

    لكن اعجبني و نقلته

    لكل من تعاني من كرش في منطقة البطن

    يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بالكرش. فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي (اللبن) ثلاث مرات في الأسبوع.

    وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع الزبادي فعلا المساعدة على التخلص من الكرش، لأنه يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ .

    تقبلو خالص تحياتى
    اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
    و
    اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

    يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

    فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق



  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شـكــ وبارك الله فيك الأخت حسناء
    واش الزبادي هو اللبن او دانون?








    سَهِرَتْ أعْينًٌ ونامت عيونفي أمور تكون أو لا تكون
    فَادْرَأِ الهمَّ ما استطعتَ عن النفس
    فحِمْلانُك الهمومَ جنون
    إن رَباًّ كفاك بالأمس ما كانسيكفيك في غد ما يكون





    تعليق


    • #3
      تبارك الله عليك احسناء ولكين غادي نعيد نفس السؤال ديال ياسمين واش الزبادي هو اللبن او اليوغورت
      []






      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        شكرا أختي;) وغادي نعيد نفس السؤال تاع البنات :p واش الزبادي هو اللبن او دانون? :rolleyes:
        سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
        أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
        اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
        يااامقلب القلوب ثبتي قلبي على دييينك

        اللهم آآآآآآآآمين يارب

        تعليق


        • #5
          و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
          اهلا فيكما اخواتي الحبيبات
          سؤال في محالو المعروف عن الزبادي هو الياغورت الطبيعي الي بيكون بنكهات مختلفة
          اما اللبن ففي بعض الدول العربية يطلقونه على الحليب..
          اما نحن عندنا اللبن هو الحليب بعد ان يتختر و يتحمض..
          يعني باختصار الزبادي هو الياغورت و يستحتس ان يستهلك الياغورت الخالي
          من الدسم في حالات الريجيم هده
          و شكرا لكن على الحضور
          في أمان الله
          لكما مني أجمل تحية .
          اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
          و
          اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

          يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

          فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة صفية المغربية مشاهدة المشاركة
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            شكرا أختي;) وغادي نعيد نفس السؤال تاع البنات :p واش الزبادي هو اللبن او دانون? :rolleyes:
            بسم الله الرحمن الرحيم
            وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
            اهلا بصفية المغربية
            اكيد قلبك صافي بحالك
            راني جاوبت على سؤال:)
            بارك الله فيك اختي
            اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
            و
            اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

            يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

            فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


            تعليق


            • #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة chamesse مشاهدة المشاركة
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                بسم الله الرحمن الرحيم
                وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
                و فيك بارك الله اختي
                جزاك الفردوس الاعلى
                في رعاية الرحمان
                اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
                و
                اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

                يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

                فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  معليش الحبيبة لعل ردي جا ورى الرد تاعك بارك الله فيك على إهتمامك
                  موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
                  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
                  أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
                  اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
                  يااامقلب القلوب ثبتي قلبي على دييينك

                  اللهم آآآآآآآآمين يارب

                  تعليق


                  • #10
                    [align=center]

                    اضافة الى الموضوع لكي تستفيدن اكثر

                    وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله" في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

                    ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.

                    لذا تنصح الدكتورة "لمياء السباعي" أستاذ التغذية، الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 غراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين
                    ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك. [/align]
                    اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
                    و
                    اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

                    يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

                    فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة صفية المغربية مشاهدة المشاركة
                      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                      معليش الحبيبة لعل ردي جا ورى الرد تاعك بارك الله فيك على إهتمامك
                      موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

                      بسم الله الرحمن الرحيم
                      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
                      نعم اختي العزيزة هذا ما قلت انا ايضا
                      الله ابارك فيك اختي
                      و شكرا على المتابعة
                      و في الفردوس الاعلى ملتقانا
                      ان شاء الله
                      اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
                      و
                      اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

                      يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

                      فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


                      تعليق


                      • #12
                        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                        تعليق


                        • #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة oum maryam مشاهدة المشاركة
                          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


                          السلام عليكم و رحمة الله
                          جزاك الله خيرا على المرور
                          اختي ام مريم
                          في أمان الله
                          اذ لم تجمعنا الايام جمعتنا الذكريات
                          و
                          اذا العين لم تراكن فالقلب لن ينساكن

                          يظل القلب يذكركن وتبقى النفس تشتاق

                          فياعجباً لصحبتكن لها في القلب آفــــاق


                          تعليق


                          • #14
                            تبارك الله عليك احسناء الله احفضك لينا يا الحبيبة
                            []






                            تعليق


                            • #15
                              merci chàre hasna
                              tu sais raki 3ziza 3liyya wakha matan3erfek o dima tan9ra lmawadi3 dyalek
                              tbark allah 3lik
                              ana somya men tiznit
                              lah ihfdek

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X