إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم الجزء الثاني

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم الجزء الثاني

    اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم وتيبان الفرق فاليوم التاني و الثالت لبغات تبدا تنضم وها رابطhttp://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=327247 كنت كنوزن ١٠٩ والأن٩٩ ومن كنستراح كل ٤أيام رجيم ويوم إستراحة وكنكل لتتشهيت الا العجائن نتكون قليلة وبهاد لستراحة باش يتبت الوزن إلى مسترحتيش نهار تاكلي يرجع الوزن بضوبل ضروري الأستراحة


    وزن البداية 114
    وزني الان 112،2

    الهدف الاول 105

    الهدف التاني 99
    الهدف التالت 89
    الهدف الرابع 79
    الهدف الأخير 70

  • #2
    تبارك لله عيك الزين اما هو ممكن تقولي لينا شحال تاع لوقت باش طيحتي 10 كيلو

    تعليق


    • #3
      حتى انا نويا نبده غدا الى كتاب ونرد عليكم لخبار







      .[/url]

      تعليق


      • #4
        دانة روحيراني مكنتبعوش كيجيو عندي ضياف وكنقطع لمهم أنا كنطيح ٣كيلو فليوم


        وزن البداية 114
        وزني الان 112،2

        الهدف الاول 105

        الهدف التاني 99
        الهدف التالت 89
        الهدف الرابع 79
        الهدف الأخير 70

        تعليق


        • #5
          ام جاسم8ضروري ترد علينا لخبار


          وزن البداية 114
          وزني الان 112،2

          الهدف الاول 105

          الهدف التاني 99
          الهدف التالت 89
          الهدف الرابع 79
          الهدف الأخير 70

          تعليق


          • #6
            تبارك الله عليك اختي
            راني فاتحة تجمع ديال الاخوات لبغاو يجربوه
            هاهو الرابط http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=329597
            شكرا ليك اختي زدتي شجعتينا

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم البارح كان اول يوم في رجيم ولتزمة به حرفيا ونقصة غير 400 غرام
              منعرف علاش منقصتش كثر ولاكن مزيان حس من والو







              .[/url]

              تعليق


              • #8
                alahoma barik mat3abrich nhar rijim htalghd


                وزن البداية 114
                وزني الان 112،2

                الهدف الاول 105

                الهدف التاني 99
                الهدف التالت 89
                الهدف الرابع 79
                الهدف الأخير 70

                تعليق


                • #9
                  فين وصلتي اخت ام هبة

                  تعليق


                  • #10
                    السلام عليكم آنا الحمد لله بديت الرجيم هدا اليوم التاني وانشاء الله نتبعو اربع ايام وناكل يوم ونشوف شحال نزلت ونعلمكم غير زعمو راه متحسيش بالجوع وكتخفافي
                    [OVERLINE]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك [/OVERLINE]


                    sigpic

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X