إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم الجزء الثاني

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم الجزء الثاني

    اليوم االأول لرجوع رجيم التمر من كيلو حتى لتلت كيلو فاليوم وتيبان الفرق فاليوم التاني و الثالت لبغات تبدا تنضم وها رابطhttp://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=327247 كنت كنوزن ١٠٩ والأن٩٩ ومن كنستراح كل ٤أيام رجيم ويوم إستراحة وكنكل لتتشهيت الا العجائن نتكون قليلة وبهاد لستراحة باش يتبت الوزن إلى مسترحتيش نهار تاكلي يرجع الوزن بضوبل ضروري الأستراحة
    لا تنسى ذكر الله الصلاة هي وسيلة مناجاة بين العبد وربّه

    الوزن الاول 115

    الوزن التاني 110.500

    الوزن التالت 110


    الهدف الاول 99



    الهدف التاني 89

    الهدف التالت 79

    الهدف الاخير 70

  • #2
    تبارك لله عيك الزين اما هو ممكن تقولي لينا شحال تاع لوقت باش طيحتي 10 كيلو

    تعليق


    • #3
      حتى انا نويا نبده غدا الى كتاب ونرد عليكم لخبار







      .[/url]

      تعليق


      • #4
        دانة روحيراني مكنتبعوش كيجيو عندي ضياف وكنقطع لمهم أنا كنطيح ٣كيلو فليوم
        لا تنسى ذكر الله الصلاة هي وسيلة مناجاة بين العبد وربّه

        الوزن الاول 115

        الوزن التاني 110.500

        الوزن التالت 110


        الهدف الاول 99



        الهدف التاني 89

        الهدف التالت 79

        الهدف الاخير 70

        تعليق


        • #5
          ام جاسم8ضروري ترد علينا لخبار
          لا تنسى ذكر الله الصلاة هي وسيلة مناجاة بين العبد وربّه

          الوزن الاول 115

          الوزن التاني 110.500

          الوزن التالت 110


          الهدف الاول 99



          الهدف التاني 89

          الهدف التالت 79

          الهدف الاخير 70

          تعليق


          • #6
            تبارك الله عليك اختي
            راني فاتحة تجمع ديال الاخوات لبغاو يجربوه
            هاهو الرابط http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=329597
            شكرا ليك اختي زدتي شجعتينا

            تعليق


            • #7
              السلام عليكم البارح كان اول يوم في رجيم ولتزمة به حرفيا ونقصة غير 400 غرام
              منعرف علاش منقصتش كثر ولاكن مزيان حس من والو







              .[/url]

              تعليق


              • #8
                alahoma barik mat3abrich nhar rijim htalghd
                لا تنسى ذكر الله الصلاة هي وسيلة مناجاة بين العبد وربّه

                الوزن الاول 115

                الوزن التاني 110.500

                الوزن التالت 110


                الهدف الاول 99



                الهدف التاني 89

                الهدف التالت 79

                الهدف الاخير 70

                تعليق


                • #9
                  فين وصلتي اخت ام هبة

                  تعليق


                  • #10
                    السلام عليكم آنا الحمد لله بديت الرجيم هدا اليوم التاني وانشاء الله نتبعو اربع ايام وناكل يوم ونشوف شحال نزلت ونعلمكم غير زعمو راه متحسيش بالجوع وكتخفافي
                    [OVERLINE]سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك [/OVERLINE]


                    sigpic

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X