إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لنحارب السمنة معاً....هنا....الإتحاد قوة????????????????

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #81
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    جيجيتا واخا تكتبيلي مقادير ديال هاد البيزا دالريجيم لي كديري حيت لي كنصايب كلها سعرات حرارية راني عييت بالصوبة
    أمحو ذنوبك في خلال دقيقتين

    اضغط على الرابط التالي




    [frame="1 80"]اللهم [/frame][frame="1 80"]
    ضاقت الأسباب إلا عليك وانقطع الرجاء إلا منك وخاب الأمل إلا فيك وانسدت الطرق إلا إليك ، اللهم اجعل لنا من كل هم فرجاً ومن كل ضيقا مخرجا[/frame]

    تعليق


    • #82
      اوكي ختيتي هنادي غتلقاني كاتباها في منتديى المطبخ ان شااء الرحمن
      ايوا بيبا فين وصلتي و نتي ا هوى الروح و حسناء و ام حفصة يااكما قفرتوهاا ههههه
      انا متعشيتش و في السحوور شربت المااااااااااااااااااااااء
      عرفتو طاااير عليا النعااس و الله من الصبباح و انا ندور في الداار غي بوحدي
      url=http://www.zero-complexe.com/forum][/url]

      تعليق


      • #83
        السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

        كدايرين الغزالات كدايرين مع واحد س الريجيم كدايرة اجيجتا .بيبا الطيبة هوى الروح.ام رزان و كل الاخوات الاخريات اتمنى الكل يكون بخير
        انا مزال فاطرة فطرت بالخبز مشوي و اتاي مسوس و في الغدا الحوت و شوية الخبز صافي حتى الغد غادية نشرب الما ثم الما ثم الما .بغيت نعرف واش الحامض اللي تدار في الما اش تدير واش عندو ش منفعة او لا لا

        تعليق


        • #84
          ربي خليك ا ام حفصة سول فيك الخير
          الحامض اولا مصدر مباشر لفيتامين c ومنشط و مللي كيتعصر في الماء كيساعد على ادابة الشحوم و التخلص من السموم البسيطة التركيبة التي يتم تصريفها عن طريق البول و يلا مكنتيش تقدري على المداق ديالو يمكن ليك ضيفي ليه معلقة العسل او l'aspartame
          الاخواات انا اليووم باقا معرفتش باش غنفطر و لكن ان شااء الله غنشرب اتاي مسوس
          انا درت اليوم 15 دقيقة ديال البشكليكة في الدار
          ايوا فييينكم عاودو ليا ال شكدديرو
          وااقيلا مخشيين في الكوزينة هههه
          انا اليوم ماما قالت ليا غي ستراحي
          قبلااتي
          url=http://www.zero-complexe.com/forum][/url]

          تعليق


          • #85
            عيو عييو على دكر الريااضة انا جبت ليكم اليوم تمرين بالنسبة للي كيديرو معايا لاصال هنايا
            الحركة مبينة في التصويرة و الغرض من هاد التمرين هو تقوية الظهر و ازالة الشحوم اللي كتكون في الظهر تحديدا تحت الكتاف
            يالله كتجلسي على كرسي مقابلة مع الالة/كنظن على انها كاينة في لاصال/ كتشدي الحديدة و تحللي دراعيك على قد كتافك و ظهرك يكون مقاد مزيان و كرشك مفشوشة و تبداي تنزلي الحديدة لتحت حد صدرك/متفوتيش هاد القياس/و تعاودي تطلعيها
            متهزيش كتل تقيلة ديري غي بلاكة وحدة
            و خرجي النفس مللي تكوني كتنزلي الحديدة و طلعيها مللي تطعي لحديدة للفوق
            ديريها 15 مرة في المرة الاولى و كتبقااي تزيدي 20-25.....
            الملفات المرفقة
            url=http://www.zero-complexe.com/forum][/url]

            تعليق


            • #86
              سلام البنات كيفكم اليوم لباس

              انا تسحرت ب 2 بريوات ديال الحوت و2 بريوات ديال الكاوكاو

              والممممممممممممممممممممممااااااااااااااااااااااااااااااااااءءءءءءءءءءءءءءءءء

              سللللللللللللللللللللللللاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممممم

              :oهوى الروح :o
              :o

              تعليق


              • #87
                بسم الله الرحمن الرحيم
                السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
                اهلا لبنات كيدايرين كلشي مزيان
                هاد الالةكاينة فلاصال ليوم نبدا نديرها
                ايوا الله يعاونا فالريجيم و يصبرنا على ما لد و طاب
                قبلاتي ليكم اخواتي
                أمحو ذنوبك في خلال دقيقتين

                اضغط على الرابط التالي




                [frame="1 80"]اللهم [/frame][frame="1 80"]
                ضاقت الأسباب إلا عليك وانقطع الرجاء إلا منك وخاب الأمل إلا فيك وانسدت الطرق إلا إليك ، اللهم اجعل لنا من كل هم فرجاً ومن كل ضيقا مخرجا[/frame]

                تعليق


                • #88
                  الحبيبة جيجيتا شكرا على المعلومات و على دكر هاديك الالة اللي في الصورة راه غزالة مجرد متتبداي تخدمي فيها و نتي تضعافي من الكتاف و (البزيزلات)تبداو ياخدو فورمة صغيرة انا فايت مني كنت تنديرها و دغية تنضعاف من الفوق
                  المشكلة حنا عندنا في لا صال و لكن مخسرة

                  تعليق


                  • #89
                    سلام البناااااااااااااااااااات صراحة سعداتكم دايرين لاصال أنا باغا حتى نخدم إنشاء الله وحتى ملي نخدم راه حدانا لاصالات غاليين بزاف في سيدي معروف خاصني نطلع لسيدي معروف لقديم ونقلب إيوا ترينيو مع راسكم راه حتى أنا كنتريني في البشكليط كنطلق الموسيقى ونتريني كنتخيل لاصال هههههههههههههههه

                    تعليق


                    • #90
                      سلام البنات ايوا كنشوف حتى وحدة فيكم مدخلات

                      فينكم يالله انا غنبدا

                      انا فطرت ليوما ب2 كيسان ديال العصير و 8 ديال التمارات و 3 ديال البريوات ديال الكاوكاو

                      ونصف رغيفة صغيورة والله ههههههههه

                      ايوا العشا انا دايرة طاجين الحوت مغديش ناكل منو غدي ناخد غير شي طريف حافي

                      ايوا السحو ر من بعد و نقول ليكم

                      حبيبة جيجيتا واش حطيتي المقادير ديال

                      البيتزا ولا باقي احنا كنستناوك

                      راه اللي عندي انا كتزيد 2 كيلو فالنهار

                      ههههههههههههه

                      ايوا الله يهنيكم

                      سلاااااااااااااااااااام

                      :oهوى الروح :o
                      :o

                      تعليق

                      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      يعمل...
                      X