إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

ريجيم 2 كيلو في يوم واحد ...مجرب

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ريجيم 2 كيلو في يوم واحد ...مجرب

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

    2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

    3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

    4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.



    ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.


    اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

    1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

    2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

    3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

    4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن

    5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو


    منقووووووووووول





  • #2
    اختي العزيزة شكرا على هاد الوصفة جات في وقتها.حيت انا نهار الخميس غادية نتعبر و لقيت راسي بديت تنتعصب و كليت و قلت في نفسي كون غير كان شي رجيم نطيح بيه 2 كيلو .ربي مخيبنيش .
    واش مجرباه اختي ردي علي اكيد

    تعليق


    • #3
      مشكورة اختى على الله يكون مضمون لاننى تعبت مابقيت عارفة اشنو البس وزني 82 كيلو تعقدت

      تعليق


      • #4
        أنا تاني راح نجرباه شكرا أختي

        تعليق


        • #5
          مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

          تعليق


          • #6
            جزاك الله خيرا
            اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا

            اللهم فرّج همي و يسّر أمري و أرحم ضعفي و قلّة حيلتي و أرزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين

            لا اله الا الله محمد رسول الله

            تعليق


            • #7
              مشكورة أختي
              ربما هذا الريجيم لانقاص الماء من الجسم
              أو يدخل في إطار الريجيم الكميائي




              لتنظيم المسابقات

              [





              بداية الحمية في 12/06/2012[/CENTER]

              تعليق


              • #8
                نجربوه/

                تعليق


                • #9
                  مشكورة اختي
                  sigpic[URL=http://www.anaqamaghribia.com/pic/]



                  [URL=http://www.anaqamaghribia.com/pic/][IM 29lkk9ozj28781aeo4 snv87fdnzitkhadi362

                  تعليق


                  • #10
                    نجربوه
                    sigpic

                    فهرس وصفاتي المتواضعة هدية لكل أنيقة

                    http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=341505&highlight=



                    اعتذر لقلة تواجدي

                    تعليق


                    • #11
                      lhlib wtfah kassha chwiya
                      ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

                      تعليق

                      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                      الأعضاء الأكثر نشاط

                      تقليص

                      There are no top active users.
                      يعمل...
                      X