بعض التمارين للرقبة

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • بعض التمارين للرقبة

    بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
    من
    تعب بها
    أو من كثرة الجلوس على المكاتب
    أو أمام أجهزة الكمبيوتر



    الإنحناء إلى الأمام


    الإنحناء إلى الخلف



    بمقاومة اليد




    بمقاومة الجاذبية


    التحرك فى نصف دائرة


    الإنحناء يمينا ً ويسارا ً


    مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية


    عيادة العفاف
    اخصائية العلاج الطبيعى والروماتيزم والتاهيل





    ابتسم فْان اّلحياة أجمل من ان نعاني منها


  • #2
    شكرا لك
    sigpicيَـآ رَب ُ ،’
    لآ تَجعَلْ آلدُنيَـآ ، تُفَرقُ بَينَ قلبيِنِ مَـآ تعَـآنقَـآ إلآ مِنْ أجْلِكْ ،’

    تعليق


    • #3
      عيادة العفاف
      اخصائية العلاج الطبيعى والروماتيزم والتاهيل





      ابتسم فْان اّلحياة أجمل من ان نعاني منها

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      شاركي الموضوع

      تقليص

      يعمل...
      X