إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

وصفات لتكبير حجم الصدر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • وصفات لتكبير حجم الصدر

    لتبرزي الصدر الصغير بإمكانك أن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن ويعتبر هذا افضل اسلوب. ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل. وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما.


    هذه بعض الطرق المختلفة : ـ


    1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
    2ـ 100 جرام من الحلبة
    100 مللتر من عصير العنب
    30 جرام من البابونج
    50 مللتر من الحليب


    100 جرام للحلبة = نصف كاس

    30 جرام البابونج = كاس

    100 ملليتر عصير العنب = نصف كاس

    50 مللتر الحليب = ربع كاس

    توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
    يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

    الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

    وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

    اما الطريقة الثانية:
    خميرة فورية (حق المعجنات) تذوب في شوي ماء.

    حلبة مطحووونة ناعمة .

    خذي الحلبة ملعقة كبيرة واغليها في كوب ماء لمدة 5 دقائق فقط.

    ثم أضيفي الخميرة لها .

    ودلكي صدرك فيها تدليك الين يحمررر.

    بعد5 دقايق تنشف الخلطة على صدرك..

    ضعي طبقة اخرى من الخلطة وقومي بنفس التدليك..


    :: تستخدم الخلطة مرة وحدة في اليوم.

    :: والنتائج من 4 يوم.

    :: تستمري عليها (((يوميا))

    الى ان تصلي للمطلوب

    قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
    وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
    تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا


    بعض التمرينات :

    1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

    2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .

    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

    3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

    4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

    هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير

    اختي همس الم لقد وجدت هذا الموضوع ونقلته لك على الله تستافدي منو

  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خيرا اختي الكريمة و لكن ما مصدر هاته المعلومات

    تعليق


    • #3
      شكرا اختي على مرورك الطيب بالنسبة للمصدر انا اخذته من منتدى معروف وانا اظن انه حتى ولو يكن المصدر فالوصفات طبيعية ولن ثؤثر سلبا على الجسم فكل المكونات نستعملها في حياتنا اليومية ولن نخسر شيئا ان جربناها وحتى التمرينات ستكون مفيدة للجسم بأذن الله وشكرا مرة اخرى على اهتمامك بموضوعي

      تعليق


      • #4
        مشكووووووووورة
        الله يعطيك الصحة

        تعليق


        • #5
          شكرا اختي على مرورك العطر

          تعليق


          • #6
            شكرا اختي
            لك اجر ما كتبتي

            تعليق


            • #7
              شكرا اختي همسة ألم على المرور الطيب

              تعليق


              • #8
                بسم الله الرحمن الرحيم
                مرحبا بك أختى بارك الله بك , شكراً أختى الكريمة
                شكرا ع هالمعلومات بس هى هتجيب نتيجة

                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                  أختي فجر ألأسلام ماهي,, .خميرة فورية . واش أنتاع ألخبز . أو أنتاع ألحلوي . هده حتيتها في تكبير ألصدر

                  شكرآ

                  تعليق


                  • #10
                    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X