إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

قروب ((لذوات الهمه فقط )) ولطالبات الرشااااقه...حياكن الله

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • قروب ((لذوات الهمه فقط )) ولطالبات الرشااااقه...حياكن الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هلا وغلا بالجميع

    ومثل ما اتفقنا عليه سابقا راح أبدأ بأذن الله من يوم غدا السبت 29/محرم نظام الحميه واتمنى من

    الاخوات البدينات والباحثات عن الرشاقه المشاركه والانظمام لهذا القروب حتى نكون عونا

    لبعضنا البعض ونكون ايضا دافع للجميع حتى نصل لما نريد من الصحه والسعاده بأذن لله..

    ايضا حبيت اوضح للأخوات الكريمات أن كل وحده لها حرية أختيار الحميه المناسبه لها بس المهم ان

    نبدأ مع بعض ونسجل جميع النتائج كل اسبوع او اسبوعين ومن الان انا راح ابدا معكم واكتب لكم

    بياناتي والطموح اللي راح اوصله بأذن الله:)

    العمر :35

    متزوجه

    الوزن107

    الطول 162

    طموحي بأذن الله أن يصل وزني الى 70<<<يالله كم هو حلم وبأذن سأصل00

    يالله يابنات وروني همتكم ولا تحطموني بعدم المشاركه00

    انتظركم

    اختكم شموخ

  • #2
    :mad: :( :mad: :( :mad:


    وييييييييييييييييييييينكم بنااااات

    تعليق


    • #3
      :( :( :( :(

      تعليق


      • #4
        بسم الله الرحمن الرحيم
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        انا نشارك معاك اختي لازم نواجه الامور ونتعاونا بعضنا
        عجبتني شجاعتك وحماسك
        متزوجة
        العمر: 32
        الطول:161
        الوزن:84
        غدي نبدا غدا وبعد اسبوع ان شاء الله سااعلمك عمااستجد معي

        تعليق


        • #5
          انا معكم
          الطول167ال
          وزن السابق92
          الوزن الحالى82
          بغيت نوصل75

          تعليق


          • #6
            نسيت ماقولتكم انا متزوجة هادى 17

            عمرى
            36

            تعليق


            • #7
              بسم الله الرحمن الرحيم
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              كيف حالكم يا انيقات وكيف دايرين مع الريجيم
              انا بصراحة في هذا الاسبوع ما درتش شي ريجيم محدد كل ما كنت ندير كانحاول نقص شوية في الاكل مع مزاولة الرياضة مرة في الاسبوع واكثر من شرب الماء يوميا
              وزني الان صار : 82
              ايواخبروني اش صار معاكم .

              تعليق


              • #8
                بسم الله الرحمن الرحيم
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                ايوا فينكم يا ذوات الهمة فينك يا اخت shmook عنداك تكون درت شي ريجيم قاسي حتى مابقات لك قوة للكتابة غير بلاتي عليك
                ايوا راه انا بغيت معامنا نتبادل الكلام ومعامن اتشجع ما تخليونيش غير بوحدي كي الحمقة كنهدر بوحيتي
                اااااااااااااااااججججججيييييييييبببببببببووووووواا

                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  ana m3akoum akhawati bdit hadi ta9riban simana tana99asse mn la3cha wtandir riyada sa3tayin yawmiyan ma3ada yawm ljomou3a.
                  moutazaweja
                  22 sana
                  attoul 1m64
                  alwazne 72
                  tomou7i nawssal 65kg tantmnna
                  ha7na 3la ettissale.
                  شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

                  تعليق


                  • #10
                    السلام عليكم اخواتي
                    انا متزوجة
                    31 سنة
                    الطول 165
                    الوزن 68
                    طموحي انا اصل الى 64
                    غدا ان شاء الله نبداو
                    او ما تنساوش الرياضة وخا غي المشي

                    تعليق


                    • #11
                      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                      أخواتي الكريمات
                      أنا الصغيرة بينكم
                      عمري 14
                      الطول والله معرفتو بالضبط
                      الوزن 45
                      طموحي ان أصل الى 40
                      أنا متشوقة أمتا نبداو والله المستعان أخواتي الكريمات وشكرا أختي شموخ على الفكرة والمبادرة

                      تعليق


                      • #12
                        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                        desolee d ecrire en francais mais c est juste pcq je n ai pas de clavier arabe.
                        age 30
                        poids 83
                        taille 1m56
                        j ai commence le regime des pommes, juste les pommes et l eau
                        que Dieu soit avec moi pcq c est difficile
                        je vous rejoins plus tard
                        وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
                        sigpic

                        تعليق


                        • #13
                          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . انا هادي شحال وانا تنقول خاصني نضعاف ولكن دائما تنتكاسل.اوا نشجعوا بعضنا.
                          الوزن80
                          الطول 165
                          الوزن المثالي 60
                          بغيت تشجيعات حيت انا عيفة قدام الاكل

                          تعليق


                          • #14
                            انا عمري 32 ووزني 74 وطولي 1.68

                            تعليق

                            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                            يعمل...
                            X