مسابقة الرشاقة

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • مسابقة الرشاقة

    للراغبات في انقاص الوزن والحصول على جسم رشيق هذه فرصة للمثابرة وبذل الجهد من اجل ذلك

    انا سبق وقلت بانني اتبعت ريجيم الشوربة الحارقة والحمد لله نقص وزني

    وقلت بانني كنت اتبع نظام خاص بالموازات مع الشوربة

    لذا المرجو من كل الراغبات في المشاركة في هده المسابقة كتابة الوزن والطول

    وكم تريد ان تنقص من وزنها

    وعندما يصل العدد الى عشرة عضوات سننقسم الى مجموعتين المجموعة الاولى والمجموعة الثانية
    وكل مجموعة مكونة من خمسة عضوات

    بعد ذلك سنقوم بالتفاق على اسم خاص بكل مجموعة والاسم تختار العضوات الخمسة لتسمي به مجموعتها

    ثم سانزل لكن مقادير وطريقة اعداد الشوربة

    وكذلك النظام الغدائي الموازي لها

    وعلى كل عضوة مشتركة ان تتبعه وتذخل كل يوم لتكتب هل التزمت بالنظام ام انها لم تلتزم به وان كانت لم تلتزم عليها ان تقول لنا مادا اكلت

    وفي اليوم الرابع من بداية المسابقة سيكون الوزن وعلى كل عضوة ان تكتب هل تغير وزنها وفي اليوم الثامن سيكون الميزان

    وانا اول المشتركات في المسابقة من منكن تنظم الي ..............




    انا هادي هي اللي خرجت عليا وعلى رشاقتي :mad::mad::mad::mad::mad::mad:

    اتمنى من المشرفات تثبيث الموضوع كي يسهل على العضوات الدخول والمشاركة طبعا ان كان يستحق ذلك وشكرا لكن

  • #2
    أهلا أختي أنا أعاني من زيادة في الوزن وأريد إنقاصه بإذن الله تعالى لذا فأنا أشكرك على هذه البادرة الطيبة.
    فطولي هو1.52 ووزني هو67كغ وأطمح إنشاء الله للوصول إلى60كغ
    تشكراتي الخالصة لك
    ربي ٱجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتنا ربنا وتقبل دعاء
    اللهم أجعل القرآن العظيم ربيع قلوبهن وشفاء لصدورهن ونورا لأبصارهن
    اللهم جنبهن رفقاء السوء اللهم جنبهن الزنا واللواط
    اللهم بارك لي في بناتي ولاتضرهن ووفقهن لطاعتك ارزقني برهن


    تعليق


    • #3
      اهلا بك اختي ومعا ان شاء الله ستحققين رغبتك التي لن تبقى باذن الله وبجهدك انت وعزيمتك مجرد حلم

      ستنقصين وزنك وتنضمين الى عالم الرشيقات

      مرحبا بك...اختي النظام الذي سنتبعه ان شاء الله ينقص مابين 4.5 كيلو الى 7.5 كيلو في الاسبوع على حسب انضباطك والتزامك به

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته حتى انا تزاد الوزن ديالي بزاف بعد ما جيت لكندا خرجو علي les chips

        الوزن 66 kg

        الطول1m 55
        الوزن المرغوب 52


        جزاك الله خيرا

        تعليق


        • #5
          مرحبا بك اختي حتى انا مكينش اللي خرج علايا قدهم ومكنقدرش نتخلى عليهم ولكن دابا قررت مرة فالشهر عاد ناكلهوم

          تعليق


          • #6
            حسبنى معكم الوزن 97 اطول 162 اولا اتمنى 90
            ويحن الله ياالله ايجتهيدو يبنات
            sigpic

            تعليق


            • #7
              مرحبا بك اختي

              تعليق


              • #8
                زيدوني معاكم انا كنت كنوزن 93 ودرت ريجيم دبا كنوزن 88وباغة نوصل ل 69 ان شاء الله الطول 1.65 يلاله ندرو في بعضنا الحماس با س نقدرو نكملو حتئ نوصلو الوزن لي بغينا

                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم فكرة زوينة وانا دايرة رجيم والوزن ديالي 80 كلغ والطول 1.57 وبغيت نوصل ان شاء الله 55 كلغ وغاااادي نوصل ليها دابا نقصت شوية تقريبا 3 كلغ ...
                  اللهم وفق بيني وبين زوجي واجمع بيننا على خير ..اللهم اجعلني قرة عين لزوجي واجعله قرة عين لي واسعدنا مع بعضنا واجمع بيننا على خير ..اللهم اجعلني لزوجي كما يحب واجعله لي كما احب واجعلنا لك كما تحب وارزقنا الذريه الصالحه كما نحب وكما تحب .. اللهم اهدني واهدي زوجي واجعلنا من اهل بيت صالحين..



                  أم آدم 1 ســـــــــــــابقا :s8719:

                  تعليق


                  • #10
                    يالله البنات ها حنا علاين نكملو عدد المجموعة فينكم

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X