إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

رجيم 50 كيلو في شهر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • رجيم 50 كيلو في شهر

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هاد الموضوع غير قريتو أو قلت نفيد به المنتدى :

    رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟ مستعدين ( لكن نتيجه مبهره ولن تعودي الى حالتك الاولى )

    بعد دراسة كل رجيم وفوائده العلمية تم التوصل الى ملخص رجيم قاسي بعض الشي لكن نتايج مبهره تعطيك

    فقط ضعي قلبك في درج الغرفه واشتري قفل وقفلي تفكيرك وابتدي على بركة الله وانسي شي اسمه اكل

    كانك لاتجدين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم يعني مضطره على كذا لانك فقيره خلاص فقيره وكل ما تبغين

    تاكلين تذكري انك فقيره ما تملكين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم وبسم الله

    الرجيم هو:

    ماء دافي مايل للغليان مع الريق صباحا بعد الفجر كاسه الى كاستين

    بعدها بساعه ونصف

    فطور يا زبادي خالي الدسم يا حليب خالي الدسم مع تست اسمر حبه

    الساعة 10 صباحا ساعة مشي وافضل شي للمشي هو السيكل ابوعصاتين لليدين واسمه الاوربيترك يساعد شد الجسم ونحته

    الغداء يا كيوي فاكهه او اناناس فاكهه كلي حتى تشبعين لكن صنف واحد

    الساعة 4 العصر ماء دافي مايل للغليان كاستين وفائدة الماء الدافي هذا يطرد كل سم في جسمك مع نحته بدري بدري يعني رشيقه وجميله مع بشره حرير

    الساعة 7 مساء مشي نصف ساعة


    العشاء ملغي واذا الجوع ماكلك كلي خياره وحده وقبل النوم كاسه ماء دافي والنوم في الليل من الساعه11 لتساعد الجسم بان ياخذ راحته في حرق الدهون دون ازعاج وارتياح بعض الخلايا التي لا ترتاح الا بالليل فتقوم بوظيفتها على اكمل وجه

    استمري عليها وهناك يوم مفتوح وهو يوم الجمعه لكي تعوضي بعض العناصر المفقوده....لكن باعتدال

    مجرب من قبلي صحيح بتحسون اول يوم بتعب لكن من ثاني يوم بتتعودون لكن نهاية اليوم بتلاحظون كيلوين طاحت منكم وهذا ما حمسني في الاستمرار


    تجربتي

    سابقا 120 والحمدلله ...........بعد الصعوبه الي قابلتها في الايام الاولى واذا حسيت بدوخه

    اكلت خياره او فاكهه الكيوي او اناناس واذا مره تعبتي ثلاث تمرات علشان تسترجعي قواااك ولو اني ماسويتها

    الا اني مصره على هذا الرجيم حتى وصلت للوزن الي ارغبه الحمدلله وبقي على المثالي 5 كيلو

    الوزن الان 71


    ترى بامكانكن اخذ فترة راحه اسبوع كلوا ماشئتم ثم العودة بقوة من جديد ماهو شرط يطبق الرجيم للي ماعندها صبر

    وماذكرت الموضوع الا للاستفاده وموشرط تتطبقينه بالحذاريف قلت انا من البدايه انه صعب للي يفكرون بصعوبة والي بتتوكل على الله وتجمد قلبها بيمشي معاها الرجيم الدعوة برمجة نفس للايجابية


    والله يوفقكن

  • #2
    شكرا اختى على الرجيم نجربو انشاء الله لكن هل كل يوم نفس الشي
    يا رب يا رحمن يا رحيم إحفضلي صغيرتى لينا من كل سوء

    تعليق


    • #3
      الله يا اختي واعععععععععععر واخة تانا خاصني انزل واحد 40 كيلو ضروري وواجب ولكن هدشي صعيب شكون اللي بغات نبدا انا وهي في يوم واحد باش انشجعو بعضياتنا هههههههههههههههههههههههههههههههه

      تعليق


      • #4
        يالله ابنت بلادي انا معاك انا خاصني نطيح 10 كيلو ضروري حيت مبقيتش كنحمل الغلض وباش نهبطوا لمغرب رشيقات ونلبسوا لحبينا اش رايك ازين شكر خاص لصاحبة الرجيم umrayane انا من عندي نعطيك 10 على10
        اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك اللهم بكل اسم هو لك ،سميت به نفسك، أوأنزلته في كتابك أو علمته أحداًمن خلقك ، أو أستأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ،ونور صدري ،وجلاء حزني وذهاب همي " مامن عبد يدعو بهذا الدعاء الافرج الله همه وأبدله به فرحاً.''

        تعليق


        • #5
          السلامممممم ميرسي حبيبتي على المعلومات ايوا حتى انا معاكم حابة انزل 10كيلو

          الوزن 76
          الطول 170

          اياو نبداو من اليوووووووم

          تعليق


          • #6
            انا دوك راني شربت 2 كيسان ديال الماء دافي ععععععععععععع و انشاء الله نتبع و نقوللكم كل جديد ياللا لازمنا حمااااااااااااااااس

            تعليق


            • #7
              wa finkom alkhote ana loma cherabt le ma we fetaret be khebiyaz be zit le ode we kase atye
              اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك اللهم بكل اسم هو لك ،سميت به نفسك، أوأنزلته في كتابك أو علمته أحداًمن خلقك ، أو أستأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ،ونور صدري ،وجلاء حزني وذهاب همي " مامن عبد يدعو بهذا الدعاء الافرج الله همه وأبدله به فرحاً.''

              تعليق


              • #8
                w ana rani tghadit b 2 zebedi w heba tefahhhh

                تعليق


                • #9
                  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                  شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

                  تعليق


                  • #10
                    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                    شكرا لمروركن على موضوعي
                    (تانا خاصني انزل واحد 35 كيلو) ههههههههههه

                    تعليق


                    • #11
                      يا الله البنات تشجعو وجربو وبيضعافو نبدا انا ههههههههههههههههههههه راه واعرررررررررررررررررررررررر مقديتش عليه ممممممممممممممممممممممم عزيز علييا الماكلة عرفتو اش اديرو انا خاصني انحيد 40 كيلو نعطي لكل وحدة 10 كيلو دايرة دايرة الرجيم واخة الزوينات ههههههههههههههه

                      تعليق


                      • #12

                        تعليق


                        • #13
                          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يلا حتا انا معكون خصني نحيد 30 كيلو اويلي افينكم

                          تعليق


                          • #14
                            السلام يا لبنات حتى انا بغيت انزل 41 كيلو ضروري قبل ما يخلص هاد الشهر ولكن بلا تشجيع لبعضياتنا رانا منقدروش ولي بداو قبلنا يقولو لينا النتيجه باش نتشجعو
                            يا رب يا رحمن يا رحيم إحفضلي صغيرتى لينا من كل سوء

                            تعليق


                            • #15
                              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                              فينكم أ الأنيقات الصيف قرب و ما نحتاجش نقوليكم عليه
                              و بالصحة و السلامة رمضان حتى هو قرب إيوا تا وحدة ما بغات تبدا زعما ف الرجيم بالمعقول
                              غير شوية الإرادة و نشجعو بعضياتنا و هادشي إن شاء الله يبقى غير تعاويد
                              بالتــــــــــــــــــــــــــــــــــوفـــــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــق

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X