إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

وصفات لمن يعاني النحافة !!

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • وصفات لمن يعاني النحافة !!

    وصفات لمن يعاني النحافة !!
    كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه

    الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
    يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها

    الوصفة الثانية::

    حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية

    ********

    الوصفة الثالثة::

    حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
    يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
    أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

    ********

    الوصفة الرابعة::

    مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
    وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
    ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
    اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
    ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم
    ********

    الوصفة الخامسة::

    ( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
    هذة الوصفة من عطار.

    ********

    الوصفة السادسة::

    زيت حلبة + زيت خروع
    بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

    ********

    الوصفة السابعة ::

    يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل اول ما تقوم من النوم

    ********

    الوصفة الثامنه ::

    يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
    بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين

    ********

    الوصفة التاسعة ::

    لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

    ********

    الوصفة العاشرة ::

    أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك
    اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..

    ********
    الـمـشـروبـات

    يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
    المقادير:
    4 ملاعق كاكاو.
    3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
    كوب ونصف لبن رائب.
    5 ملاعق سكر.

    الطريقة:
    يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
    ****
    تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
    المقادير:
    5 ملاعق حلبة.
    3 ملاعق سكر.
    ملعقة عسل أسود.
    الطريقة:
    يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

    *******
    نظام غذائي متكامل


    النظام الغذائى الأول :
    الإفطار:
    عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
    بيضة مقلية بالزبد.
    3 ملاعق مربى بالقشدة.
    خبز.
    شاى خفيف.
    بين الإفطار والغداء
    كوب حلبة ناعمة محوجة.
    الغداء:
    سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
    بطاطس شيبسى.
    أرز بالعدس.
    عصراً:
    كوب لبن بالخميرة.
    100 جرام لب وسودانى.
    العشاء:
    بطاطس مسلوقة.
    نصف رغيف عيش.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة.

    النظام الغذائى الثانى :

    الساعة السابعة صباحاً:
    كوب لبن كامل الدسم.
    قطعة كيك.
    الساعة التاسعة:
    قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
    2 ملعقة عسل نحل.
    الساعة 11
    ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
    الغداء الساعة 2 ظهراً:
    200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
    طبق خضراوات كبير.
    الساعة الخامسة:
    كوب كاكاو باللبن.
    الساعة التاسعة:
    مربى "تين".
    توست.
    زبادى بالعسل الأبيض.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
    ملحوظة:
    يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
    يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً




    وبالصحه و العافيه


    منقول





  • #2
    شكرا بزاف اختي الله يعتيك الصحة




    [IM]



    البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

    تعليق


    • #3
      جزاك الله كل خير غاليتي
      يارب يا حي يا قيوم..أسألك بكل اسم سميت به نفسك..أو أنزلته في كتابك..أو علمته أحداً من خلقك..أو استأثرت به في علم الغيب عندك..ان ترزقني زوجا يخافك ياارحم الراحمين اسالك من خيرك أكثر مما ارجو....اللهم وعظمني في قلبه..واجعلني ماء عينه ودم قلبه ودفئ حياته..واسعدني ولا تشقيني معه..يا أرحم
      الراحمين

      تعليق


      • #4
        تسلمي على المعلومات الاكثر من رائعة

        تعليق


        • #5
          شكرا بزاف على هد الوصفات .

          تعليق


          • #6
            .mrhbabikom yaralyat ana rahn l ichara hna kamlin fhad lmontada kankamlo ba3diyatna

            تعليق


            • #7
              ختي وردة كيدايرة لباس عليك او العائلة لباس




              [IM]



              البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

              تعليق


              • #8
                labas alrzala dyal lmontada rani twahchtak bzaf ach kat3awdi ma3a dirasa labas ol3aila labas thalay frask al3ziza mahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 3lik alwridaaaaaaa

                تعليق


                • #9
                  wijdanti labas 3lik .wach mjarba had lfanid dyal moussijour li galat 3lih l okht

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة وردة_123 مشاهدة المشاركة
                    labas alrzala dyal lmontada rani twahchtak bzaf ach kat3awdi ma3a dirasa labas ol3aila labas thalay frask al3ziza mahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 3lik alwridaaaaaaa
                    حتا انا توحشتك بزاف




                    [IM]



                    البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة oum marwa مشاهدة المشاركة
                      wijdanti labas 3lik .wach mjarba had lfanid dyal moussijour li galat 3lih l okht
                      لباس الحمد لله اسول فيك الخير انا مجربت




                      [IM]



                      البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

                      تعليق


                      • #12
                        بسم الله الرحمن الرحيم تبارك الله عليكم الغاليات على قلبى الله اخلينا لبعضيتنا باش نستفدو جميع

                        تعليق


                        • #13
                          وجدان توحشتك الوريدة فين غبورك

                          تعليق


                          • #14
                            غير مع الدراسة اختي وردة توحشتك




                            [IM]



                            البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

                            تعليق


                            • #15
                              الله اعاونك

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X