إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

للفتايات فقط لاجمل صدر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • للفتايات فقط لاجمل صدر

    بسم الله الرحمن الرحيم




    هذه تمارين نصحو فيها الاطباء لتكبير الثدي عوضا عن العقاقير والامور الثانيه بمساعده بعض الادويه
    الطريقه الاولي
    ممتازة لمن له نفس هذا الثدى
    شروط تجهيز الجسم للتمارين :
    1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر
    للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه
    الدهنيه.
    2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
    (افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)
    ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
    لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
    ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى
    وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:
    الاول:
    الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط
    فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.
    تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .
    الثانى
    الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
    لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .
    وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
    تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.
    الثالث:
    الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
    وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
    بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .
    تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.
    العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
    ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين
    ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود
    ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
    المرضيه ..
    وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
    ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
    طـــريقه اخرى



    هذه بعض الطرق المختلفة : ـ
    1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
    2ـ 100 جرام من الحلبة
    100 مللتر من عصير العنب
    30 جرام من البابونج
    50 مللتر من الحليب
    توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
    يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

    الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

    وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

    قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
    وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
    تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا \
    بعض التمرينات :
    1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

    2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

    3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

    4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

    هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير


    </i>
    لا تحسبن سرورا دائما ابدا*****فمن سره زمن ساته ازمان

  • #2
    اتنمنى ان ينال اعجابكم
    لا تحسبن سرورا دائما ابدا*****فمن سره زمن ساته ازمان

    تعليق


    • #3
      مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه




      [IM]



      البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

      تعليق


      • #4
        مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

        تعليق


        • #5
          مشكورة اختي

          تعليق


          • #6
            momkin twadahi bi sowar etmerdi

            تعليق


            • #7
              شكرا غاليتي على الوصفة جازاك الله خيرا
              أمحو ذنوبك في خلال دقيقتين

              اضغط على الرابط التالي




              [frame="1 80"]اللهم [/frame][frame="1 80"]
              ضاقت الأسباب إلا عليك وانقطع الرجاء إلا منك وخاب الأمل إلا فيك وانسدت الطرق إلا إليك ، اللهم اجعل لنا من كل هم فرجاً ومن كل ضيقا مخرجا[/frame]

              تعليق

              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

              يعمل...
              X