إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

مسابقة الرابح الاكبر لشهر ل7

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • مسابقة الرابح الاكبر لشهر ل7

    السلام وعليكم هاد المسابقة تنتمني
    اتسجلو ا غير اللي عندهم الارادة و قادرين التازمو بالمسابقة
    المسابقة عتكون علي 2 المراحل كل مرحلة فيها 2 اسبوعين المرحلة الاولى
    الفريقين الاحمر والزرق يكوت عدد = 20 10 فكل فريق
    الرجيم اي رجيم لمهم اكون الالتزام
    الشروط
    المسابقه غتحسم وفق 2 معايير الوزن والنقاط
    النقاط
    الالتزام بالحضور و التشجيع=4
    الماء 8 اكواب في اليوم=4
    الرياصة =4
    الاستغفار100مرة =4
    الاتزام بالرجيم 4
    التصفيات كل اسبوع اللي عندها رصيد النقاط اقل من 4
    و انا الاولي غنحطط بياناتي

    الاسم
    لبنى
    الوزن السابق105
    الوزن الحالي 91
    الهدف 80هدا الشهر انشاء الله
    الرياضة لاصال +المشي
    الرجيم دشتي
    الفريق الازرق يكتب بالازرق ويحط الشعار ف التوقيع

  • #2
    شكرا

    تعليق

    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

    يعمل...
    X