إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لمن تعانى من البطن وعن تجربة

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لمن تعانى من البطن وعن تجربة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هده تجربتى مع البطن بصراحة منين زد وزنى خرجتلى الكرش بزاااف
    فالصيف منين تنبغى نتعرا قدام راجلى كانت كرشى دائما سابقانى وتنتحرج ومنين تبعت هده الاشياء بدا تتمشي ولا حضت الفرق
    1 ممنوع المشروبات الغايزية والا تشهيتيها شربى غير شوية
    2 شربى الماء على الريق وقبل النوم مباشرة مع اضافة معلقة صغيرة ماء الورد
    3 بعدى على الكيك لانه مشبع بالدهون اللى تتخزنها البطن والارداف
    4 تعودى وانت جالسة دخلى بطنك مدة 5 دقائق واسترخى ومع التكرار اتعودى وديريها بلا شعور
    5 وبالليل تعشاى بفاكهة ودانون طبيعي والا جاك الجوع كولى الخيار حتى 2كيلو الا بغيتى
    6 دهنى كرشك بخل التفاح لتفادى الترهل

    ومدة شهر اتلاحضى الكرش دخلات
    وما تنساوش تدعيو معايا
    ..

  • #2
    وووووووووووووووووووووووواكواك ميمكنش نعس بلا منتعشاااااااااااااااااااااا
    شكرا أختي

    تعليق


    • #3
      المشاركة الأصلية بواسطة ommo yahya مشاهدة المشاركة
      وووووووووووووووووووووووواكواك ميمكنش نعس بلا منتعشاااااااااااااااااااااا
      شكرا أختي
      اختى ام يحيى حتى انا كنت بحالك مانقدرش نبقا بلا عشا ولكن اللي بغا العسل يصبر على قريس النحل وبالارادة القويةاتقدرى اختى
      ..

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        شكرا اختي على الإفادة مبروك عواشركم
        [FLASH=http://www.b30b.com/up//uploads/files/b30b-18166b6e51.swf][/FLASH]


        تعليق


        • #5
          شكرا اختى على النصائح وان شاء الله نجربوها

          تعليق


          • #6
            تبارك الله عليك اختي اوالله اعطيك الصحة

            تعليق


            • #7
              بارك الله فيك أختي


              كريدي البنك شنو غير فحياتك ؟

              تعليق


              • #8
                بارك الله فيك وجزاك كل خير ساحاول ان شاء الله ان التزم بوصفتك لان مشكل البطن يؤرقني جدا
                سبحانك اللهم وبحمدك،اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك.

                تعليق


                • #9
                  بارك الله فيك وجزاك كل خير أختي
                  http://www.anaqamaghribia.com/pic/im...am2w5chxqm.gif

                  تعليق


                  • #10
                    جزاك الله خيرا أختي
                    فعلا مشكل يضايقني

                    تعليق


                    • #11
                      شكرا أختي ألا لوصفة بغيت نسولاك أنا مالي ولدت كرشي خرجت وش طبيعي ولا غير أنا

                      تعليق


                      • #12
                        شكرا اللي فكرتي فينا باش نستافدو حتى حنا
                        []

                        تعليق


                        • #13
                          مشكورة اختي و تبارك الله عليك و عواشرك مبروكة





                          باسم الله الرحمن الرحيم
                          اللهم اني أسألك باسمك الوهّاب الرزّاق الكريم الرحمن الرحيم .. الحليم العظيم اللطيف الخبير السميع
                          البصير الحي القيّوم .. اسألك بجلالتك وعظمتك ..
                          يا من أمرك بعد الكاف والنون واذا قضيت أمراًفإنما تقول له كن فـيكون ..
                          اللّهم اجمعني بـزوجي.. عاجلاً غير آجل .. وارزقني منه الذريّة الصالحة ..
                          يا رب يسر ولا تعسر .. يا رب عجّل ولا تؤجّل .. يا من بيدك ملكوت كل شيء ..

                          sigpic

                          تعليق


                          • #14
                            شكرا لك
                            انا راه الكيك مشكيلتي وا ادعيوا معايا الله يعفو عليا من الكيك اميييييييييييييييييييين

                            تعليق


                            • #15
                              سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

                              شكرا والله يعطيك الصحة

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X