الفاصولياء البيضاء والبازلاء

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الفاصولياء البيضاء والبازلاء

    مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن والكوليستيرول السيئ

    أكدت دارسة حديثة أن مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن لأنها تمنع امتصاص الكاربوهايدرات في الجسم بالإضافة الى فوائد صحية متعددة من ضمنها خفض الكوليستيرول السيئ (إل دي إل".
    البازلاء والفاصولياء تعدان مصادر مهمة جيدة للألياف
    وفي هذا السياق أبرزت رئيسة قسم التغذية والأبحاث الصحية في مجلس الأبحاث الطبية ببريطانيا سوزان جاب في تصريح لصحيفة "ديلي ميل " نشرته أمس الأحد أن "البازلاء والفاصولياء تعدان مصادر مهمة جيدة للألياف فضلا عن كونهما تخفضان الكوليسترول "السيئ" المعروف ب "إلدي إل".

    وأضافت أن فول الصويا والحمص يحتويان على نبات الستيرولز وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض كوليسترول "إل دي إل" وزيادة مستوى الكوليسترول "الجيد" أي أتش دي أل".

    وأفادت دراسات أخرى أن أطباق العدس والفاصولياء تحمي أيضا من الإصابة بسرطان الرئة ,وعزز هذا الرأي باحثون من جامعة تكساس ,معتبرين أن هاته الأغذية تخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة ما بين20 و45 في المئة.

    وأظهرت دراسة أعدها مجلس الأبحاث الطبي ومركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة (بريطانيا) شملت نحو نصف مليون شخص أن الذين يأكلون35 غراما من المأكولات التي تحتوي على ألياف يوميا ينخفض احتمال إصابتهم بسرطان القولون بنسبة40 في المئة.



    [

  • #2
    شكرا جزيلا
    ا

    تعليق


    • #3
      لاشكر على واجب اختي

      تعليق


      • #4
        مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
        sigpic

        تعليق


        • #5
          شكرا اختي
          لاحضت اختي اهتمامك بالمواضيع الخاصة بالصحة
          فعلا انسانة راقية

          تعليق


          • #6
            شكرا حبيبتي هاشمية على الموضوع المفيد
            اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

            تعليق


            • #7
              كم اعجبتني كلمة_ حبيبتي _يا احلى اخت
              شكرااختي هدى نسرين

              تعليق

              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

              شاركي الموضوع

              تقليص

              يعمل...
              X