إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

للمحافظة على بصرك وللتخلص من تنمل اليدين والارجل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • للمحافظة على بصرك وللتخلص من تنمل اليدين والارجل

    [SIZE="5"]
    حافظ على بصرك


    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.



    التخلص من النمنمة


    إذاشعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟
    تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب


    اللهم ارحم و اغفر لاختي البثول و اسكنها فسيح جناتك
    واغفر لجميع موتى المسلمين

  • #2
    ساقوم بالتطبيق حااااالا

    شكرا عزيزتي

    موضوع مفيد فعلا

    تحياتي

    تعليق


    • #3
      شكرا اختي بارك الله فيك على الافادة
      [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


      [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

      تعليق


      • #4
        حزاكي الله خيرا

        تعليق


        • #5
          شكرا على الردود
          تقبل الله منى و منكم صالح الاعمال


          اللهم ارحم و اغفر لاختي البثول و اسكنها فسيح جناتك
          واغفر لجميع موتى المسلمين

          تعليق


          • #6
            شكرا على هده المعلومات المفيدة جزاك الله خير الجزاء

            تعليق


            • #7
              شكرا على الافادة

              تعليق


              • #8
                شكرا أختي على المعلومات المفيدة
                حتى احنا الله يستر بقينا متسمرين مقابلين الحاسوب
                و اهملنا الرياضة و الحركة لاكن الحركات اللي كتباها زوينة غدي نطبقها ان شاءالله




                تعليق

                المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                يعمل...
                X