لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول

    السلام عليكم ورحمة الله
    كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول


    الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
    واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
    ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.




  • #2
    شكرا لك أختي موضوع جيد خصوصا لأصحاب الريجيم وأنا منهم أسعى لتخفيف وزني بارك الله فيك

    تعليق


    • #3
      السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
      شكرا لكي على المعلومة
      اللهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنَّ لَكَ الْحَمْدَ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْمَنَّانُ يَا بَدِيعَ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ يَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ إِنِّي أَسْأَلُكَ،ان تكتب لي حجة في بيتك الحرام.

      تعليق


      • #4
        جزاك الله كل الخير معلومة مهمة ومفيدة وقيمة نسلمي يا قمر
        ابتسم فسبحان من جعل
        الابتسامة في ديننا (عبادة)
        وعليها نؤجر

        تعليق


        • #5
          مشكورة اختي على المعلومة القيمة

          تعليق


          • #6
            بارك الله فيك
            sigpic

            تعليق


            • #7
              شكرا على المعلومة كانت عندنا فكرة خاطئة .
              اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا

              اللهم فرّج همي و يسّر أمري و أرحم ضعفي و قلّة حيلتي و أرزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين

              لا اله الا الله محمد رسول الله

              تعليق


              • #8
                بارك الله فيك
                sigpic

                تعليق


                • #9
                  بارك الله فيك

                  تعليق


                  • #10
                    بارك الله فيك

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X