إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

إذا كنت مصاباً بهذه الأمراض ..كُلْ.. لا تأكُلْ..

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • إذا كنت مصاباً بهذه الأمراض ..كُلْ.. لا تأكُلْ..

    فقر الدم
    الأغذية المحبذة: اللحم الأحمر، السلائب، الفواكه الحمراء، الحمضيات العدس، المكسرات، البقدونس ، الخضروات ذات اللون الأخضر، الحبوب الكاملة، منتجات البحر.
    ملاحظات: يجب المزاوجة بين الأغذية الغنية بالحديد وتلك الغنية بفيتامين د، لأن هذا الأخير يشجع على امتصاص الحديد من الأمعاء.
    القلق والضغط النفسي
    الأغذية المحبذة: الفواكه، الهليون، الأفوكادو، الحبوب الكاملة، الموز، الكراث، الخضروات الخضراء، السمك، النشويات، والجوز.
    الأغذية الواجب تحاشيها: الحلويات.
    ملاحظات: ممارسة الرياضة بانتظام، عدم المبالغة في شرب المنبهات، والاسترخاء.
    الأرق
    الأغذية المحبذة: الحبوب، النشويات، الحليب الساخن، الذرة، البندورة، الموز، المشمش ، الخس، الدراق، التفاح، القرنبيط، التين، اللحوم .
    القرحة المعدية
    الأغذية المحبذة: الخبز، الحبوب الكاملة، المعجنات، الحليب ومشتقاته الخضروات، اللحوم الخالية الدهن، السمك، البطاطا.
    الأغذية الواجب تحاشيها: البقوليات، الدهنيات، الكحوليات، الوجبات الحريفة، الثوم، الفلفل ، المقالي، الصلصات الغنية بالدهن، البصل اللحوم المقددة ، المشروبات الغازية، المشروبات المنبهة «قهوة ، شاي، كولا...»
    ملاحظة: التوقف عن التدخين ، اتباع حياة هادئة بعيدة عن المنغصات والضغوطات، تناول وجبات خفيفة بانتظام ، الحذر من التخمة.
    الاسهال
    الاغذيةالمفضلة: الجزر، الرز، الكرز،
    الكستناء، الملفوف، التفاح ، الجوز،
    الموز، التوت ، السفرجل،
    الأغذية الواجب تحاشيها: التين، الخوخ، القرع، الكراث، المشروبات الغازية.
    ملاحظات: تفادي الكحوليات، تجنب القهوة، اكل وجبات خفيفة خلال يومين الى 3 ايام ثم العودة الي الأكل العادي بشكل تدريجي .
    التهاب المثانة
    الأغذية المفضلة: عصير الفواكه ، عصير الخضار «ملفوف وجزر» اللفت، الملفوف.
    الأغذية الواجب تحاشيها: البهارات، الكولا، الشاي، القهوة.
    ملاحظات: يجب شرب الماء بكثرة « ليترا على الأقل يومياً» من اجل طرح المزيد من البول.
    الامساك
    الأطعمة المفضلة : الخضروات والفواكه الطازجة والجافة، البقوليات، شوربة السمك، الحبوب الكاملة.
    الأطعمة الواجب تحاشيها: الهليون ، الكراث، الشوندر، الشمرة.
    ملاحظات: ممارسة الرياضة باستمرار وانتظام، شرب كأس ماء بارد عند الاستيقاظ لدب الحركة في جهاز الهضم.
    الغازات المعوية
    الأغذية المفضلة: السفرجل، الشمرة،
    البرتقال، البقدونس.
    الأغذية الواجب تحاشيها: الحمص،البازلاء الفاصولياء الجافة، الفاكهة في نهاية الوجبة، السلطة المركبة.
    ملاحظات: الأكل بتؤدة، الشرب على دفعات خارج وجبات الطعام.
    حب الشباب
    الأغذية المحبذة: الحبوب الكاملة،
    البندورة، اللفت، السبانخ، البقلة،
    الخس، الفواكه، خصوصا الفواكه ذات اللون الأحمر، السمك، اللحوم الخالية من الدهون.
    الأغذية التي يجب تحاشيها: المقالي، الشيبس، اللحوم المقددة والجاهزة البسكويت، الشكولاتة، السكريات.
    ملاحظات: يجب العناية بنظافة الجلد وعدم اللعب بالحبوب واستعمال الصابون المناسب.
    النسيان
    الأغذية المحبذة: الجزر،
    لكرفس، الملفوف، البقلة،الشوندر،
    السبانخ، البندورة، الحبوب، الكاملة، المشمش، منتجات البحر والشوفان،
    الأغذية الواجب تحاشيها: السكر، الحلويات، والدهون الحيوانية وخصوصاً المطبوخة،.
    ملاحظة: تجنب الحلويات، تفادي التدخين وممارسة الرياضة الذهنية،«كلمات متقاطعة واختبارات ذهنية».

  • #2
    merci

    تعليق


    • #3
      machkoura okhti

      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      يعمل...
      X