عشر عادات تدمر الدماغ

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • عشر عادات تدمر الدماغ

    بسم الله الرحمن الرحيم

    اليكم حبيباتي عشر عادات تدمر الدماغ فاحذروها

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل
    سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
    انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير، اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة.اللهم ارزق كل مشتاقة للذرية الصالحة يالله





    اللهم اجعل أخي ممن تقول له النار اعبر فان نورك أطفأ ناري





    sigpic





  • #2
    مشكوووووووووووورة حبوبتي على هده المعلومات القيمة انا فيا العادة الاولى


    تعليق


    • #3
      شكرا على المعلومات

      تعليق


      • #4
        مشكورة اختي على المعلومات
        [/][/url]

        [/url]

        تعليق


        • #5
          معلومات قيمه
          شكرااااا
          C:\Documents and Settings\Lakeel\Mes documents\Mes images\966976313.gif

          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة bouchbaat مشاهدة المشاركة
            مشكوووووووووووورة حبوبتي على هده المعلومات القيمة انا فيا العادة الاولى
            الشكر لك غاليتي وضروري تولي تفطري لان الفطور اهم وجبة
            اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير، اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة.اللهم ارزق كل مشتاقة للذرية الصالحة يالله





            اللهم اجعل أخي ممن تقول له النار اعبر فان نورك أطفأ ناري





            sigpic




            تعليق


            • #7
              المشاركة الأصلية بواسطة حلn مشاهدة المشاركة
              شكرا على المعلومات
              شكرا لك لمرورك اختي
              اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير، اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة.اللهم ارزق كل مشتاقة للذرية الصالحة يالله





              اللهم اجعل أخي ممن تقول له النار اعبر فان نورك أطفأ ناري





              sigpic




              تعليق


              • #8
                المشاركة الأصلية بواسطة hayatsalif مشاهدة المشاركة
                مشكورة اختي على المعلومات
                اسعدني مرورك اختي
                اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير، اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة.اللهم ارزق كل مشتاقة للذرية الصالحة يالله





                اللهم اجعل أخي ممن تقول له النار اعبر فان نورك أطفأ ناري





                sigpic




                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة latifa798 مشاهدة المشاركة
                  معلومات قيمه
                  شكرااااا
                  الشكركله لك اختي على اهتمامك
                  اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير، اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة.اللهم ارزق كل مشتاقة للذرية الصالحة يالله





                  اللهم اجعل أخي ممن تقول له النار اعبر فان نورك أطفأ ناري





                  sigpic




                  تعليق

                  المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                  أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                  شاركي الموضوع

                  تقليص

                  يعمل...
                  X