إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

احذروا الرجيم بدون...........اوا تفضلو باش تعرفوا

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • احذروا الرجيم بدون...........اوا تفضلو باش تعرفوا

    اخواتي الباحثاث عن الرشا قة و التخلص من الكرش الرجيم بمفرده لايكفي .يجب مما رسة الر ياضة و خصوصا مزاولة تمارين خاصة بالبطن و الخصر وايضا تمارين خاصة بعضلة اسمها"transverse"لا تقوى الا بعملية التنفس" الشهيق و الزفير مع شد البطن .الرجيم ينقص الوزن لكن لا يساهم في شد العضلات .الى اللقاء

  • #2
    [align=center]
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكرا اختي الغالية لطف الله على هذه النصيحة فعلا لا الرجيم وحدو نافع ولا الرياضة لوحدها نافعة يجب الاثنين لان كل واحد منهما مكمل الاخر للرشاقة يا رشيقات المنتدى الغالي
    [/align]





    تعليق


    • #3
      الى العزيزة الغالية ميري

      السلام عليكم و رحمة الله
      شكرا حبيبتي على ردك الجميل. فعلا فهمتي مقصودي لان بعض النساء يتاهفتن علىانواع الحميات ولا يعرفن الاخطار الناجمة عن الغير المتوازنة منها .وبدون تمارين رياضيةالعضلات تترهل.اقرئي عزيزتي موضوعي" الرياضة كتحمينا من بزاف الامراض"وبشهادات نساء يمارسن الرياضة بقاعتي المتواضعة
      في رعاية الله عزيزتي ميري.

      تعليق


      • #4
        صحيح 100 في 100 اختي
        فالرجيم ليس كما هو شائع اليوم: [ الامتناع عن الأكل ] بل هو معرف طبياً بأنه غذاء صحي منظم يتضمن مختلف أنواع المأكولات ولكن بكميات مدروسة وطرق تحضير مختلفة.
        والرياضة ضرورية للترهلات و تحسين التنفس و ضربات القلب................
        فكلاهما ضروري و لايمكن الاستغناء عن أحدهما
        تقبلي مروري

        تعليق


        • #5
          مروركن كالنسمة........................

          السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبر كاته
          والله اختي الغالية الردود تشجع وانا اشجعك على ممارسة الرياضة والاكل المتوازن ولو تمشين نص

          ف ساعة في اليوم بخطى سريعة.........لكي تبقي لنا في صحة جيدة اطال الله في عمرك حبيبتي

          تعليق


          • #6
            [BIMG]http://www.x66x.com/download/3348484532f89c585.gif[/BIMG]

            تعليق


            • #7
              شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
              موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
              [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


              [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

              تعليق


              • #8
                [frame="3 98"]فعلا اختي كلامك صحيح وعن ممارسة
                جزاك الله خيرا[/frame]
                [blink]السلام عليك ورحمة الله وبركاته ومغفرته[/blink]

                تعليق

                المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                يعمل...
                X