إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

10 عادات تدمر الدماغ

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • 10 عادات تدمر الدماغ

    عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.





    2) 2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



    3) التدخين


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



    4) كثرة تناول السكريات



    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



    5) تلوث الهواء



    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



    7) تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    8) القيام بأعمال أثناء المرض


    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




    10) ندرة الحديث مع الآخرين


    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    sigpic

  • #2
    جزاك الله خيرا اختي معلومات كلها مفيدة






    Brune de CASA

    تعليق


    • #3
      شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك وجزاكم الله خيرا على المشاركه.
        sigpic

        تعليق


        • #5
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
          سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
          أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
          اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
          يااامقلب القلوب ثبتي قلبي على دييينك

          اللهم آآآآآآآآمين يارب

          تعليق


          • #6
            بارك المولى فيكى على المعلومة القيمة
            sigpic

            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X