إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

    الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه



    ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان؟ وماهي أسبابه؟

    يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

    أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

    كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

    وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

    وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

    أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

    من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

    وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

    المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

    بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

    مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

    بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى

    اشتداد الصداع.

    وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر

    وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

    يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

    هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

    كيف نتجنب هذا الصداع؟

    وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

    ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة

    بالشكل التالي:

    * الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

    لديه الغليكوز الكافي.

    * محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

    * تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين..


    منقوووووووووووووووول

  • #2
    تسلمي حبيبتي على الموضوع الجميل
    بارك الله فيك
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

    تعليق


    • #3
      [align=center]اللعى موضوعك حبيبتي
      يسلموووووووا الأيادي
      في انتظار المزيد من مواضيعك المميزة
      حبيبتي نحن في حاجة لمثل هاته المواضيع البناءة
      شكرا لك


      [/align]

      تعليق


      • #4
        و جزاكن الله خيرا عني الف الجزاء اللهم اعنا على عبادتك و حسن شكرك

        تعليق


        • #5
          اللهم بلغنا رمضان

          تعليق

          المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

          أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

          يعمل...
          X