إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

صفحات كتاب -الغذاء والجنس

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • صفحات كتاب -الغذاء والجنس

    --------------------------------------------------------------------------------

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ان العملية الجنسية الناجحة لابد لها من دعائم ثلاث هي
    1-الاستقرار النفسي
    2-الاستقرار العاطفي
    3- الاستقرار الصحي
    الاستقرار الصحي ونعني به سلامة الجسم وخلوه من الامراض
    هل يتاثر الجنس بالغذاء
    ان العجز الجنسي يحصل من الاعياء والتعب ونقص الفيتامينات الاشخاص الذين يعانون ضعفا في الناحية الجنسية يجب ان يتبعوا نظاما غنيا بفيتامينات -ب-لان نقص احد هذةالفيتامينات من شأنه ان يضعف الغدد الجنسية .
    وفيتامين -أ-هام للبروستاتا والخصيتين وهو الذي ينظم الدورة الشهرية للمرأة ولذا يجب تناول كمية مناسبة منه عن طريق الخضروات والفواكة والعصائر الطازجة وزيت كبد الحوت ونقص اليود يسبب اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية وعادة مصحوبة بالصداع
    وفيتامين -ج- ضروري جدا فنقصة يسبب نزيف مفرط والم
    اما فيتامين -هـ - وهو يسمى فيتامين الاخصاب وهو بالتاكيد يتلافى العقم عند الرجال اما عند النساء فانة يجنب الولادة العسرة والطلق المبكر ويوجد في زيت حبوب القمح وفي الخس والخضروات ذات الاوراق الخضراء وفي الحبوب الكاملة ولذا يجب تناول هذة الاغذية كل يوم والامتناع عن الاغذية المنخولة لانها فقيرة في فيتامين -هـ - واي نقص في الفيتامينات المهمة يؤثر سلبيا على صحة الجسم والعلاقة الجنسية

    تقسيم الغذاء

    ينقسم الى ثلاث مواد

    1 -مواد بناء مكونة للجسم وتوجد في البروتينات والفيتامينات والاملاح
    2 مواد مولدة للنشاط (مواد نشوية وتوجد في البطاطس والفواكة ومواد دهنية وتوجد في السمن والزبدة او في الزيوت كزيت الزيتون والسمسم وغيرها
    3-مواد منظمة لنشاط وحيوية الجسم وتشمل الاحماض العضوية والمعادن والفيتامينات والماء وتوجد في الفواكة الطازجة

    الفيتامينات والجنس
    يمكن القول ان الفيتامينات بجميع انواعها تلعب دور هام في العملية الجنسية

    وسوف نتكلم اليوم عن فيتامين مهم جدا وهو فيتامين -أ- مهم جدا بالنسبة لجمال المراة ونضارة البشرة ونقصة يسبب جفاف الجلد وتشققة وهو ضروري لنمو عنق الرحم
    اما بالنسبة للرجل فيعتبر فيتامين-أ- ضروري لسلامة البروستاتا والخصيتين ونشاط الحيوانات المنوية ونقصة يسبب ضررا لانسجة لفم والانف والقناه التنفسية والبولية وكذلك القنوات المنوية والتناسلية اما عن اهم مصادر فيتامين -أ- فانة يوجد بصورتة الاصلية في الاطعمة الحيوانية واهمها الكبد وصفار البيض والزبدة والجبن اما بالنسبة للاطعمة النباتية فانة يوجد في الجزر والبطيخ والشمام والطماطم والخس والسبانخ
    وكما يقول المثل الشي اذا زاد عن حدة انقلب ضدة فلا افراط ولا تفريط فان الاسراف في تناول هذا الفيتامين يسبب ضرر على الجسم فلا بد من التوازن في الغذاء حتى تنعمي بصحة وسلامة
    راجية من الله ان يدوم على الجميع الصحة والعافية

    فيتامين -د-:

    وهو الفيتامين المانع للكساحومن هنا تاتي اهمية هذا الفيتامين واثره البالغ في نجاح العملي الجنسيةولان المصادر الغذائية لهذا الفيتامين قليلة الى حد ما فقد عوضنا الله سبحانة وتعالى عن ذالك بان جعل الجسم قادرا على تكوين هذا الفيتاميندون الحاجةالى تناوله حيث ان مادة"أرجوسترول" التي توجد تحت البشره تتحول الى فيتامين-د- عند تعرض الجلد لاشعة الشمس اما عن مصادره الطبيعية القليلة فهي كصفار البيض والكبد وبعض انواع السمك.
    لا افراط ولا تفريط
    ولخطورة الافراط في تناول فيتامين -د- تكمن الحكمة الالهية بان جعل الجسم قادر على تكوين حاجته من هذا الفيتامين دون اللجوء الى مصادر اخرى ولكن قد يفرط البعض في تناولهفتكون النتيجةسلبية حيث يزداد محتوى الدم من الكالسيوم الذي يترسب في القلب والكلى مسببا خللا في نظام ضربات القلب وتكوين حصيات الكلى ومع سوء الحالة تحدث الغيبوبة والوفاء
    [color="DarkOrange"]فيتامين-هـ-الفيتامين المضاد للعقم :
    في عام 1921لاحظ"أيفانز" ان اأناث الفئران التي يقل فيتامين-أ-في غذائها تفقد القدرة على التناسل ولما اضاف فيتامين-أ- النقي الى غذائها ظلت خاصية عدم القدرة على التناسل باقية كما هي الا انه لما ادخل الخس الطازجكانت النتيجة ايجابية وتم حدوث الحملواعتقد"أيفانز"ن فيتامين -ج-الموجود بالخس هو السبب في حدوث الحمل الا انه عندما استخدم الخس المجفف الخالي من فيتامين-ج-وجد ان للخس ايضا خاصية حدوث الحمل وهنا ادرك ان في الخس عاملا اخر غير فيتامين-ج- وراء ذالكهذا العامل هو ماطلق عليه فيتامين-هـ-وهذا ماعرفه قدماء المصريين قبل الاف السنينفنبات الخس يرمز عندهم الى التناسل
    اما عن علاقة فيتامي -هـ-بالتناسل فانه يتاثر به كل من الذكر والانثى بالنسبة لذكر يؤدي نقص هذا الفيتامين الى قتل الخلايا الجرثومية في الخصية مما يسبب العقم وفي الانثى يؤدي هذا النقص الى موت الجنين في اطوار الحمل الاولى فاذا مااستمر الحمل كان النسل ضعيفا يصعب عليه الحياة
    اما عن مصادر فيتامين -هـ- فاهمها الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والسبنخ كما يوجد في زيت جنين القمح والفول السوداني وفي صفار البيض واللبن
    فيتامين -ب- المركب سر حيوية الاعصاب والجنس:

    يذكر الدكتور"جايلورد هوزر"في كتابه " الغذاء يصنع المعجزات" انه يبدو ان مجموعة فيتامين -ب - المركب تزيد الرغبة والقدرة الجنسية اكثر من جميع العناصر المغذية الاخرى والاشخاص الذين يعانةن ضعفا جنسيا يجب ان يتبعوا نظام غذائي مثالي مضاف اليه كمية من فيتامنات -ب - لان نقص احد هذه الفيتامينات يضعف الغدد الجنسية
    ان اللبن الرائب ينتج الجرثومة الثمينة التي توجد الفيتامينات وبتناوله يتغلب على الضعف الجنسي وتتكون مجموعة فيتامين -ب- المركب من:
    1- فيتامين -ب1-او الثيامين
    2-فيتامين -ب2- او الريبوفلافين
    3- النياسين او حمض النيكوتينيك
    4-فيتامين- ب3 -او البانتوثينيك
    5-فيتامين -ب6- او البيريدوكسين
    6-البيوتين
    7 فيتامين- ب9-او حمض الفوليك
    8- فيتامين -ب12-
    9-فيتامين -ك-
    10- فيتامين -ج

  • #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكرا على الموضوع حبيبتي

    ننتظر جديدك
    [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://www.anaqamaghribia.com/vb/backgrounds/16.gif');border:1px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


    [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

    تعليق


    • #3
      شكرا لك

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

        موضوع قيم
        شكرا لكى الحبيبه على المعلومات المفيده


        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X