نصائح وفوائد -2-

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • نصائح وفوائد -2-

    قلل من كمية الشاي.
    لا تأكل خبز محمص للتو.
    ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
    اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
    لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
    قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
    أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
    لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
    ....
    لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
    لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
    نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
    الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
    اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
    اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
    أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
    لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
    أرح اذنك كل ساعة.
    اللهم يا حي يا قيوم، يا ذا الجلال والإكرام، أسألك باسمك الأعظم الطيب المبارك ، الأحب إليك الذي اذا دعيت به أجبت ، وإذا استرحمت به رحمت ، وإذا استفرجت به فرجت ، أن تجعلنا في هذه الدنيا من المقبولين والى أعلى درجاتك سابقين، واغفر لي ذنوبي وخطاياي وجميع المسلمين.


  • #2
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه













    تعليق


    • #3
      بسم الله الرحمن الرحيم

      جزاك الله الف خير





















      تعليق

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

      شاركي الموضوع

      تقليص

      يعمل...
      X