سمك الفيلي بالخرطال الي هو الشوفان رائع وصحي ومنضر بالصور تفضلو مرحبا

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • سمك الفيلي بالخرطال الي هو الشوفان رائع وصحي ومنضر بالصور تفضلو مرحبا


    ثبت بتاريخ 2010-11-01
    من طرف amanarre

    السلام عليكن ورحمة الله تعالى وبركاته
    اليكم وصفة ديال سمك فيلي بالشوفان مغدية وخفيفة على المعدة ويحبوها لكم حتى لوليدات والاكثر من هدا سريعة جدا

    تفضلو المقادير والطريقة بالصور

    :s5364:


    المقادير :

    سمك فيلي مقطع بالطريقة الي بغيتي
    التوابل ديال الحوت كلشي كيعرفها انا درت ( عصير حامضة توم محكوك التحميرة الخرقوم الحار القرفة القزبور حبوب مطحون الملح)
    الشوفان الي هو الخرطال
    الزيت البلدية جوج معالق

    الطريقة :




    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٣.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	79.1 كب
الهوية:	17424178

    نغسلو السمك ونقطعوه بهاد الطريقة





    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٤.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	92.1 كب
الهوية:	17424176

    نديرو الشرمولة الي انتما عارفينها



    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٥.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	82.9 كب
الهوية:	17424173

    نرقدو فيها السمك الفيلي مد ة ساعة
    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٦.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	79.6 كب
الهوية:	17424177

    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٨.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	77.2 كب
الهوية:	17424170
    من بعد نمرمدو الفيلي لمرقد في الشرمولة في الشوفان ونضغطو عليه

    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٧٧.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	89.6 كب
الهوية:	17424172
    عليه ندهنو الصينية بالزيت العود

    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٨٠.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	84.4 كب
الهوية:	17424171


    نستفو فيها السمك ديالنا
    وندخلوه للفرن يطيب من التحت الاول ومن بعد من الفوق

    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٨١.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	80.7 كب
الهوية:	17424174

    هاهو ملي خرج من الفرا ن
    اضغط على الصورة لعرض أكبر.

الإسم:	صورة١٠٨٢.jpg
مشاهدات: 2
الحجم:	82.5 كب
الهوية:	17424175

    وتحط في الطبق التقديم ها هو حق اول واحدة ترد عليا مع صلصة الطحينة باش نغمسوه وناكلوه بالصحة والراحة

  • #2
    الى عجبكم الموضوع اخواتي اعطيوه تققيم وشكرا

    تعليق


    • #3


      تعليق


      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة romaysati مشاهدة المشاركة
        بارك الله فيكي يا ام رميساء
        اسم بنتك حلو

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة amina_l_2009 مشاهدة المشاركة
          بارك الله فيكي يا ام رميساء
          اسم بنتك حلو
          ربي إخليك الحبيبة ويخلي ليك العزري


          تعليق


          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة romaysati مشاهدة المشاركة
            ربي إخليك الحبيبة ويخلي ليك العزري


            الله يحفضك

            تعليق


            • #7









              هدية من أختي وحبيبتي في الله أم عدلان

              تعليق


              • #8
                [IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-1.jpg[/IMG]
                تبارك الله عليك أختي، كتبان لذيذة .
                واش ممكن تفيديني أشنو هو الخرطال وفين كيتباع، وشكرا .
                اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعــت، أبـوء لـك بنعمتـــك علــي، وأبــوء بذنبــي فاغفــر لي، فإنــه لا يغفـــر الذنــــــوب إلا أنــــت.
                سبحـان اللــه وبحمــده، سبحـان اللــه العظيــــــم.

                تعليق


                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة راجية رضى ربها مشاهدة المشاركة
                  [IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-1.jpg[/IMG]
                  تبارك الله عليك أختي، كتبان لذيذة .
                  واش ممكن تفيديني أشنو هو الخرطال وفين كيتباع، وشكرا .


                  شكرا على مرورك بالموضوع
                  هي فعلا وصفة لديدة ومفيدة
                  الخرطال هو الشوفان الى كنتي كتعرفيه
                  حنا في المغرب كنعطيوه للبهايم يعلفوه وهو قيمتو الغدائية عالية بالزاف لدرجة انه كيساعد في تنشيط المخ وتقويته
                  هو حبوب عندنا الى مشيتي للطاحونة سولي عليه غادي يوريوه لك انتي خديه حبوب وقولي لهم يطحنوه مهرمش ماشي يولي طحين باش تعرفي تستخدميه في الوصفات وهو ممكن تديريه شوربة مفيد بالزاف
                  دابة ننزل تصورتو باش تعرفيه تبعي المواضيع ديالي وغادي تلقايه

                  تعليق


                  • #10
                    الله يعطيك الصحة

                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    شاركي الموضوع

                    تقليص

                    يعمل...
                    X