إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيك للرجيم

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيك للرجيم






    المقادير:
    1 كوب سكر أبيض
    ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
    1/2 ملعقة صغيرة قرفة
    1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
    1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو


    2\1ملعقة ملح

    1 كوب زبيب


    1/2 1 كوب ماء
    ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
    كوبان دقيق

    الطريقة:
    - يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.

    - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.

    - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.

    - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.

    - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.

    - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

    القيمة الغذائية/المقدار:
    السعرات الحرارية = 197
    البروتينات = 3 جرام
    إجمالي الدهون = 2 جرام
    الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
    الكوليسترول = -----
    الكربوهيدرات = 42 جرام
    الألياف = 1 جرام



  • #2
    شكرا اختي

    تعليق


    • #3
      بارك الله فيك

      اللهم اجعل آخر كلامنا اشهد أن لا اله الا الله و أشهد أن محمداً رسول الله

      تعليق


      • #4
        machkora okhti 3la lkika

        تعليق


        • #5
          مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

          تعليق


          • #6
            ماشاء الله عليك
            [flash1=http://www.mglik.net/files/9585.swf]WIDTH=400 HEIGHT=100[/flash1]

            تعليق


            • #7
              تبارك الله عليك

              تعليق


              • #8
                شكرا بزاف اختي عل الوصفة



                والله كنت محتاجة هالأنواع من الكيكات حتى نتجنب الدهون والسكريات لزوجي






                بارك الله فيك
                sigpic

                ليكن حــرفكِ كالمـطـر ..أينما وقع نفع

                تعليق


                • #9
                  شكرا

                  تعليق


                  • #10
                    تبارك الله عليك
                    الله يعطيك الصحة







                    تعليق

                    المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                    أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                    يعمل...
                    X