إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

ستيك بلحم البقر

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ستيك بلحم البقر

    بسم الله الحمن الرحيم

    السلام عليكم

    ستيك بلحم البقر

    المقادير:
    2 ستيك لحم بقر خالي تماما من الدهون مقطع مكعبات
    1 فص ثوم مدقوق
    1/2 م.ص أوراق ريحان مجففممكن الاستغناء عنه او تعويضه بشي منكه
    1/4 م.ص فلفل أسود مطحون
    1 م.ص زيت زيتون
    2 كرعات صغا ر مقطعين شرائح رقيقة
    4 طماطم (سوريز )
    1 م.ص جبنة مبشورة
    1/4 م.ص ملح

    الطريقة:
    اخلطي الثوم و الريحان و الفلفل :قسمي المزيج إلى نصفين
    ادهني أحد النصفين بالتساوي على مكعبات الستيك
    و اتركيها جانبا
    سخني زيت الزيتون و النصف الثاني من مزيج البهارات في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار وسط أضيفي الطماطم و الكرعة ا و اطبخيهم دقيقة واحدة ثم انقلي الخضار إلى طبق دافئ رشيهم بالجبنة و احفظيهم دافئين
    زيدي الحرارة إلى فوق الوسط
    ضعي الستيك 3-4 دقائق و قلبيهم مرة واحدة رشيهم بالملح
    قدميهم مع الخضار مبخرة .

    تقدم 2 حصة
    عدد الحريرات للحصة الواحدة 270
    بسم الله الرحمن الرحيم


    لا تنسى ذكر الله ;)
    :s11556:

  • #2
    شكرا اختي على الوصفة فقط ممكن نقصو من السعرات الى حييدنا الفرماج مبشور وكتفينا بالزيت البلدية و تكون في اخر الطياب
    تقبلي مروري و تحياتي الله يجازيك بالف خير

    تعليق


    • #3
      تبارك الله عليك اختي


      تعليق


      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة ريما2010 مشاهدة المشاركة
        شكرا اختي على الوصفة فقط ممكن نقصو من السعرات الى حييدنا الفرماج مبشور وكتفينا بالزيت البلدية و تكون في اخر الطياب
        تقبلي مروري و تحياتي الله يجازيك بالف خير
        العفو حبيبتي هي وصفة بالاخص لمرضى السكري شكرا جزيلا على الملاحظة
        بسم الله الرحمن الرحيم


        لا تنسى ذكر الله ;)
        :s11556:

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة mama layla مشاهدة المشاركة
          تبارك الله عليك اختي
          الله يبارك فيك غاليتي
          بسم الله الرحمن الرحيم


          لا تنسى ذكر الله ;)
          :s11556:

          تعليق

          المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

          أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

          يعمل...
          X