إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اللي متبعات الرجيم أو بغاو يتبعوه يدخلو

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اللي متبعات الرجيم أو بغاو يتبعوه يدخلو

    هدا موضوع تكميلي ل هاد التجمع
    http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...E3%CA%C3%E4%ED
    جاتني الفكرة أن اللي عندها شي طبق يخص الرجيم تكتب لنا المقادير و طريقة التحضير سواء كانت شوربة ولا طبق رئيسي ولا تانوي ولا حتى في التحلية باش لبنات اللي ماعرفو مايديرو سواء في غدا ولا عشاء يدخلو ويعاونهم هاد الموضوع
    يالله نتوكلو على الله ونبداو

  • #2
    الأرز بالخضر
    200غ الأرز
    بصلة مشلضة
    3 فلفلات إلا كانو ملونين يكون أحسن مقطعين دويمات صغار
    نأخد مقلة فيها شوية الزيت البلدية ونديرو الفلفلة نشحروها شوية و نضيفو البصلة تشحر قليلا من بعد نديرو شوية الملح والإبزار والخرقوم من بعد نضيف عليهم الأرز نحرك جيدا و من بعد نصب شويت الماء الجهد اللي طيب الأرز ونسدو عليه ونتركوه حتى يطيب من بعد نحركوه مزيان وندوقوه إلا خاصو ملح نديرو شويت ضامت البنة وشويت الزيت البلدية وتقدم بالصحة والراحة هاد الوصفة يمكن ترافقيها مع الدجاج مشوي أو لحم مبخر أو سمك في فرن وما تاكليش أكتر من 8 معالق ديال الأرز طايب
    ملاحضة = إلا كان الأرز الأسمر يكون أحسن
    ويلا بغينا نحلقو عليها مني نشحرو الخضر نصبوها في مول يدخل الفرن ونضيف الأرز مع الما وتدخل للفران تتجي ناشفة وبنينة

    تعليق


    • #3
      ليوم ألالياتي نديرو الميرنا بالبسباس
      300غ ميرنا هبرة
      125غ بسباس
      بصلة صغيرة مشلضة
      2 فصوص الثوم
      معلقة كبيرة زيت الزيتون
      معلقة كبيرة خل أبيض
      قليل من زعيترة
      ملحة إبزار
      في مقلات نشحرو البسباس بشويت الزيت ونضيفو ليه شويت الماء حتى يطيب
      نشحرو بصلة والتومة مع شوية الملح والزيت البلدية حتى يصبح لون البصلة شفاف
      في لاطة صغيرة الفران نوضعو البصلة فوقها البسباس من الفوق نحط الميرنا ونرشها ب شويت الخل وزعيترة شويت الملح والإبزارو ندخلها للفران على درجت حرارة 200° حتى تطيب الميرنا(راه الحوت ماياخدش وقت كبير في الطياب)

      تعليق


      • #4
        129 مشاهدة ولا تشجيع ممممممممممممممم يالله شجعوني باش نبقى نعطيكم المقادير ولا موضوعي ما عجبكمش

        تعليق


        • #5
          شكرا اختي على الوصفات المميزة

          تعليق


          • #6
            ربي خليك أختي نادين0505 على ودك ماغانغضبش ياالله

            تعليق


            • #7
              merci azin
              لا تحـــــــــزن ان ضاقت عليك أمور الحياة
              sigpic فالقمر يزداد روعه كلما زاد حوله الظلام



              تعليق


              • #8
                حتى أنا بغيت ندير رجيم ولكن روز ماشي ديال رجيم هههه أنا ياختي بغيت نحيد لكرش ولت هادي شهرين أ باقة ليا لكرش عقدتني شكرا على لموضوع

                تعليق


                • #9
                  chokran bazaf a3la alwasafat radi anjarabhom hit abdit andir arijim abrit nan9as 15kilo atmanay li atawfi9 bach nan9as darya chokran

                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة anaqa1980 مشاهدة المشاركة
                    129 مشاهدة ولا تشجيع ممممممممممممممم يالله شجعوني باش نبقى نعطيكم المقادير ولا موضوعي ما عجبكمش
                    موضوع زين أنا بغيا نبدي الرجيم وهذي واحد الصوبة خفيفة فيها سمك غير دهني ...... خزو .......شوي كرافس .....ملح .....زيت الزيتون .......والماء الكافي من طيب طحنيها بالماء ديالها ورجعيها فوق البوطة ورمي فيها شوي شعرية رقيقة إو بالصحة والراحة إوكجتكم
                    [CENTER][COLOR="red"][/COLOR][/CENTER]

                    تعليق


                    • #11
                      وصفة لأخت مغربية مغتربه جزاها لله بخير

                      هاهما مقادير الشوربة

                      6بصلات.......................2فلفل حلو ..........6 خيزو جزر..............قبطة كرافس.................5 طماطم......راس كرنب....... 2 مكعبات المرق .ماجي مثلا...

                      المهم من الاحسن تطيبوها اليوم باش غدا تكون عندكم ان شاء الله .........

                      وراها الطريقة معروفة تقطعي الخضر كلها الى اجزاء صغيرة وتضيفي ليها الماء حتى تغطى الخضرة بالماء نضيفو ليها شوية الملح و 1مكعب المرق...صافي ونخليوها تطيب

                      ملي تطيب الشوربة ادا بغيتي خليها قطع صيرة بلا متطحنيها وخصك تكوني قطعتيها فالاول قطع صغيرة جدا اما ادا بغيتي تطحنيها واخا تقطعيها كبيرة لانها ستطحن
                      ملي تطحنيها زيديلها شوية الماء متكونشي جارية بزاف ومتكونش ثقيلة رديها على البوطة وخليها تغلي مزيان حتى تطلع الكشكوشة ومن بعد ضيفي مكعب المرق الاخر وادا بغيتي ضيفي اي ثوابل كتعجبك مسحوق الثوم اولا الابزار الى اخره

                      خليها تبرد وقسميها على 2 واحد النصف ديريه في علبة محكمة الاغلاق اولا بلاستيك ابيض وديريه في المجمد والنصف الاخر ديريه غير لتحت وبقاي كل نهار كتاخدي منو غير اللي غادي تشربي وسخنيه بلا متسخنيها كلها عاود ترجعيها للثلاجة



                      تعليق


                      • #12
                        لله يعطيك صحة أختي أناقة ربي يسهل عليك
                        أنا عندي واحد شرب واليت ديما كانديرها فغدا
                        ملفوف ربع ،بروكلي حتى هو ربع ،شيفلوور شوية ،ماتعيش بصلة ،واحد جزر صغيرة ،بطاطا صغيرة ،نديروهم اطيب فلما مع عطرية لي بغينا ،مالي ايقونه عليين اطيب ntahnohom و نزيد طريفة دجاج مشرملين ،و شيشة ،و كرفس ،،نخليوهوم اطيب و ناكلها رائعة
                        زوري دار ديالي راها فتوقع ديالي راني كانتساناك نتي عزيزة عليا بزاف والله
                        sigpic
                        يا رب بارك لي في زوجي و أولادي وجعلنا من hafadt القرآن الكريم
                        اللهم صلي و سلام على رسول لله

                        تعليق


                        • #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة omaymas مشاهدة المشاركة
                          موضوع زين أنا بغيا نبدي الرجيم وهذي واحد الصوبة خفيفة فيها سمك غير دهني ...... خزو .......شوي كرافس .....ملح .....زيت الزيتون .......والماء الكافي من طيب طحنيها بالماء ديالها ورجعيها فوق البوطة ورمي فيها شوي شعرية رقيقة إو بالصحة والراحة إوكجتكم
                          مممممممممم باينة بنينة غير هي واحد الحاجة راه الشعرية و خيزو طايب ماخاصكش تاكليهم إلا متبعا الرجيم

                          تعليق


                          • #14
                            المشاركة الأصلية بواسطة majda.m مشاهدة المشاركة
                            وصفة لأخت مغربية مغتربه جزاها لله بخير

                            هاهما مقادير الشوربة

                            6بصلات.......................2فلفل حلو ..........6 خيزو جزر..............قبطة كرافس.................5 طماطم......راس كرنب....... 2 مكعبات المرق .ماجي مثلا...

                            المهم من الاحسن تطيبوها اليوم باش غدا تكون عندكم ان شاء الله .........

                            وراها الطريقة معروفة تقطعي الخضر كلها الى اجزاء صغيرة وتضيفي ليها الماء حتى تغطى الخضرة بالماء نضيفو ليها شوية الملح و 1مكعب المرق...صافي ونخليوها تطيب

                            ملي تطيب الشوربة ادا بغيتي خليها قطع صيرة بلا متطحنيها وخصك تكوني قطعتيها فالاول قطع صغيرة جدا اما ادا بغيتي تطحنيها واخا تقطعيها كبيرة لانها ستطحن
                            ملي تطحنيها زيديلها شوية الماء متكونشي جارية بزاف ومتكونش ثقيلة رديها على البوطة وخليها تغلي مزيان حتى تطلع الكشكوشة ومن بعد ضيفي مكعب المرق الاخر وادا بغيتي ضيفي اي ثوابل كتعجبك مسحوق الثوم اولا الابزار الى اخره

                            خليها تبرد وقسميها على 2 واحد النصف ديريه في علبة محكمة الاغلاق اولا بلاستيك ابيض وديريه في المجمد والنصف الاخر ديريه غير لتحت وبقاي كل نهار كتاخدي منو غير اللي غادي تشربي وسخنيه بلا متسخنيها كلها عاود ترجعيها للثلاجة


                            شكرا جزيلا على هاد الحساء نجربها ونرد عليك لخبار

                            تعليق


                            • #15
                              المشاركة الأصلية بواسطة nawoli مشاهدة المشاركة
                              لله يعطيك صحة أختي أناقة ربي يسهل عليك
                              أنا عندي واحد شرب واليت ديما كانديرها فغدا
                              ملفوف ربع ،بروكلي حتى هو ربع ،شيفلوور شوية ،ماتعيش بصلة ،واحد جزر صغيرة ،بطاطا صغيرة ،نديروهم اطيب فلما مع عطرية لي بغينا ،مالي ايقونه عليين اطيب ntahnohom و نزيد طريفة دجاج مشرملين ،و شيشة ،و كرفس ،،نخليوهوم اطيب و ناكلها رائعة
                              زوري دار ديالي راها فتوقع ديالي راني كانتساناك نتي عزيزة عليا بزاف والله
                              ناوولي الله دومها محبة بيناتنا
                              أجي نسولك الشيشة مامعاناش ههههههههههه شنو هدي واش نوع بهار ولا آش شهيتيني فها المشكل ماعنديش بروكولي

                              تعليق

                              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

                              أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

                              يعمل...
                              X