إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

مسابقة للريجيم وتنزيل الوزن اسبوعياااااااااااااااااااااااا

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • مسابقة للريجيم وتنزيل الوزن اسبوعياااااااااااااااااااااااا

    بسم الله الرحمن الرحيم


    فكرت فى فكره حلوه وهى مسابقه للريجيم كل اسبوع يعنى نمشى على نظام غذائى


    من السبت الى الخميس ويوم الجمعه نوزن وكل اخت تقول وزنها اللى فقدته


    ويوم الجمعه انا عارفه انكم تاكلون فيه الكسكسى الاكله المفضله وقررت ان يوم الجمعه


    يكون اجازه من الريجيم يعنى يوم مفتوح تاكلون فيه براحتكم وتشربون ومعجنات وفطائر


    وبيتزا كل شيء متاح بحيث ان ما يكون فى حرمان من الاكل حتى يكون عندك اراده


    من يوم السبت الى الخميس هنعمل نظام غذاءى ومشروبات وعصائر لتسييح الدهون


    اللى شجعنى على هذا الموضوع انى لاحظت سمنه عاليه فى المنتدى والاشتراك من الان


    لغاية يوم الجمعه ننزل النظام علشان نبدء يوم السبت ان شاء الله فى انتظار الاخوات


    ونشوف مين اكتر اخت تفقد وزنها كل اسبوع هذا التجمع يشجع على فقدان الوزن بسرعه


    لان فى تجمع ويوم مفتوح فى الاكل وريجيم بلا حرمااااااااااااااااااااان ونكون مع بعض يوميا


    واللى عندها فكره او نظام حلو لفقد الوزن تقول عليه او عصائر مفيده نستفيد كلنا مع بعض


    فى انتظاركم اخواتى تشتركون معايا
    مصراوية 1


    د. محمد مرسي، رئيسا لجمهورية مصر العربية






















  • #2
    عندي صديقة فقدت 7 كيلو فأسبوع لكن الرجيم قاسي شوية و هي أخدت من نت لكن النتيجة تشجع على التجربة و الصبر

    تعليق


    • #3
      الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (2 من الأعضاء و 0 زائر)

      Read more: http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...#ixzz1PI0Xp7lG
      ^^


      إياك
      والرضى عن نفسك فإنه يضطرك إلى الخمول،
      وإياك والعجب فإنه يورطك في الحمق،
      وإياك والغرور فإنه يظهر للناس كلهم نقائصككلها ولا يخفيها إلا عليك.
      طه حسين

      تعليق


      • #4
        مصراوية أنا معاكي من الحمل إلى الرجيم
        إن شاء الله ننجح في نقص الوزن
        أنا وزني 62 كيلو و طولي 1.55 أتمنى أنقص 7 كيلو
        أناعارفة مشكلتي : بحكم عملي ليس لدي الوقت الكافي لأكل وجبة كاملة في الغداء لذالك أكل أي حاجة ولكن أتقل في وجبة العشاء ،لحسن الحض هنا ناكل وجبة العشاء في حدود 7 مساأ
        الله إسهل عليكي الولادة
        رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ

        ربي هب لي من لدنك غلاما وجعله ربي رضيا

        تعليق


        • #5
          المشاركة الأصلية بواسطة oum hyba مشاهدة المشاركة
          مصراوية أنا معاكي من الحمل إلى الرجيم
          إن شاء الله ننجح في نقص الوزن
          أنا وزني 62 كيلو و طولي 1.55 أتمنى أنقص 7 كيلو
          أناعارفة مشكلتي : بحكم عملي ليس لدي الوقت الكافي لأكل وجبة كاملة في الغداء لذالك أكل أي حاجة ولكن أتقل في وجبة العشاء ،لحسن الحض هنا ناكل وجبة العشاء في حدود 7 مساأ
          الله إسهل عليكي الولادة
          j'ai le mem problem que toi

          تعليق


          • #6
            السلام عليكم
            معذرة اخوااتي تم غلق الموضوع
            لان القسم مخصص للاطباق الخاصة بالرجييم


            وحي القبور

            http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...098&highlight=

            تعليق

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

            يعمل...
            X