إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

استفسار من فضلكن أخواتي .....مستعجل

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • استفسار من فضلكن أخواتي .....مستعجل

    أرجو من الأخوات الكريمات من منكن تعرف معنى *الشوفان*لأني أحتاج إلى بعض الوصفات المغذية لطفلي ,و وجدت في كثير منها الشوفان و الموز .شكرااااااااا

  • #2
    [frame="1 80"]
    اسم الشوفان بالمغربي هو الخرطال واليك الصورة وبعض المعلومات عليه عزيزتي :





    الشوفان:

    - هو نوع من أنواع الحبوب ويشبه القمح والشعير ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
    والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (inositol)
    الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.كما أن الشوفان غنى بمعدن
    الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

    - فوائد الشوفان:
    - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
    - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه
    مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب
    والقلق والاضطرابات العصبية.
    - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
    - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه
    الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

    - استخدامات الشوفان:
    1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل أفضل وجبة إفطار
    2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان
    فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
    3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
    4- حمام من طحين الشوفان (oatmeal) يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد

    أرجو أن تكون المعلومة كافية

    [/frame]
    اللهم باااااارك في امهات منتدانا امي ام الصالحين ,امي نجاة,ام ربيع,ام الشهيد مروان ,ام بيان,المسامحة ,ام سارة وكل الامهات الفاضلات






    تعليق


    • #3
      الشوفاو هو الخرطال

      تعليق


      • #4
        الشوفان هو الخرطال اختي




        [IM]



        البَنــت الصحراوية.... بنـت شَيـوخ !وكﻶمهآ كـﻶم ... شمَوخ . .وكل من شَآفهآ يدوَخ *_^ بنت عز ... مـآ تنهَز . . ^^ بنت نآس .. مآ تندآسمن نسل صحراوي ... وتآج ع آلرآَس (=بنت آمَهآ ... ومحدآ بيفهمَهآ . .رآفعه حآجبَهآ ... ومحدآ عآجبهــآ يسعد .. .آﻵم آلي جآبتهــآ . . ?وينـصر آﻵرض آللــَي طلعتهآ

        تعليق

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        أكبر تواجد بالمنتدى كان 2,525, 26-09-2016 الساعة 21:58.

        يعمل...
        X