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messages aux rondes

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  • messages aux rondes

    bonjour les coquettes,
    est ce que vous êtes partantes pour perdre un peu de poids?
    pour toutes celles qui sont intéressées, venez, on se donne des recettes, des tuyeaux, et on essayera ensemble de faire fondre nos kilos!
    alors que pensez vous?
    on y va?
    moi j'ai essayé un régime qu'une collègue m'a envoyé par mail et je l'ai commencé il y'à une semaine et je me sens super légére, pour celles qui le veulent , n'hésitez pas à me mailer

  • #2
    ana bghit régime lli taddiri, ketbih lina 3afaaaaaaaaak]

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    • #3
      salam alaykoum

      moi en revanche je veux gagner des kilos lol
      mes soeurs je tiens a vous rappeler que chaque individu a une physionomie differente et il se peut que le regime qui convient a une ne convient pas a une autre je pense que le message est clair et qu'il faut l'avis d'une nutritionniste

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      • #4
        المشاركة الأصلية بواسطة عائشة21 مشاهدة المشاركة
        ana bghit régime lli taddiri, ketbih lina 3afaaaaaaaaak]
        tu peux m'envoyer ton adress mail stp?

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        • #5
          merci de ne pas mettre l email sur les pages d'anaqa

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          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة nanoute75 مشاهدة المشاركة
            bonjour les coquettes,
            est ce que vous êtes partantes pour perdre un peu de poids?
            pour toutes celles qui sont intéressées, venez, on se donne des recettes, des tuyeaux, et on essayera ensemble de faire fondre nos kilos!
            alors que pensez vous?
            on y va?
            moi j'ai essayé un régime qu'une collègue m'a envoyé par mail et je l'ai commencé il y'à une semaine et je me sens super légére, pour celles qui le veulent , n'hésitez pas à me mailer
            tu peux nous donner le régime s'il te plait
            je suis intéressée
            merci
            l'amour est le seul ingrédient qui fait réussir la grande recette: la vie




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            • #7
              désolée les filles de ne pas pouvoir vous répondre pour deux raisons:
              une: je suis partie au maroc pour le mariage de mon beau frère
              deux: j'étais malade
              voilà, pour toutes celles qui sont intéressées par mon régime
              1er jour=café à volonté, 2 oeufs durs, épinards à volonté,1grand steack grillé ou haché +salade
              2ème jour:café et 1 petit pain au lait,1 grand steack, salade verte et fruit à volonté,jambon cuit à volonté
              3ème jour:café et 1 petit pain au lait,2 oeufs durs, salade verte et tomate à volonté,jambon cuit et salade verte à volonté
              4ème jour:café et 1 petit pain au lait,1 oeuf dur,carottes crues ou cuites,1 morceau de gruyère,fruit à volonté, 1 yaghourt nature
              5ème jour:café, carotte râpées avec citron, poisson au court bouillon ,2 tomates,1 steack normal, salade verta à volonté
              6èmejour:café et 1petit pain au lait,poulet grillé àvolonté,2ouefs durs, carottes râpées àvolonté
              7èmejour: thé ou tisane, 1 grand steack grillé,fruit à volonté
              essayez de limiter le sucre et l esel, et n'oubliez pas de me tenir au courant de vos progrés
              en fait c'est un régime à faire pendant 2 semaines et pour celles qui se sentent prêtes de le commencer dès ce lundi,on essayera de se serrer les coudes.
              moi je l'ai dèjà commencé, mais avec le mariage je ne vous dis pas et à mon retour j'ai chopé une vilaine gastro,donc j'ai tout laché et je reprendrai lundi.
              à vous de voir les fifilles.

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              • #8
                personne n'est plus intéressé par le régime

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                • #9
                  ben si, moi je suis interessee sauf que j ai pas bien saisi , c est juste le dejeuner ou faut il diviser ces aliments sur les trois repas, merci de nous mettre au courant. excusez le manque d accents sur ce que j ecris, c est que j ai un clavier qwerty donc j espere que ca va pas entraver la comprehension. salut a ttes le rondes lol
                  sigpic

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                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة layaly27 مشاهدة المشاركة
                    ben si, moi je suis interessee sauf que j ai pas bien saisi , c est juste le dejeuner ou faut il diviser ces aliments sur les trois repas, merci de nous mettre au courant. excusez le manque d accents sur ce que j ecris, c est que j ai un clavier qwerty donc j espere que ca va pas entraver la comprehension. salut a ttes le rondes lol
                    il me semble que j'ai bien détaillé le régime jour par jour,
                    le 1er jour, c'est le 1
                    le 2ème jour, c'est le 2 ,et ainsi de suite
                    j'espère que c'est claire pour toi.
                    une ligne comprend une journée avec petit déjeuner, déjeuner et dîner.
                    c'est claire layla???????????????

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                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة nanoute75 مشاهدة المشاركة
                      personne n'est plus intéressé par le régime
                      merci beaucoup pour ton effort
                      j'espere que vos prochains topics seront ecrit d'une maniere directe si vous voulez bien etre encouragée
                      merci encore une fois

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                      • #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة الزهراء ام علي مشاهدة المشاركة
                        merci beaucoup pour ton effort
                        j'espere que vos prochains topics seront ecrit d'une maniere directe si vous voulez bien etre encouragée
                        merci encore une fois
                        j'ai pas très bien compris le sens de ton message
                        peux tu m''en dire plus stp?
                        merci

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                        • #13
                          bonsoir moi je suis obèse et je suis partante pour les astuces pour maigrir pour le regime je le trouive riche de sucre lent car je suis


                          diabetique merci de la proposition de s'entreaider bonne fin de soirée

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                          • #14
                            المشاركة الأصلية بواسطة nanoute75 مشاهدة المشاركة
                            j'ai pas très bien compris le sens de ton message
                            peux tu m''en dire plus stp?
                            merci

                            salam alaykom
                            je voulais te dire qu'il fallait directement ecrire le regime car il semble que les soeurs ont trop attendu puis elles ont oublié de revenir vers ton topic
                            c'est pour ca que personne n'a repondu par la suite
                            j'espere que mon message est plus clair

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                            • #15
                              المشاركة الأصلية بواسطة الزهراء ام علي مشاهدة المشاركة
                              salam alaykom
                              je voulais te dire qu'il fallait directement ecrire le regime car il semble que les soeurs ont trop attendu puis elles ont oublié de revenir vers ton topic
                              c'est pour ca que personne n'a repondu par la suite
                              j'espere que mon message est plus clair
                              très clair.
                              mais par la même occasion je vois qu'il y'à peu de monde sur ce forum
                              merci

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