صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 33
  1. #1
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية اريج عطر
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    22022
    تاريخ التسجيل
    09/02/09
    التقييم
    65783660
    المشاركات
    7,451
    معدل تقييم المستوى
    657851

    فوائد الموز الخطيرة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    انيقاتي اجيو تشوفو فوائدالموز ...
    الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً وهمة عالية. الأبحاث أثبتت أن موزتان كفيلتان بإعطائك طاقة للقيام بـ90 دقيقة من الرياضة. لا عجب أن يكون الموز هو أفضل فاكهة للاعبي الرياضة العالميين. ولكن عمل الموز لا ينحصر في جعلنا بصحة جيدة فقط، فالموز قد يقي الشخص من أمراض عديدة مما يجعله هاماً لتغذيتنا اليومية. وإليكم بعض الأمراض التي يساعد الموز على التخلص منها.

    . الإحباط .

    بعد قيام تجربة على العديد من الأشخاص المصابين بالإحباط، أكثرهم شعر بالراحة النفسية بعد أكلهم لموزة واحدة. وهذا لأن الموز يحتوي على مادة تسمى ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يقوم الجسم بتحويله إلى سيروتونين، وهو البروتين المسؤول عن استرخاء الجسم وراحته، والمسؤول عن تهدئة المزاج ومد الإنسان بالشعور بالسعادة.


    . آلام الدورة الشهرية .

    انسي الحبوب المهدئة للألم، كلي موزة. الموزة تحتوي على فيتامين ب6 الذي ينظم معدل جلوكوز الدم، وهذا يساعد على الراحة.


    . أنيميا أو فقر الدم .

    الموز غني بالحديد، كذلك ينتج أو يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الدم مما يخفف من حالات فقر الدم.


    . ضغط الدم .

    هذه الفاكهة العجيبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح، مما يجعلها المدافع الحقيقي ضد ضغط الدم. كما أن وزارة الصحة أصدر قراراً أن هذه الفاكهة قادرة على منع ضغط الدم والسكتات القلبية بإذن الله.


    . تنشيط الدماغ .

    قاموا بعمل تجربة في جامعة خلال الامتحانات حيث اختبروا 200 طالب، كان على الطلاب أن يأكلوا موزة للإفطار وأخرى وسط النهار وأخرى على الغداء ليختبروا نشاطهم العقلي. النتائج أثبتت أن غنى هذه الفاكهة بالبوتاسيوم قد ساعد الطلاب على التعلم بشكل أفضل وجعل أذهانهم متيقظة بشكل أفضل.


    . الإمساك .

    الموز غني بالألياف، وأكل الموز بشكل يومي كجزء من التغذية يساعد نظام الجسم أن يكون طبيعياً، ولن يحتاج الإنسان أبداً إلى حبوب تخفيف الإمساك.


    . اضطرابات المعدة .

    الموز مع العسل والحليب كشراب، يساعد على تهدئة المعدة، حيث العسل يرفع معدل السكر في الدم والحليب يهدئ المعدة ويرطب الجسم ويحميه من الجفاف.


    . حرقة المعدة .

    الموز فيه مضاد طبيعي للأسيد في الجسم؛ فإن كان لديك حرقة في المعدة، الموز أفضل دواء.


    . لوعة المعدة عند الصباح .

    أكل الموز بين الوجبات يساعد على اعتدال نسبة السكر في الدم مما يفيد في القضاء على لعيان المعدة صباحاً للحوامل.


    . قرصات الناموس .

    قبل اللجوء إلى الدوء المضاد لقرصات أي حشرة، جربوا دهن بعض داخل قشرة الموز على المكان المتألم، فهو يخفف الورد والحكة.


    . توتر الأعصاب .

    الموز غني بفيتامين ب وهو المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي.


    . زيادة الوزن والذهاب للعمل .

    الدراسات الخاصة بعلم النفس أثبتت أن ضغوطات العمل تؤدي إلى اللجوء للمأكولات الضارة للحصول على الراحة، مثل الشوكولا والشيبس. قام الباحثون بعمل استفتاء على 5000 من المرضى، والنتائج أن أكثر من يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي كانوا ممن يعملون بوظائف مرهقة تزيد من التعب النفسي. ووصلوا إلى نتيجة تفيد أنه للتغلب على الشهية لأكل ما هو غير مفيد، يجب التحكم بمستوى الدم في السكر عن طريق أكل ما هو غني بالكربوهيدرات كل ساعتين ليبقى التوازن لدى الإنسان وهذا يعني الموز.


    . القرحة .

    الموز يؤكل كغذاء يفيد أي اضطرابات في الأمعاء وهذا لطراوته. هو النوع الوحيدة من الفواكه الذي يمكن أكله نيئاً من غير الوصول إلى آلام مبرحة في المعدة لدى المصابين بالقرحة. وهو أيضاً يعدل الأحماض ويخفف من أي اضطرابات في المعدة عن طريق عمل غلاف على جدار المعدة.


    . الحرارة الداخلية .

    بعض التقاليد ترى أن الموز يعتبر فاكهة "مبرّدة" حيث تعمل على التخفيف من حرارة الحامل التي تسببها الحركة والانفعالات النفسية. مثلاً في تايلند، المرأة الحامل تأكل الموز حتى يولد طفلها بحرارة معتدلة.


    . المصابين بمرض الحزن الموسمي .

    الموز يساعد على من يعاني من هذا المرض حيث يحتوي على مواد طبيعية للمزاج اسمه ذكرناه سابقاً "تريبتوفان".


    . التدخين .

    كما أن الموز يساعد المدخنين على التخلص من التدخين، فيتامينات ب6 و ب12 في الموز، كذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد الجسم على التخلص من مفعول النيكوتين الذي يسبب الإدمان.


    . الإرهاق النفسي .

    البوتاسيوم من المعادن الهامة جداً، وهي تساعد على جعل دقات القلب طبيعية، وترسل الأكسجين للدماغ ومن ثم تنظم سوائل الجسم. وعندما يكون الإنسان مرهقاً أو مضغوطاً نفسياً، تزيد عملية الاستقلاب، وبالتالي تقلل من معدل البوتاسيوم. وهذا ممكن إعادة توازنه بمساعدة الموز الغني بالبوتاسيوم.


    . السكتة القلبية .

    اعتماداً على بحث طبي فالموز عندما يؤكل كجزء من التغذية اليومية فإنه يقلل نسبة السكتة القلبية بمعدل 40%.






    ]



    فهرس مواضيعي هدية لكل انيقة
    :welcoming:


    رد مع اقتباس
  2. #2
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية om adil
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    32157
    تاريخ التسجيل
    18/06/09
    التقييم
    14059
    المشاركات
    1,331
    معدل تقييم المستوى
    149

    جزاك الله خيرا اختي

    على هذه المعلومات القيمة

    الف شكر



    رد مع اقتباس
  3. #3
    بنت أناقة مغربية
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    19805
    تاريخ التسجيل
    23/12/08
    التقييم
    87
    المشاركات
    3,888
    معدل تقييم المستوى
    11

    شكرا عزيزتي على هذه المعلومات القيمة
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    رد مع اقتباس
  4. #4
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية ام سارة و ياسمين
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    18324
    تاريخ التسجيل
    13/11/08
    التقييم
    2296193
    المشاركات
    8,958
    معدل تقييم المستوى
    22977

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



    اللهم احفظ لي بناتي و اجعلهم من الصالحين اللهم اجعل بناتي مسلمات صالحات عابدات ذاكرات ..حافظات
    للقران الكريم..واجعلهم بارأت بوالديهم وأهلهم ..اللهم حسن خلقهم وخلقهم .وأعذهم من شياطين الإنس والجن
    رد مع اقتباس
  5. #5
    عضوة محترفة
    الصورة الرمزية همسة شامية
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    47272
    تاريخ التسجيل
    02/12/09
    التقييم
    121
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    8




    رد مع اقتباس
  6. #6
    عضوة متميزة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    53199
    تاريخ التسجيل
    21/01/10
    التقييم
    50
    المشاركات
    315
    معدل تقييم المستوى
    7

    جزآڪ الله ألف خيــر أخ ـتـي

    شڪرآ ع ــلى النصــآئح

    خ ــآلصً وديُ

    تدري وش اسباب ‘‘ ضيقتي ‘‘
    واغ‘ـلب ( اوج‘ـآعي )
    وجيـه ماتستحي .., !
    :(وانا استحي منهـآ

    رد مع اقتباس
  7. #7
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية hind malak
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    19183
    تاريخ التسجيل
    05/12/08
    التقييم
    50559
    المشاركات
    1,789
    معدل تقييم المستوى
    514

    جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
    رد مع اقتباس
  8. #8
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية صباح النور
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    48112
    تاريخ التسجيل
    10/12/09
    التقييم
    188
    المشاركات
    1,455
    مقالات المدونة
    4
    معدل تقييم المستوى
    9

    جزاك الله خيرا شكرا الحبيبة على المعلومات المفيدة
    رد مع اقتباس
  9. #9
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية ام الدراري
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    47901
    تاريخ التسجيل
    08/12/09
    التقييم
    99
    المشاركات
    2,092
    معدل تقييم المستوى
    9

    جزاك الله خيرا
    رد مع اقتباس
  10. #10
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    27454
    تاريخ التسجيل
    23/04/09
    التقييم
    36
    المشاركات
    232
    معدل تقييم المستوى
    8

    شكرا على المعلومات الهامة
    رد مع اقتباس
صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد عجيبة مع قشور الموز.
    بواسطة ام عفيفة في المنتدى ::منتدى البشرة::
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02-06-2014, 23:48
  2. فوائد الموز على أجسامنا
    بواسطة saadasaida في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 05-03-2013, 18:44
  3. فوائد الموز
    بواسطة bluesky في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-04-2012, 22:00
  4. فوائد الموز لبشرتك وشعرك
    بواسطة sima22 في المنتدى ::منتدى البشرة::
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-01-2010, 14:28
  5. فوائد الموز
    بواسطة قابضة على الجمر في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-09-2009, 11:11

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •