فوائد الموز الخطيرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انيقاتي اجيو تشوفو فوائدالموز ... الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً وهمة عالية. الأبحاث


فوائد الموز الخطيرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انيقاتي اجيو تشوفو فوائدالموز ... الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً وهمة عالية. الأبحاث

صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 33

الموضوع: فوائد الموز الخطيرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انيقاتي اجيو تشوفو فوائدالموز ... الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً وهمة عالية. الأبحاث

  1. #1
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية اريج عطر
    الحالة : اريج عطر غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 22022
    تاريخ التسجيل : Feb 2009 09
    المشاركات : 7,442
    التقييم : 37652369

    فوائد الموز الخطيرة




    اللوز, الخطيرة, فوائد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    فوائد الموز الخطيرة banana.jpg

    انيقاتي اجيو تشوفو فوائدالموز ...فوائد الموز الخطيرة bntmofeid-f6d29e3bb9
    الموز يحتوى على ثلاث سكريات طبيعية: سوكروز، فروكتوز وجلوكوز وممزوجة مع الألياف. الموزة تعطيك نشاطاً وهمة عالية. الأبحاث أثبتت أن موزتان كفيلتان بإعطائك طاقة للقيام بـ90 دقيقة من الرياضة. لا عجب أن يكون الموز هو أفضل فاكهة للاعبي الرياضة العالميين. ولكن عمل الموز لا ينحصر في جعلنا بصحة جيدة فقط، فالموز قد يقي الشخص من أمراض عديدة مما يجعله هاماً لتغذيتنا اليومية. وإليكم بعض الأمراض التي يساعد الموز على التخلص منها.

    . الإحباط .

    بعد قيام تجربة على العديد من الأشخاص المصابين بالإحباط، أكثرهم شعر بالراحة النفسية بعد أكلهم لموزة واحدة. وهذا لأن الموز يحتوي على مادة تسمى ترايبتوفان، وهو نوع من البروتين الذي يقوم الجسم بتحويله إلى سيروتونين، وهو البروتين المسؤول عن استرخاء الجسم وراحته، والمسؤول عن تهدئة المزاج ومد الإنسان بالشعور بالسعادة.


    . آلام الدورة الشهرية .

    انسي الحبوب المهدئة للألم، كلي موزة. الموزة تحتوي على فيتامين ب6 الذي ينظم معدل جلوكوز الدم، وهذا يساعد على الراحة.


    . أنيميا أو فقر الدم .

    الموز غني بالحديد، كذلك ينتج أو يساعد على إنتاج الهيموجلوبين في الدم مما يخفف من حالات فقر الدم.


    . ضغط الدم .

    هذه الفاكهة العجيبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح، مما يجعلها المدافع الحقيقي ضد ضغط الدم. كما أن وزارة الصحة أصدر قراراً أن هذه الفاكهة قادرة على منع ضغط الدم والسكتات القلبية بإذن الله.


    . تنشيط الدماغ .

    قاموا بعمل تجربة في جامعة خلال الامتحانات حيث اختبروا 200 طالب، كان على الطلاب أن يأكلوا موزة للإفطار وأخرى وسط النهار وأخرى على الغداء ليختبروا نشاطهم العقلي. النتائج أثبتت أن غنى هذه الفاكهة بالبوتاسيوم قد ساعد الطلاب على التعلم بشكل أفضل وجعل أذهانهم متيقظة بشكل أفضل.


    . الإمساك .

    الموز غني بالألياف، وأكل الموز بشكل يومي كجزء من التغذية يساعد نظام الجسم أن يكون طبيعياً، ولن يحتاج الإنسان أبداً إلى حبوب تخفيف الإمساك.


    . اضطرابات المعدة .

    الموز مع العسل والحليب كشراب، يساعد على تهدئة المعدة، حيث العسل يرفع معدل السكر في الدم والحليب يهدئ المعدة ويرطب الجسم ويحميه من الجفاف.


    . حرقة المعدة .

    الموز فيه مضاد طبيعي للأسيد في الجسم؛ فإن كان لديك حرقة في المعدة، الموز أفضل دواء.


    . لوعة المعدة عند الصباح .

    أكل الموز بين الوجبات يساعد على اعتدال نسبة السكر في الدم مما يفيد في القضاء على لعيان المعدة صباحاً للحوامل.


    . قرصات الناموس .

    قبل اللجوء إلى الدوء المضاد لقرصات أي حشرة، جربوا دهن بعض داخل قشرة الموز على المكان المتألم، فهو يخفف الورد والحكة.


    . توتر الأعصاب .

    الموز غني بفيتامين ب وهو المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي.


    . زيادة الوزن والذهاب للعمل .

    الدراسات الخاصة بعلم النفس أثبتت أن ضغوطات العمل تؤدي إلى اللجوء للمأكولات الضارة للحصول على الراحة، مثل الشوكولا والشيبس. قام الباحثون بعمل استفتاء على 5000 من المرضى، والنتائج أن أكثر من يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي كانوا ممن يعملون بوظائف مرهقة تزيد من التعب النفسي. ووصلوا إلى نتيجة تفيد أنه للتغلب على الشهية لأكل ما هو غير مفيد، يجب التحكم بمستوى الدم في السكر عن طريق أكل ما هو غني بالكربوهيدرات كل ساعتين ليبقى التوازن لدى الإنسان وهذا يعني الموز.


    . القرحة .

    الموز يؤكل كغذاء يفيد أي اضطرابات في الأمعاء وهذا لطراوته. هو النوع الوحيدة من الفواكه الذي يمكن أكله نيئاً من غير الوصول إلى آلام مبرحة في المعدة لدى المصابين بالقرحة. وهو أيضاً يعدل الأحماض ويخفف من أي اضطرابات في المعدة عن طريق عمل غلاف على جدار المعدة.


    . الحرارة الداخلية .

    بعض التقاليد ترى أن الموز يعتبر فاكهة "مبرّدة" حيث تعمل على التخفيف من حرارة الحامل التي تسببها الحركة والانفعالات النفسية. مثلاً في تايلند، المرأة الحامل تأكل الموز حتى يولد طفلها بحرارة معتدلة.


    . المصابين بمرض الحزن الموسمي .

    الموز يساعد على من يعاني من هذا المرض حيث يحتوي على مواد طبيعية للمزاج اسمه ذكرناه سابقاً "تريبتوفان".


    . التدخين .

    كما أن الموز يساعد المدخنين على التخلص من التدخين، فيتامينات ب6 و ب12 في الموز، كذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعد الجسم على التخلص من مفعول النيكوتين الذي يسبب الإدمان.


    . الإرهاق النفسي .

    البوتاسيوم من المعادن الهامة جداً، وهي تساعد على جعل دقات القلب طبيعية، وترسل الأكسجين للدماغ ومن ثم تنظم سوائل الجسم. وعندما يكون الإنسان مرهقاً أو مضغوطاً نفسياً، تزيد عملية الاستقلاب، وبالتالي تقلل من معدل البوتاسيوم. وهذا ممكن إعادة توازنه بمساعدة الموز الغني بالبوتاسيوم.


    . السكتة القلبية .

    اعتماداً على بحث طبي فالموز عندما يؤكل كجزء من التغذية اليومية فإنه يقلل نسبة السكتة القلبية بمعدل 40%.


    فوائد الموز الخطيرة banana1.jpg



    t,hz] hgl,. hgo'dvm hgg,.






  2. #2
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية om adil
    الحالة : om adil غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 32157
    تاريخ التسجيل : Jun 2009 18
    المشاركات : 1,331
    التقييم : 14019

    افتراضي


    جزاك الله خيرا اختي

    على هذه المعلومات القيمة

    الف شكر






  3. #3
    بنت أناقة مغربية
    الحالة : هدى نسرين غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 19805
    تاريخ التسجيل : Dec 2008 23
    المشاركات : 3,888
    التقييم : 47

    افتراضي


    شكرا عزيزتي على هذه المعلومات القيمة






  4. #4
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية ام سارة و ياسمين
    الحالة : ام سارة و ياسمين غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 18324
    تاريخ التسجيل : Nov 2008 13
    المشاركات : 8,977
    التقييم : 2296153

    افتراضي


    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه






  5. #5
    عضوة محترفة
    الصورة الرمزية همسة شامية
    الحالة : همسة شامية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 47272
    تاريخ التسجيل : Dec 2009 02
    المشاركات : 249
    التقييم : 81

    افتراضي








  6. #6
    عضوة متميزة
    الحالة : إحسآس مآيفهمونه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 53199
    تاريخ التسجيل : Jan 2010 21
    المشاركات : 315
    التقييم : 10

    افتراضي


    جزآڪ الله ألف خيــر أخ ـتـي

    شڪرآ ع ــلى النصــآئح

    خ ــآلصً وديُ






  7. #7
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية hind malak
    الحالة : hind malak غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 19183
    تاريخ التسجيل : Dec 2008 05
    المشاركات : 1,789
    التقييم : 50519

    افتراضي


    جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة






  8. #8
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية صباح النور
    الحالة : صباح النور غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 48112
    تاريخ التسجيل : Dec 2009 10
    المشاركات : 1,455
    مقالات المدونة
    4
    التقييم : 148

    افتراضي


    جزاك الله خيرا شكرا الحبيبة على المعلومات المفيدة






  9. #9
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية ام الدراري
    الحالة : ام الدراري غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 47901
    تاريخ التسجيل : Dec 2009 08
    المشاركات : 2,092
    التقييم : 59

    افتراضي


    جزاك الله خيرا






  10. #10
    عضوة محترفة
    الحالة : كزاوية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 27454
    تاريخ التسجيل : Apr 2009 23
    المشاركات : 232
    التقييم : -4

    افتراضي


    شكرا على المعلومات الهامة






صفحة 1 من 4 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد عجيبة مع قشور الموز.
    بواسطة ام عفيفة في المنتدى ::منتدى البشرة::
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02-06-2014, 23:48
  2. فوائد الموز على أجسامنا
    بواسطة saadasaida في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 05-03-2013, 18:44
  3. فوائد الموز
    بواسطة bluesky في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-04-2012, 22:00
  4. فوائد الموز لبشرتك وشعرك
    بواسطة sima22 في المنتدى ::منتدى البشرة::
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-01-2010, 14:28
  5. فوائد الموز
    بواسطة قابضة على الجمر في المنتدى قسم الفيتامينات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-09-2009, 11:11

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •