وداعا للنحافة


وداعا للنحافة

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18

الموضوع: وداعا للنحافة

  1. #1
    عضوة محترفة
    الحالة : nora2091 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 64167
    تاريخ التسجيل : Apr 2010 13
    المشاركات : 245
    التقييم : 60

    افتراضي وداعا للنحافة




    تأخذين 2 كلغ من الصوجا تضعينها في الفرن لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك ثم تخرجينها وتتركينها حتى تبرد ثم تطحن وتغربل
    أربعة ملاعق كبيرة مع ربع لتر من الحليب تخلط جيدا وتشربينها مرة في الصباح ومثلها في المساء وبعد أسبوعين إلى ثلاث سوف تلاحظين زيادة في الوزن وما عليك سوى الإستمرار حتى تحصلين على الوزن المرغوب
    بالاضافة لهاد الوصفة الجد رائعة الا و هي الشريحة و الحلبة حتى هي زوينة
    و كدلك هاد الوصفة كنت قريتها فواحد المنتدى ..كاين شكلاط مروخة و حليب نستلي حلو و واحد سيرو بيرفيتال( عامر فيتامينات) كتاخدي الشكلاط تدوب فحمام مريم ثم تزيدي نستلي ثم السيرو يخلط الكل جيدا و تؤخد ملعقة قبل الاكل .انا الوزن ديالي دبا 53 غدي نبقا نتوزن كل اسبوع انقوليكم النتيجة ليوافقتني تبدا معايا هاد الوصفات






  2. #2
    عضوة محترفة
    الحالة : nora2091 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 64167
    تاريخ التسجيل : Apr 2010 13
    المشاركات : 245
    التقييم : 60

    افتراضي


    شكون تبدا معايا هاد الوصفات ا نحارب جميع النحافة لي قهراتنااااااااااااا
    الوزن الحالي ديالي هو 53كلغ
    كل وحدة تقولينا الوزن ديالها ا شحال تزادت فاش خدات هاد الوصفات واش اتفقنا






  3. #3
    عضوة جديدة
    الحالة : سلمى ت غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 54848
    تاريخ التسجيل : Feb 2010 05
    المشاركات : 7
    التقييم : 50

    افتراضي


    السلام عليكم و رحمت الله و بركاته
    أنا انشالله غادي نبدا معاك هاد الوصفة ديال الصوجا... أنا دابا فيا 54 كيلو ولكن كنت 44 كيلو أ بديت الحملة ديالي مع نحافة من شهر أكتوبر 2010 يعني زدت 10 كيلو ف 4 أشهر .. ولكن هادي كتر من شهر مابقى كايتزاد فيا حتى جرام
    داكشي علاش أنا معاك دابا..
    أنا قبل جربت جميع الوصفات ديال المنتدى (الحلبة و شريحة؛ الشوكولات مع نستله؛ الحلاوة بل مكسرات ... ) لي كتاب شي حاجة كانيمشي نظيرها ولكن ماكانداومش و لكن هب لمرة انشألله بغيت نزيد على الأقل 6 كيلو قبل 25 فبراير هاها
    أنا هاد الأسبوع صوبت الشوكولا نوتيلا مع لحليب يستلي أ سرب يرنابول أ مابقيتش كانشراب لما عادي وليت نهار كامل كانشارب لما ديال الحلبة .. على الأقل 1 ليتر أو نص ف نهار أو وليت كاناكول المكسرات ف ليل بزاف أو انشألله يكون خير :)






  4. #4
    عضوة جديدة
    الحالة : ghizlanezizo غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 60929
    تاريخ التسجيل : Mar 2010 22
    المشاركات : 25
    التقييم : 50

    افتراضي


    bsehtekoum ana ila 9olt likom weznii ghadi thereboo 47 kg ohadi daba 7 ans 3merni zedete olah al3adime ila t3e9edte ach ndire
    ila kan momkin t3awenouniii alah ijazikom b aljena merciiii






  5. #5
    عضوة فعالة
    الحالة : مروة المغربية غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 34945
    تاريخ التسجيل : Jul 2009 21
    المشاركات : 110
    التقييم : 70

    افتراضي


    تبارك الله عليك اختي سلمى ت عندك بعدا الارادة وهي لمهمة مزيان الله يوفقك






  6. #6
    عضوة محترفة
    الحالة : nora2091 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 64167
    تاريخ التسجيل : Apr 2010 13
    المشاركات : 245
    التقييم : 60

    افتراضي


    تباركالله عليكم الانيقات انشاء الله بالمداومة على هاد الوصفات او على الاقل غي وصفة غنوصلو الهدف ديالنا






  7. #7
    عضوة محترفة
    الحالة : nora2091 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 64167
    تاريخ التسجيل : Apr 2010 13
    المشاركات : 245
    التقييم : 60

    افتراضي


    الى الاخت ghizlzanzizo جرب الوصفة ديال الحلبة ا الشريحة راه كيشكروها بزاف لعيالات






  8. #8
    عضوة جديدة
    الحالة : khadouj5 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 91488
    تاريخ التسجيل : Dec 2010 13
    المشاركات : 28
    التقييم : 50

    افتراضي


    حتا انا بغا نجرب الحلبة والشريحة واش كتفتح الشهية قولوليا البنات لايحفضكم






  9. #9
    عضوة محترفة
    الحالة : zanzona غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 87791
    تاريخ التسجيل : Oct 2010 30
    المشاركات : 245
    التقييم : 47

    افتراضي


    oui akhti khadouj rani kandirha daba raha katafta7 chahiya mais ila bghiti khodi chi sirop dial chahiya bach t3awni






  10. #10
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية خميسة78
    الحالة : خميسة78 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 46917
    تاريخ التسجيل : Nov 2009 28
    المشاركات : 1,159
    التقييم : 33515

    افتراضي


    تبارك اله عليكم انا عاد بديت هادي 3 ايام الحلبة مع الشريحة غزالة ما فيها لا ريحة لا والو و كتفتح الشهية انا تنعطيها حتى لاولادي الصغار بزوج.اوا على الله تكون شي نتيجة المهم انا طحنتها بلا سكر لانني عملت الشريحة بالزايد.






صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. وداعا للنحافة مع القويلبات
    بواسطة jamilatin في المنتدى ::ارشيف مواضيع المنتدى::
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 04-05-2014, 14:39
  2. وداعا للكرش وداعا للبطن
    بواسطة بشرى ام البنات في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 24-12-2012, 12:17
  3. مشاركات: 64
    آخر مشاركة: 17-03-2012, 20:39
  4. وداعأ للنحافة
    بواسطة mery006 في المنتدى قسم خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-11-2009, 00:05
  5. وداعا للنحافة
    بواسطة jamilatin في المنتدى ::ارشيف مواضيع المنتدى::
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 07-12-2008, 11:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •