صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18
  1. #1
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    64167
    تاريخ التسجيل
    13/04/10
    التقييم
    20
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    6

    وداعا للنحافة

    تأخذين 2 كلغ من الصوجا تضعينها في الفرن لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك ثم تخرجينها وتتركينها حتى تبرد ثم تطحن وتغربل
    أربعة ملاعق كبيرة مع ربع لتر من الحليب تخلط جيدا وتشربينها مرة في الصباح ومثلها في المساء وبعد أسبوعين إلى ثلاث سوف تلاحظين زيادة في الوزن وما عليك سوى الإستمرار حتى تحصلين على الوزن المرغوب
    بالاضافة لهاد الوصفة الجد رائعة الا و هي الشريحة و الحلبة حتى هي زوينة
    و كدلك هاد الوصفة كنت قريتها فواحد المنتدى ..كاين شكلاط مروخة و حليب نستلي حلو و واحد سيرو بيرفيتال( عامر فيتامينات) كتاخدي الشكلاط تدوب فحمام مريم ثم تزيدي نستلي ثم السيرو يخلط الكل جيدا و تؤخد ملعقة قبل الاكل .انا الوزن ديالي دبا 53 غدي نبقا نتوزن كل اسبوع انقوليكم النتيجة ليوافقتني تبدا معايا هاد الوصفات
    رد مع اقتباس
  2. #2
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    64167
    تاريخ التسجيل
    13/04/10
    التقييم
    20
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    6

    شكون تبدا معايا هاد الوصفات ا نحارب جميع النحافة لي قهراتنااااااااااااا
    الوزن الحالي ديالي هو 53كلغ
    كل وحدة تقولينا الوزن ديالها ا شحال تزادت فاش خدات هاد الوصفات واش اتفقنا
    رد مع اقتباس
  3. #3
    عضوة جديدة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    54848
    تاريخ التسجيل
    05/02/10
    التقييم
    10
    المشاركات
    7
    معدل تقييم المستوى
    0

    السلام عليكم و رحمت الله و بركاته
    أنا انشالله غادي نبدا معاك هاد الوصفة ديال الصوجا... أنا دابا فيا 54 كيلو ولكن كنت 44 كيلو أ بديت الحملة ديالي مع نحافة من شهر أكتوبر 2010 يعني زدت 10 كيلو ف 4 أشهر .. ولكن هادي كتر من شهر مابقى كايتزاد فيا حتى جرام
    داكشي علاش أنا معاك دابا..
    أنا قبل جربت جميع الوصفات ديال المنتدى (الحلبة و شريحة؛ الشوكولات مع نستله؛ الحلاوة بل مكسرات ... ) لي كتاب شي حاجة كانيمشي نظيرها ولكن ماكانداومش و لكن هب لمرة انشألله بغيت نزيد على الأقل 6 كيلو قبل 25 فبراير هاها
    أنا هاد الأسبوع صوبت الشوكولا نوتيلا مع لحليب يستلي أ سرب يرنابول أ مابقيتش كانشراب لما عادي وليت نهار كامل كانشارب لما ديال الحلبة .. على الأقل 1 ليتر أو نص ف نهار أو وليت كاناكول المكسرات ف ليل بزاف أو انشألله يكون خير :)
    رد مع اقتباس
  4. #4
    عضوة جديدة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    60929
    تاريخ التسجيل
    22/03/10
    التقييم
    10
    المشاركات
    25
    معدل تقييم المستوى
    0

    bsehtekoum ana ila 9olt likom weznii ghadi thereboo 47 kg ohadi daba 7 ans 3merni zedete olah al3adime ila t3e9edte ach ndire
    ila kan momkin t3awenouniii alah ijazikom b aljena merciiii
    رد مع اقتباس
  5. #5
    عضوة فعالة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    34945
    تاريخ التسجيل
    21/07/09
    التقييم
    30
    المشاركات
    110
    معدل تقييم المستوى
    7

    تبارك الله عليك اختي سلمى ت عندك بعدا الارادة وهي لمهمة مزيان الله يوفقك
    رد مع اقتباس
  6. #6
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    64167
    تاريخ التسجيل
    13/04/10
    التقييم
    20
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    6

    تباركالله عليكم الانيقات انشاء الله بالمداومة على هاد الوصفات او على الاقل غي وصفة غنوصلو الهدف ديالنا
    رد مع اقتباس
  7. #7
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    64167
    تاريخ التسجيل
    13/04/10
    التقييم
    20
    المشاركات
    250
    معدل تقييم المستوى
    6

    الى الاخت ghizlzanzizo جرب الوصفة ديال الحلبة ا الشريحة راه كيشكروها بزاف لعيالات
    رد مع اقتباس
  8. #8
    عضوة جديدة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    91488
    تاريخ التسجيل
    13/12/10
    التقييم
    10
    المشاركات
    28
    معدل تقييم المستوى
    0

    حتا انا بغا نجرب الحلبة والشريحة واش كتفتح الشهية قولوليا البنات لايحفضكم
    رد مع اقتباس
  9. #9
    عضوة محترفة
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    87791
    تاريخ التسجيل
    30/10/10
    التقييم
    7
    المشاركات
    246
    معدل تقييم المستوى
    0

    oui akhti khadouj rani kandirha daba raha katafta7 chahiya mais ila bghiti khodi chi sirop dial chahiya bach t3awni
    رد مع اقتباس
  10. #10
    بنت أناقة مغربية
    الصورة الرمزية خميسة78
    Status
    Offline

    رقم العضوية
    46917
    تاريخ التسجيل
    28/11/09
    التقييم
    33475
    المشاركات
    1,160
    معدل تقييم المستوى
    342

    تبارك اله عليكم انا عاد بديت هادي 3 ايام الحلبة مع الشريحة غزالة ما فيها لا ريحة لا والو و كتفتح الشهية انا تنعطيها حتى لاولادي الصغار بزوج.اوا على الله تكون شي نتيجة المهم انا طحنتها بلا سكر لانني عملت الشريحة بالزايد.
    رد مع اقتباس
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. وداعا للنحافة مع القويلبات
    بواسطة jamilatin في المنتدى ::ارشيف مواضيع المنتدى::
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 04-05-2014, 14:39
  2. وداعا للكرش وداعا للبطن
    بواسطة بشرى ام البنات في المنتدى اطباق الحمية و الغداء الصحي
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 24-12-2012, 12:17
  3. مشاركات: 64
    آخر مشاركة: 17-03-2012, 20:39
  4. وداعأ للنحافة
    بواسطة mery006 في المنتدى قسم خاص بالسمنة والنحافة ،مشاكل وعلاج
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-11-2009, 00:05
  5. وداعا للنحافة
    بواسطة jamilatin في المنتدى ::ارشيف مواضيع المنتدى::
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 07-12-2008, 11:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •