تويت
لن يحتاج منك المشروب سوى لبضع دقائق فى تحضيره، بالإضافة إلى أنه غني بالعديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تمنح الجسم الطاقة وترفع المناعة في الوقت نفسه.
مكونات المشروب:
-5 ثمار من التوت البري
-6 ثمار من البرقوق
-ثمرة بابايا
-5 ملاعق من الزنجبيل
طريقة التحضير:
قشري الفواكه وضعيها في الخلاط اضيفي الزنجبيل محكوك والماء الكافي وسكر حسب الدوق وممكن تستغني عنه وتعوضيه بالعسل
قومي بتصفية المشروف وتناوليه في الحال
ملاحظة:
-ثمار البابايا هى غنية بفيتامين “سي”، وبعض الإنزيمات التي تساعد على رفع المناعة.
-الزنجبيل هو يعمل على تقليل الكوليسترول ورفع المناعة.
-البرقوق هو يقاوم نزلات البرد الحادة والتي يصاب به الكثيرون فى الصيف، كما أنه غني بحمض النيتريك الذي يساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض.
- التوت البري من أغنى الفواكه المكونة للمشروب على الإطلاق في محاربة الجذور الحارة وتقوية المناعة ضد أنواع السرطانات المختلفة.