إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون تبدا معايا تحدي لنحت الجسم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة

    فداء عفاك حطي مقاساتك في دويرة النظام الغدائي باش نشوفو معاك النتيجة
    ان شاء الله اليوم قررت نبدا معاكم النحث
    مرحبا وسهلا

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة فداء5 مشاهدة المشاركة
    سلام عليكم يناااات
    الجزء الاول اليوم الثالث
    ونصف ساعة اوربتراك
    مرحبا بيك حبيبتي وتبارك الله عليك

    اترك تعليق:


  • خيط الجوهر
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة يقوتة ام لقمان مشاهدة المشاركة

    و ييه و مع الثلج نجري نجري نضربها بزلقة اللهم الكريشة هههههههههههه
    لاباس عليك لعبي فوق الطابي ههه

    اترك تعليق:


  • fatima1988
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة يقوتة ام لقمان مشاهدة المشاركة
    اح فين تجري فهاد البرد
    اشناهما تمارين الكرش

    أمين بارك الله فيك
    مخالف أختي راجعي قانون المنتدى
    التعديل الأخير تم بواسطة ريفية حرة; الساعة 14-02-2018, 18:25.

    اترك تعليق:


  • ياقوتة ام لقمان
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    الى عندك كونيكسيون دخلي يوتوب وكتبي lumowell هيا قناة فيها كل التمارين اللي ممكن تحتاجيها وكاين حتا تطبيق ديالهم فبلاي ستور تحدي شهر كامل
    وكاينة قناة اخرى حتا هيا مزيانة fitnessblender
    كاينة الانترنيت الله اجيب غير العزيمة و المواضبة
    غندخل لهم
    بارك الله فيك حبيبة

    اترك تعليق:


  • ياقوتة ام لقمان
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
    تبارك الله عليك حنون انا مزال مزعمت نديرهم وليني حفظت تقريبا الحركات وكنديرهم نهار لاصال حتى نولف ويسخن الجو على قولة ياقوتة ههه[ اح فين تجري فهاد البرد]
    ان شاء الله ندير الكوراج حتى انا
    و ييه و مع الثلج نجري نجري نضربها بزلقة اللهم الكريشة هههههههههههه

    اترك تعليق:


  • فداء5
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة

    فداء عفاك حطي مقاساتك في دويرة النظام الغدائي باش نشوفو معاك النتيجة
    ان شاء الله اليوم قررت نبدا معاكم النحث
    هي اللولة ازين من عيوني

    اترك تعليق:


  • خيط الجوهر
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة فداء5 مشاهدة المشاركة
    سلام عليكم يناااات
    الجزء الاول اليوم الثالث
    ونصف ساعة اوربتراك
    فداء عفاك حطي مقاساتك في دويرة النظام الغدائي باش نشوفو معاك النتيجة
    ان شاء الله اليوم قررت نبدا معاكم النحث

    اترك تعليق:


  • فداء5
    رد
    سلام عليكم يناااات
    الجزء الاول اليوم الثالث
    ونصف ساعة اوربتراك

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
    تبارك الله عليك حنون انا مزال مزعمت نديرهم وليني حفظت تقريبا الحركات وكنديرهم نهار لاصال حتى نولف ويسخن الجو على قولة ياقوتة ههه[ اح فين تجري فهاد البرد]
    ان شاء الله ندير الكوراج حتى انا
    الله ايسر لينا اجمعين

    اترك تعليق:

يعمل...
X