ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون تبدا معايا تحدي لنحت الجسم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة علياء78 مشاهدة المشاركة
    تبارك الله عليكم البنات الى الامااااااام الله يقويكم
    الله ابارك فيك حبيبتي شكرا على التشجيع اللي جا فوقتو حيث بانو ليا البنات قضا عليهم البرد ههههه

    اترك تعليق:


  • Souma*
    رد
    البنات بغيت نشارك معاكم واحد الوصفة دبا اكترمن عام والنَّاس من جميع أنحاء العام تتكلمو عليها فعالة للتخسيس و فقدان الدهون وخصوصا لي متراكمة علا مستوى البطن تتقوم بشفط الدهون وغنية بالاوميغا هيا حبوب الشيا او الكينوا بغيت نجزبها ان شاء الله تحيد ليا هد الشحوم هههههه المهم تاخذي مقدار ملعقة كبيرة فاليوم فقط تعمليها فكاس ماء وتخليها تطلق الجيلاتين تاعها وتبدأين تاكليها خصوصا قبل الاكل كتمنحك الشبع طول اليوم وكاينة طريقة اخرى وهيا عوض الماء تعمليها لعصير الحامض او الياغورت طبيعي المهم حبيت نشارك معاكم هد الشي لي بغات تأكد مزال تبحت فاليوتوب بزاف الناس حطو تجاربهم ان شاء الله انا كنتسنا نهاية الأسبوع نمشي لواحد المحل يبيع المواد بيولوجية وناخدها بالنسبة للأخوات لمباغينش يضعافو يمكن يعملوها مع السلطة غير شوية وها صحية بزاف

    اترك تعليق:


  • Souma*
    رد
    عسولات فين وصلتو بديتو ولامزال انا ان شاء الله الاتنين نبدأ

    اترك تعليق:


  • علياء78
    رد
    تبارك الله عليكم البنات الى الامااااااام الله يقويكم

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    ايوا ا البنات كاين شي ولا غير الفرشي
    البارح بت فدارنا وتزاد عليا الحال هههههه ولدابا باقين رجليا ضاريني بزاف كنتمشى بحالا مكبصة هههههه
    حتال العشية فاش نكون فالدار عاد نخدم شوية دالحبل وشي تمرين ولا جوج صافي فورصيت على راسي

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة ربي غفرلي مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم البنات كاملين ختي حنان تبارك الله عليك انا كندير لصال يوميا وكل نهار كنخدم حاجة من الجسم وكنلعب كارديو والمقاومة وكولشي وفعلا الحبل زوين هي كل نهار مخصص لحاجة وف الصباح نعبر المقسات ونحطهم مع التقرير خاصني غير ناكل صحي ونبعد على السكريات وان شاء الله نوصلو جميع لأهدافنا
    تبارك الله عليك بهاد الريتم اكيد غاتوصلي للي بغيتي الله زد وبارك

    اترك تعليق:


  • ربي غفرلي
    رد
    السلام عليكم البنات كاملين ختي حنان تبارك الله عليك انا كندير لصال يوميا وكل نهار كنخدم حاجة من الجسم وكنلعب كارديو والمقاومة وكولشي وفعلا الحبل زوين هي كل نهار مخصص لحاجة وف الصباح نعبر المقسات ونحطهم مع التقرير خاصني غير ناكل صحي ونبعد على السكريات وان شاء الله نوصلو جميع لأهدافنا

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    اللهم يسر

    اترك تعليق:


  • ديما مغرب
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    هالعار الدلاحة لا هههههه
    اجاصة او فريزة مكلوبة كاااافيين
    غالبا غانبقا نخدمهم يوميا باش دغيا نحيد عليا هاد الشحومات
    هههه إوى الله يعاونك أنا دابة غندخل القناة لي ذكرتيلنا و نشوف
    شكراااا بزاااف أختي

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    كاينة واحد القناة فيوتوب زوينة بزاف وفيها فيديوات مزيانين ومدروسين كتبو lumowell فالمكان المخصص للبحث وغاطلع ليكم اللي بغيتو تلقاوه فيها

    اترك تعليق:

يعمل...
X