ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون تبدا معايا تحدي لنحت الجسم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة فداء5 مشاهدة المشاركة
    حتا انا معاكم انشاء الله كنت جربتها شي يامات ووقفتها الصراحة كاتخدم الجسم كامل ومكاتحسيش بالملل حيت التمارين متنوعة الله يوفق الجميع
    مرحبا بيك حبوبة

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
    حنان لاصال ممساعدانيش في النقصان يكثر خير الحمية والالتزام
    هاني معاكم لفنون
    وي نفس الشيء اللي كلت لربي اغفر لي بهاد الريتم مغاينفع فالنقصان ادن التحدي من مصلاحتكم

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة ربي غفرلي مشاهدة المشاركة
    شكرا اختي بزاف ترحب بيك الجنة ان شاء الله بالنسبة لي فقاش مبديتو انا معاكم على الله نضعاف ونقاد لطاي غير بغيت اختي طولينا المدة شوية 3 شهر وانا دايرا لصال ومزال مهبطت على التمانين ويارب تقدرني نضعاف
    قدما بغيتو مرحبا وحقيقة الى باغا تضعافي خدمي يوميا ومن الاحسن قبل الفطور ونظمي تغديتك اما لاصال 3 ايام فالاسبوع مزيانة لناس لي باغين اتزادو

    اترك تعليق:


  • فداء5
    رد
    حتا انا معاكم انشاء الله كنت جربتها شي يامات ووقفتها الصراحة كاتخدم الجسم كامل ومكاتحسيش بالملل حيت التمارين متنوعة الله يوفق الجميع

    اترك تعليق:


  • اخت لطيفة
    رد
    حنان لاصال ممساعدانيش في النقصان يكثر خير الحمية والالتزام
    هاني معاكم لفنون

    اترك تعليق:


  • ربي غفرلي
    رد
    شكرا اختي بزاف ترحب بيك الجنة ان شاء الله بالنسبة لي فقاش مبديتو انا معاكم على الله نضعاف ونقاد لطاي غير بغيت اختي طولينا المدة شوية 3 شهر وانا دايرا لصال ومزال مهبطت على التمانين ويارب تقدرني نضعاف

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
    كنت بغيت نسولكم واش معليش راني دايرة لاصال 3 مرات في الاسبوع

    الى كنتي باغا ضعافي ولياقتك البدنية تسمح ماشي مشكل تقدري تزيدي هادو وتولي تخدمي يوميا وبالعكس غاتزيدي المردودية
    اما الى باغا وزن ثابت او الزيادة 3 المرات فالاسبوع فلاصال كافية

    اترك تعليق:


  • اخت لطيفة
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    حبوبة نضيفوك للائحة .....
    كنت بغيت نسولكم واش معليش راني دايرة لاصال 3 مرات في الاسبوع

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    نداء للمشاركات فالتحدي اجيو نتافقو امتا نبداو
    ديما مغرب
    لاجئة الى الله
    انبعاث
    فاطمة 1988
    سوما
    مغربية
    محبة التغيير
    اميرة قلبي
    ربي اغفر لي
    اخت لطيفة

    واللي مزال عندها شي غموض ولا شي اشكال او استفسار ناقشوه حتا هو

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة محبة التغيير مشاهدة المشاركة

    شكرا لك اختي

    صافي ان شاء الله اللهم يسر

    وااش فترة الدورة خاص تكون راحة طييلة المدة ديالها؟؟؟
    اه من الاحسن وقت الدورة نرتاحو حيث فداك الوقت الرحم ديالنا كيتجدد وكيعاود ابني راسو ادن اللهم الراحة
    وانا حيث دايرا اللولب يعني رغما عني خاصني نرتاح فوقتها

    اترك تعليق:

يعمل...
X