ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون تبدا معايا تحدي لنحت الجسم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • Souma*
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة
    حبوبة سومة خودي ليك خزامة ولا زعتر مزيانين للوجع
    وأخ اختي شكرًا لاهتمامك

    اترك تعليق:


  • Souma*
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    فترة الدورة فترة راحة غالبا السيمانة الجاية نبداو الى كملنا 10 دالناس واللي جا من بعد مرحبا بيه
    بالنسبة للوقت للي بغاو اضعافو احسن وقت ليهم هو الصباح قبل الفطور حيث كايتزاد معدل الحرق وبزاف
    واللي باغين احفضو على وزنهم او اتزادو من الاحسن العشية والقص والنوم العمييييق
    فرحتيني اختي الله افرحك صافي انا محسوبة مع لي باغيين ينقصو الوزن ان شاء الله نعملها فالصباح قبل الفطور شكرا

    اترك تعليق:


  • Souma*
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    فترة الدورة فترة راحة غالبا السيمانة الجاية نبداو الى كملنا 10 دالناس واللي جا من بعد مرحبا بيه
    بالنسبة للوقت للي بغاو اضعافو احسن وقت ليهم هو الصباح قبل الفطور حيث كايتزاد معدل الحرق وبزاف
    واللي باغين احفضو على وزنهم او اتزادو من الاحسن العشية والقص والنوم العمييييق

    اترك تعليق:


  • محبة التغيير
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    غير بقاي محافضة على نظامك الغدائي كيف ماهو وغاتبقاي كيفما نتي وحتا الى بغيتي تزادي زيدي من السعرات وهانتي وليتي دبدوبة منحوتة وحتا الى نقصتي مورا هاد التحدي غانبدا تحدي السكوات تنضمي ليا ثاني ونعوضوك بقاي غير على خاطرك
    شكرا لك اختي

    صافي ان شاء الله اللهم يسر

    وااش فترة الدورة خاص تكون راحة طييلة المدة ديالها؟؟؟

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة ربي غفرلي مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم البنات حتنا معاكم ان شاء الله في التحدي غير هي انا دايرا لصال يعني داكشي لي كتلعبو جيليان كنديرو ف لصال حيت النهار كلو خارجة وبالنسبة انا باغا نضعاف
    مرحبا بيك

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    واضافة اخرى حتا هيا مهمة كيف كلت فالاول خاصنا نحضرو اثقال وغانزيدكم نوجدو حتا زيت لترطيب الجسم يا جونسون يا لوز يا اركان اللي كان المهم باش مايخرجوش لينا الخطوط ونتفاداو الترهل

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    حبوبة سومة خودي ليك خزامة ولا زعتر مزيانين للوجع

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة Souma* مشاهدة المشاركة

    عندك الحق اختي صعيب غير البدية هههه مع الدوام غنوالف شنو بديتو ولا مزال انا اليوم عندي عذر اول ايام الدورة مشكيت عليكم الوجع امتا غنبداو اختي حددي لنا اشمن وقت نلعبو وش فالصباح والعشية انا متحمسة ااكد حضوري معكن دمتن بود
    فترة الدورة فترة راحة غالبا السيمانة الجاية نبداو الى كملنا 10 دالناس واللي جا من بعد مرحبا بيه
    بالنسبة للوقت للي بغاو اضعافو احسن وقت ليهم هو الصباح قبل الفطور حيث كايتزاد معدل الحرق وبزاف
    واللي باغين احفضو على وزنهم او اتزادو من الاحسن العشية والقص والنوم العمييييق

    اترك تعليق:


  • ربي غفرلي
    رد
    السلام عليكم البنات حتنا معاكم ان شاء الله في التحدي غير هي انا دايرا لصال يعني داكشي لي كتلعبو جيليان كنديرو ف لصال حيت النهار كلو خارجة وبالنسبة انا باغا نضعاف

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة

    حبوبة نضيفوك للائحة .....

    اترك تعليق:

يعمل...
X