ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شكون تبدا معايا تحدي لنحت الجسم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فداء5
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة lsamira مشاهدة المشاركة

    ماشاء الله عليك اللهم زد وبارك الله يعونك ويسر ليك
    شكرا اختي بارك الله فيك الله يوفقك ان شاء الله

    اترك تعليق:


  • hanane z
    رد
    بصحتك سميرة كوني بطلة وثابري
    العكز ما عندو وصفة كون كانت كون انا المروجة الاولى ليها فالعالم ههههه
    الماكلة وجديها قبل ماتبداي التمارين باش ملي تسالي تكلسي ترتاحي حتا دوز ديك نص ساعة وسيري كولي هاكا كنت كاندير فواحد الوقت وكنت كاندير بطاطا والبيض اتسلقو كنقص عليهم مزيان ونمشي نتريض كنسالي كنلقاهم طابو ونطفي عليهم ابردو على توصل وقت اكلهم
    عندي فالهاتف فيديو لواحد الاكلة ساهلة ومفيدة بزاف نشوف كيفاش نحطها ليك هنا

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    اليوم الثاني من level 1
    وخا عيييت بزززاف ولكن جاهدت نفسي وكملت التماريين
    الله يعونا يارب

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    بصحتك اول حصة غير بقاي كولي مزيان وكلشي غايرجع اضعاف ههههه
    ان شاء الله
    المشكلة الماكلة مكناكلش بزززاف كنعكز نطيب مكرهتش شي وصفة لتحيدي ليا هاد العكز هههههههه

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    لا ماشي هو هدا ولكن فيديو ديال نفس DJ ملي بغيت نعاود نقلب عليه لقيتو مابقاش بسبب شي غيكلاماسيون ربما اكون داك فيديو ديال شي DJ اخور
    المهم قلبي غير عند هدا نيت وشوفي شي واحد محفز وبلا كلام وديري يه تسخينات
    اوكي حبيبة شكرااا بزززاف ندخل اليوتوب ونقلب ان شاء الله

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة +ام سامي مشاهدة المشاركة

    هههههه بصحتك وراحتك دبا يزيو كالوريات احسن ان شاء الله ههههههه
    ان شاء الله ياربي

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة فداء5 مشاهدة المشاركة
    صباح الخيير
    اليوم 10
    مقاساتي
    الحمد لله ف10 ايام بالنسبة ليا انجاااز
    المقاسات خديتهم فشهر 2 ولكن التمارين يالاه بديتهم 10 ايام هادي
    ماشاء الله عليك اللهم زد وبارك الله يعونك ويسر ليك

    اترك تعليق:


  • lsamira
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة +ام سامي مشاهدة المشاركة

    شوفي المهم لا افراط ولا تفريط الانسان يكون مقاد وراضي عل راسو والسلام ياكي
    عندك الحق الله كلشي على الثقة في النفس والرضا عنها

    اترك تعليق:


  • فداء5
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة +ام سامي مشاهدة المشاركة

    هنيئا لك حبيبتي بالتغييرات لكل مجتهد نصيب تانتي نقصتي بمابين سانتيم ونص 2 سنتيم الله يكمل علينا بلخير
    اميييين اختي بارك الله فيك الله يعاونا نوصلو للي تمنينا

    اترك تعليق:


  • فداء5
    رد
    المشاركة الأصلية بواسطة hanane z مشاهدة المشاركة

    تبارك الله عليك ومبرووووووك التغييرات
    المقاسات كايطلعو المورال على الميزان الميزان كايجيب احباط
    الله يبارك فيك اختي عندك الصح المقاسات كايحمسو النيزان نقصت فيه 300غ من نهار بديت اللقيمات تحرك الحمد لله الله يجازيك كل خير

    اترك تعليق:

يعمل...
X