ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النظام الغذائي **رشاقتي سر اناقتي** الجزء99 (اللهم بارك افينك يا ريما )

تقليص
هذا موضوع مثبت
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    #51
    المشاركة الأصلية بواسطة أم مروان1 مشاهدة المشاركة

    تبارك الله عليك عندك لاطاي نتاع الانيقات ،أن شاء الله ندير الي قلتي عليك ونرد عليك
    الله يحفظك ...وخا غي تلقاي الميترو عبري
    ​​​​​​





    ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

    تعليق

      • WhatsApp

      #52
      صباح الخير هاني بديت اليوم الرجيم ناس كيبداو الاتنين انا بديت الاربعاء ههه المهم كلييييت فالحلوة و الرغايف و السقايط حتى خرجو لي من ودني و صافي صطوووووب سلينا ههه الصيف جاي واحد لبسا د البحر جبدتها جيت نقيسها وااااع سروال وصل للفخاد و وقف حلف هو لطلع سنتيم اما الفوق هههه بلا مانعاود ليكم فضيحة صافي كنت شريتها قبل مانغلاض كنت 73 kg دابا خصني نقص انا ملي كانكون ف السبعينات كنكون ممتازة ..

      ان شاء الله خير فااليل ان شاء الله نزل التقرير .

      طولي 1.68 الوزن الحالي د اليوم 84.800 شتو الحلوة شدارت كنت 82 نهار العيد هههه خوات الحلوة من السطولا و عمرت فجنابي




      تعليق

        • WhatsApp

        #53
        المشاركة الأصلية بواسطة أم مروان1 مشاهدة المشاركة

        مبروك حدو قدو ،زيدي بعد غير " عليك " باش تقرا مبروك عليك خخخخ الله يبارك فيك عقبالك يا رب
        ههه ضحكتيني الالا مبرووووك عليك و الف مبروك يويويويويو ههه الى الاماااام سر .. راه كنت مشغولة البارح قلت بعدا واخا غير مبروك ولا والو هه




        تعليق

          • WhatsApp

          #54
          المشاركة الأصلية بواسطة مغرب السلام مشاهدة المشاركة
          صباح الخير هاني بديت اليوم الرجيم ناس كيبداو الاتنين انا بديت الاربعاء ههه المهم كلييييت فالحلوة و الرغايف و السقايط حتى خرجو لي من ودني و صافي صطوووووب سلينا ههه الصيف جاي واحد لبسا د البحر جبدتها جيت نقيسها وااااع سروال وصل للفخاد و وقف حلف هو لطلع سنتيم اما الفوق هههه بلا مانعاود ليكم فضيحة صافي كنت شريتها قبل مانغلاض كنت 73 kg دابا خصني نقص انا ملي كانكون ف السبعينات كنكون ممتازة ..

          ان شاء الله خير فااليل ان شاء الله نزل التقرير .

          طولي 1.68 الوزن الحالي د اليوم 84.800 شتو الحلوة شدارت كنت 82 نهار العيد هههه خوات الحلوة من السطولا و عمرت فجنابي
          هههه على الاقل شبعتي فيها يا اختي انا كنت غي كننقب ههه المهم حتى انا ساليت صيام واليوم درتو فري باش نفرح براسي وغدي انا معاكم بميزاني الجديد حيث ميزان صيام كيفرح القلب ههه ونرجعو للماء والمشي ان شاء الله
          84 بزاف عليك ضروري ترجعي 73 او 74 تقريبا عندنا نفس لاطاي ومتخيلاك ب 84 يا ربي فضيحة هههه
          انا هاد العامين منفوتش 77 ومراضياش على راسي وباغية غي نثبت وخا غي في 75 المهم الوزن يكون ثابث مشي طالع نازل بحال المنشار ههه
          ​​​​​​





          ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

          تعليق

            • WhatsApp

            #55
            بغيتو شي ضيافها واحد لبطوزة جات اخر خطرة وزنت راسي لقيت 90 طول 1.70 المهم حتى انا بسبب الرضاعة اجيو نتعاونو نزولو هاد شحومات

            تعليق

              • WhatsApp

              #56
              المشاركة الأصلية بواسطة Rimifes مشاهدة المشاركة
              بغيتو شي ضيافها واحد لبطوزة جات اخر خطرة وزنت راسي لقيت 90 طول 1.70 المهم حتى انا بسبب الرضاعة اجيو نتعاونو نزولو هاد شحومات
              مرحبا حتى انا الرضاعة عملاتا بيا هههه غير كنرضع كنحس خصني شي حاجة حلوة ناكلها فبلاصة الفواكه ناكل شكلاط و السقاطة ههه




              تعليق

                • WhatsApp

                #57
                تقرير اليوم :
                تبعت نضام المرضعات لو نفسك تخس عاملين تحدي اسبوع :

                الافطار بيضة مسلوقة ربع خبز كامل و كاس نسكافي و على الريق 3 تمرات مع الما.
                سناك برتقالة
                الغدا سمك مشوي و سلطة خضراء و خضرة مشحرة فمقلة بشوية زيت الزيتون
                سناك تلاتة لوزات و كاس حليب قليل الدسم
                العشا سلطة خضرا و بيضة مسلوقة و 4 زيتونات و ربع صغيير خبز كامل محمص

                قبل النوم ان شاء الله ناخد كاس بابونج بالنافع ..
                الماء كتر من لترين.
                الرياضة تمشيت شوية




                تعليق

                  • WhatsApp

                  #58
                  لبنات الله يكون معانا لماكلة زوينة انا نتسنا غير يدير ولدي عام ان شاء الله ونفطمو وندير ريجيم قاسي هو اللي ينفع معايا

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #59
                    المشاركة الأصلية بواسطة Rimifes مشاهدة المشاركة
                    بغيتو شي ضيافها واحد لبطوزة جات اخر خطرة وزنت راسي لقيت 90 طول 1.70 المهم حتى انا بسبب الرضاعة اجيو نتعاونو نزولو هاد شحومات
                    ههه مرحبا عرفينا باسمك اختي
                    حنا بلا رضاعة درناها بيدينا
                    ​​​​​​





                    ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                    تعليق

                      • WhatsApp

                      #60
                      المشاركة الأصلية بواسطة Rimifes مشاهدة المشاركة
                      لبنات الله يكون معانا لماكلة زوينة انا نتسنا غير يدير ولدي عام ان شاء الله ونفطمو وندير ريجيم قاسي هو اللي ينفع معايا
                      عمل تخفيف و نقصي السقاطة و الحلاوة كولي الخضر و الفواكه و بعدي على المقلي كولي الحوت مشوية كتعمل الحليب و شربي الصوبا ماتغلطيش فحالي .. بنتي عندها عام و عشرة اشهر و خصني نكمل لها رضاعة عماين ان شاء الله خليه يرضع كلي اكل صحي الحليب ما كينقصشي فطري بالشوفان و الحليب مزيان كيعمل الحليب زيدي فيه زنجلان مطحون و شرب النافع و المااااا




                      تعليق

                      يعمل...
                      X