ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النظام الغذائي **رشاقتي سر اناقتي** الجزء102(تطبيقات من نظام لو نفسك تخس)

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    المشاركة الأصلية بواسطة مغرب السلام مشاهدة المشاركة

    ديك المرة ملي طيحت 3.300kg فاسبوع كنت صمت من اتنين حتى الجمعة رجعت الكريدي فدقة و كنت كنفطر على 3 تمرات و كاس حليب 0% و نتوضى نصلي عاد نجلس نفطر كنسبق الشوربة خفيفة غير زلافة و نرتاح شوية ناخد بروتين مع سلطة كنت كنشبع و مور فطور بساعة كنبقى نشرب المااااا لترين مهم كتباتي فايقة هههه و السحور كان هو الفطور د صباح للي كيعطيونا
    اه عقلت ههه والله حتى دوزتيها
    ربي معانا انا بغيت غي نصحح روينة قبل ما نطلع فوق الميزان

    ​​​​​​





    ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

    تعليق

      • WhatsApp

      المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة

      ربي المعين حياة مزيان لي كاين الخبز في صباح ههه
      واش صيام غدي نفعني مع فطور صحي ؟
      اكيد وخصوصا الا فطرتي باسبوع 2 غيكون رائع انا اختي صافي غنبدا صيام الاثنين والخميس حبستو من شهر 8وراني عيقت وزدت فيه وتنعاتب نفسي
      sigpic

      Voici votre reglette:



      Code à copier dans votre signature, sur un forum:


      Code à copier dans un blog,une page personnel ou tout autre support acceptant le Html:

      Visiter notre site et forum : http://www.zero-complexe.com

      تعليق

        • WhatsApp

        المشاركة الأصلية بواسطة ام ياسين والياس مشاهدة المشاركة

        اكيد وخصوصا الا فطرتي باسبوع 2 غيكون رائع انا اختي صافي غنبدا صيام الاثنين والخميس حبستو من شهر 8وراني عيقت وزدت فيه وتنعاتب نفسي
        ان شاء الله حتى انا وقفتو مللي بدا يسخن الجو
        ​​​​​​





        ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

        تعليق

          • WhatsApp

          المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة

          ان شاء الله حتى انا وقفتو مللي بدا يسخن الجو
          لا اختي رجعو ليه ضروري ونحاولو نصومو حتى الايام البيض ان شاء الله
          sigpic

          Voici votre reglette:



          Code à copier dans votre signature, sur un forum:


          Code à copier dans un blog,une page personnel ou tout autre support acceptant le Html:

          Visiter notre site et forum : http://www.zero-complexe.com

          تعليق

            • WhatsApp

            تقرير اليوم الاول
            الماء والعسل على الريق
            الافطار حليب مع فيب وزوج بيضات وربيع خبز زرع
            السناك تفاحة
            الغذاء طريف لحم احمر ولوبيا مشحرة وسلطة خضرا
            اتاي مسوس
            العشاء شربة خضر ودانون مع الحامض
            الماء 2لتر البررررررد
            الرياضة والووو كانت الشتاء
            البنات مقدراش ناكل اليوم المعيدة صغاااارت بالانقاد
            sigpic

            Voici votre reglette:



            Code à copier dans votre signature, sur un forum:


            Code à copier dans un blog,une page personnel ou tout autre support acceptant le Html:

            Visiter notre site et forum : http://www.zero-complexe.com

            تعليق

              • WhatsApp

              المشاركة الأصلية بواسطة ام ياسين والياس مشاهدة المشاركة

              لا اختي رجعو ليه ضروري ونحاولو نصومو حتى الايام البيض ان شاء الله
              ان شاء الله
              ​​​​​​





              ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

              تعليق

                • WhatsApp

                التقرير راه هاد المنتدى غيحمقني هههه

                على الريق ماء و عسل يا عسل

                الافطار بيضة مسلوقة و ربع خبز كامل محمص. و كاس حليب مسوس.

                السناك تفاحة

                الغداء سمكة باجو فالفرن و زعلوك بدنجالة و فلفلة و سلطة خيار خس و مطيشة و شوربة خضار نسخن بها ههه

                السناك شاي أخضر مسوس ..

                العشا ياغورت 0 % بالحامض .

                الماء لترين

                الريياضة والو راجلي جاب الزيت طلع طحنها واااع ما فكيت روينتها حتى حماقت ههه خرجت مني بالطلوع و النزول فالدروج




                تعليق

                  • WhatsApp

                  تقرير اليوم التاني
                  على الريق ماء وعسل نحل
                  الافطار حليب وربيع خبز زرع وزوج معالق زيت الزيتون
                  السناك ليمونة وخص
                  الغذاء خديت سلطة خضرا وزلافة عدس بلا زيت بلا خبز
                  قهوة مسوسة
                  الشربة في العشاء
                  الماء 2لتر
                  الرياضة غير طريق المدرسة المشي
                  بصحتك الزيت اختي مغرب السلام حتى انا جابها ديال قلعة السراغنة وبني ملال زوينة بزاااف هاد العام الزيت حلوة غير المهم متفوتيش زوج معاق في اليوم
                  sigpic

                  Voici votre reglette:



                  Code à copier dans votre signature, sur un forum:


                  Code à copier dans un blog,une page personnel ou tout autre support acceptant le Html:

                  Visiter notre site et forum : http://www.zero-complexe.com

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    التقرير
                    الفطور
                    فهوة وحرشة صغيورة بالبلبولة بلا زيت وفرماج لاين ونقيطات زيت
                    صبام 5 ساعات مع شرب الماء
                    الغداء
                    سمكة وبيصارة بلا زيت وبلا خبز
                    العشاء 2 تفاحات
                    الماء لتر ونصف هذا علاش قدرت
                    المشي ساعة
                    ​​​​​​





                    ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                    تعليق

                      • WhatsApp

                      البنات بصحتكم الزيت حتى حنا طحننا هاد العام يا سلام شحال حلوة
                      سوسو واش طحنتيها في الدار واش عندك باش تطحنيها بصحتكم اختي
                      حياة بصحتكم الزيت اكيد نللي تطحني على يدك غدي تكون فنة
                      ​​​​​​





                      ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                      تعليق

                      يعمل...
                      X