ArabicEnglishFrenchSpanish

.

النظام الغذائي **رشاقتي سر اناقتي** الجزء102(تطبيقات من نظام لو نفسك تخس)

X
X
 
  • -
    • WhatsApp

    أم ياسر 2

    زعما انت لا؟!
    أنا بعدا فينما نمشي يكولولي كوولي الراجل يكولي كولي الطبيبة تكولي كولي الوالدة تكولي كولي حيت عندي فقر دم حاد وكنسخف ايوا ختك راني ندير رايهم ومانعرف فين غادي يخرجوني فالتالي غادي نجي نشد سوارت هاد الدار على لطوف
    اوا يا أختي إلا فيك فقر الدم مع الحمل كووووليييي نزيدك حتى انا معاهم، انا مكناكلش بزاف يعني عادي شوية في لفطور، شوية في الغذا، شوية في الكوتي الله يجعل البركة
    شوفي نصيحة لك ،طحني لعدس وكولي ملعقة في الصباح مع الماء قبل لفطور صبري شوية عاد فطري، هذه راها مزيانة لفقر الدم بزاف الناس جربوها وكوليها يوميا والله يشافيك يا حبيبتي

      • WhatsApp

      أم مروان1

      اوا يا أختي إلا فيك فقر الدم مع الحمل كووووليييي نزيدك حتى انا معاهم، انا مكناكلش بزاف يعني عادي شوية في لفطور، شوية في الغذا، شوية في الكوتي الله يجعل البركة
      شوفي نصيحة لك ،طحني لعدس وكولي ملعقة في الصباح مع الماء قبل لفطور صبري شوية عاد فطري، هذه راها مزيانة لفقر الدم بزاف الناس جربوها وكوليها يوميا والله يشافيك يا حبيبتي
      راه حتى انا بطبعي ماشي وكالة داكشي مع الحمل تغلبت وزادني فقر الدم عاد.
      شكرا ماجدتي بلاتي نطحن شوية عدس نعاون بيه على الله

        • WhatsApp

        أم ياسر 2
        راه حتى انا بطبعي ماشي وكالة داكشي مع الحمل تغلبت وزادني فقر الدم عاد.
        شكرا ماجدتي بلاتي نطحن شوية عدس نعاون بيه على الله
        حمريه شوية في الفران عاد طحنيه
        الله يكمل لك بالخير صفاء
        ​​​​​​





        ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

          • WhatsApp

          تقرير اليوم الاول من التحدي الاول

          توكلنا على الله ..

          على الريق معلقة عسل و كاس ماء دافي .

          الافطار جبن قريش و 60g خبز كامل محمص و كاس حليب مسوس 0%.

          السناك مندرينة .

          الغدا : طاجين بالخضر المسموحة و سمك ابيض طايب بمعلقة زيت زيتون. مع طبق سلطة خس خيار مطيشة و فجل . و ربع خبز كامل حتى بديت كاناكل عاد تفكرت عندنا نشويات هههه و نضت سخنتو ..

          السناك كاس حليب مسوس 0% .

          العشاء خديت تفاحة مع ياغورت 0% لينيا .

          و بلاتي شوية نشرب زلافة شوربة بالخضر المسموحة عاد طحنتها رجعتها تغلي ..
          الماء لتر و نصف ان شاء الله نكمل لترين مع البرد ماكيجيش العطش .

          الرياضة والو غير الدار الشغل و الشتااا تبارك الله ماقدرتش نخرج ..




            • WhatsApp

            اخت لطيفة

            حمريه شوية في الفران عاد طحنيه
            الله يكمل لك بالخير صفاء
            واخا خيتو. اللهم آميين

              • WhatsApp

              اختي لطوف سمحيلي تعطلت عليك والله مساليت اليوم سمحيلي اختي وباقي الاسببع ملي تبغيها قولي لي


                  . 

:	 
:	0 
:	93.9  
:	17928848     . 

:	 
:	0 
:	110.4  
:	17928849
              اخت لطيفة; 03-12-2019, 21:41.
              sigpic

              Voici votre reglette:



              Code à copier dans votre signature, sur un forum:


              Code à copier dans un blog,une page personnel ou tout autre support acceptant le Html:

              Visiter notre site et forum : http://www.zero-complexe.com

                • WhatsApp

                السلام عليكم رفيقات الدرب اش خباركم وفين وصلتو مع تحدي المسابقة
                حياة اش خبار الكتكوتة ؟
                ​​​​​​





                ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                  • WhatsApp

                  ام ياسين والياس
                  اختي لطوف سمحيلي تعطلت عليك والله مساليت اليوم سمحيلي اختي وباقي الاسببع ملي تبغيها قولي لي
                  شكرا بزاف الله يكون في العون
                  ​​​​​​





                  ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                    • WhatsApp

                    المنتدى مالو معكس معايا تاني




                      • WhatsApp

                      السلام عليكم البنات انا نقصت من السكريات وزولت لعشا كنت 90 وليوم صبح لقيت 85.9 بالحق جاني امساك باش تنصحوني

                      ...
                      X