ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النظام الغذائي الصحي المتوازن لفقدان الوزن و الحفاظ على الرشاقة بدون حرمان /ج 104

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    #11
    سعاد دخلي طمنينا عليك،، شنو قال لك الطبيب؟؟ ياك لاباس بعدا؟؟ الله يبعد عليكم و علينا كل سوء و كل مرض و كل شر،،

    تعليق

      • WhatsApp

      #12
      المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
      سمحولي لبنات خليت دويرة مسدودة ونتوما برا
      شكون الاخت لي طلبت نعدل الجدول وندير ليها في الهدف 60 ؟
      مبروك دويرة الجديدة
      انا لي طلبتها الى جات على خاطرك

      تعليق

        • WhatsApp

        #13
        المشاركة الأصلية بواسطة نجوم الليل مشاهدة المشاركة
        ام موري و ميس وفاء،، اين انتم؟؟ ههههه
        انا هنااا هههههه يلاه لقيت الموضوع الجديد, مبروووك علينا و ان شاء الله يكون دخلة خير علينا

        تعليق

          • WhatsApp

          #14
          فطور: بيضة مسلوقة، شاي بملعقة حليب دسم

          الغدا و العشاء: نفس الوجبة مكررة
          -خضر متنوعة مطهوة بنص م.ص زيت زيتون (كرنب، جزر، طماطم، بروكلي، فطر بني)
          - صدر دجاج مسلوق
          - شوية بصل ني
          ​​- مشروب غازي دايت

          سناك: 2 شاي بملعقة حليب دسم و ملعقة كولاجين، شاي بالنعناع

          مشي 40 دقيقة
          تمارين مقاومة 20 دقيقة

          تعليق

            • WhatsApp

            #15
            المشاركة الأصلية بواسطة Miss Wafa مشاهدة المشاركة

            مبروك دويرة الجديدة
            انا لي طلبتها الى جات على خاطرك
            وخا حبيبة غي مكنتش متأكدة مزيان
            ​​​​​​





            ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

            تعليق

              • WhatsApp

              #16
              المشاركة الأصلية بواسطة نجوم الليل مشاهدة المشاركة
              لا هذا مدرتش فيه تمر و انما نقصت السكر و الزيت بزاف و درت فيه لبن،، فايتة مصاوبة كيك بالتمر تا هو تيجي فن،، المهم شوية التغيير باش منملوش من الرجيم،،،
              وييه ضروري اختي هذاك املل فاش يبقى يزن خايب
              ​​​​​​





              ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

              تعليق

                • WhatsApp

                #17
                ام موري
                ​​​​​​





                ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                تعليق

                  • WhatsApp

                  #18
                  صباح الخير و الخيرات يا بنات

                  جمعتكم مباركة

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #19
                    مبرووك الدويرة الجديدة

                    تعليق

                      • WhatsApp

                      #20
                      المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
                      هانا اختي
                      غير سمحو ليا راني مشغولة شوية الله المستعان
                      ​​​​تانا عدلي لي الهدف بغيت 75
                      ان شاء الله
                      ودبك الساعة نشوف راسي حسيت براسي مزيان غنحبس
                      حسيت براسي مزال خص ننقص نزبيد ننقص
                      وبطبيعة الحال مع مشورة الزوج
                      الله يسر الامور للجميع

                      تعليق

                      يعمل...
                      X