ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

النظام الغذائي الصحي المتوازن لفقدان الوزن و الحفاظ على الرشاقة بدون حرمان /ج 104

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    المشاركة الأصلية بواسطة مغرب السلام مشاهدة المشاركة

    اوك ان شاء الله الاسبوع تالت الله يفرحك بالوزن للي كتحلمي بيه
    امين اختي بارك الله فيك

    تعليق

      • WhatsApp

      فطور: بيضة مسلوقة، شاي بملعقة حليب دسم

      الغدا و العشاء: نفس الوجبة مكررة
      -خضر متنوعة مطهوة بنص م.ص زيت زيتون (كرنب، جزر، طماطم، بروكلي، فطر بني)
      - صدر دجاج مسلوق
      - شوية بصل ني
      ​​- مشروب غازي دايت

      سناك: 2 شاي بملعقة حليب دسم و ملعقة كولاجين، شاي بالنعناع
      درت شاي بالاعشاب للتدفية

      مشي 45 دقيقة

      تعليق

        • WhatsApp

        المشاركة الأصلية بواسطة ام موري مشاهدة المشاركة

        امين اختي بارك الله فيك
        غير هو غيكون فرق فالايام انا الفري ديالي الاحد اليوم الاول يوم الاتنين ان شاء الله و عندي غدا الميزان ان شاء الله




        تعليق

          • WhatsApp

          صباح الرشاقة والجمال يوم جديد وعزيمة لا تحتاج للهمة عند ام موري لانها كلها همم عالية ويوم مميز لباقي الرشيقات لاه فعلا يوم مميز ويسبق يوم الميزان
          غدا سيكون مشرق للجميع .....صباح النور والسعادةة
          ​​​​​​





          ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

          تعليق

            • WhatsApp

            سعاد كي صبحتي نتمنى تكوني بخير وبصحة متحسنة
            الله المعين لبنات
            ​​​​​​





            ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

            تعليق

              • WhatsApp

              المشاركة الأصلية بواسطة اخت لطيفة مشاهدة المشاركة
              سعاد كي صبحتي نتمنى تكوني بخير وبصحة متحسنة
              الله المعين لبنات
              امييين الحمد لله احسن من بارح غير زادت جاتني العادة الشهرية واااا يا ليييل ههههالحمد لله ...
              كيف بقيتي نتي شوية ؟




              تعليق

                • WhatsApp

                اخت لطيفة اختي عدلي ليا الجدول راه ولات فيا ​​​87.5

                تعليق

                  • WhatsApp

                  اهلا الانيقات الرشيقات الجميلات اش خباركم فين وصلتو مع الريجيم انا غي هنا قتلني البرد واغلب ايامي صيام ومتبعة الريجيم
                  معبرتش ولكن زوجي لاحظ انني نقست واختي حتى هيا الحمدلله
                  ونتونا كيغاديين مزيان

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    المشاركة الأصلية بواسطة مغرب السلام مشاهدة المشاركة

                    امييين الحمد لله احسن من بارح غير زادت جاتني العادة الشهرية واااا يا ليييل ههههالحمد لله ...
                    كيف بقيتي نتي شوية ؟
                    ههه ضحكتيني اوا المهم نزلت وارتاحيتي على الاقل مللي توزني ميكونش عندك احتباس
                    بالنسبة لي راني بحالك رواح والم في الراس ومانطة مطوية ههه
                    ​​​​​​





                    ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                    تعليق

                      • WhatsApp

                      المشاركة الأصلية بواسطة امي عيني مشاهدة المشاركة
                      اهلا الانيقات الرشيقات الجميلات اش خباركم فين وصلتو مع الريجيم انا غي هنا قتلني البرد واغلب ايامي صيام ومتبعة الريجيم
                      معبرتش ولكن زوجي لاحظ انني نقست واختي حتى هيا الحمدلله
                      ونتونا كيغاديين مزيان
                      اهلا اختي على سلامتك مزيان متبعة النظام
                      واش عندك شي هائق باش توزني او كل اسبوع
                      حالك ساهل اختي ان شاء الله توصلي لوزنك المثالي قبل رمصان غي شدي معانا همتك
                      ​​​​​​





                      ربي ارحم أبا لم يحرمني شيئا و لا تذقني حياة دون أمي ! triste

                      تعليق

                      يعمل...
                      X