ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

تقليص
هذا موضوع مثبت
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • dikra
    رد
    up

    اترك تعليق:


  • أنوثة ريفية
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    فعلا هاد التمارين عندهم مفعول خصو غيار الصبر مجرباه سابقا زيدو عليه حتى السكوات

    اترك تعليق:


  • chahrazadmaroua
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    اختي واش ممكن تعطيني شي تمارين رياضية لتخسيس الكتاف الله يخليكم جاوبوني

    اترك تعليق:


  • hassna ayash
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسارأختي بغيت نسولك دبى أنا ليوم غنبدة إنشاء الله وخى ميتة بلعتش
    وش 15 مرة نبدى بها وش سمنة ندير 15 مرة ولا كفاش مفهمتش

    اترك تعليق:


  • دكتورة نوارة
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    تم تقييم الموضوع
    وتثبيته
    وجزاكي الله خيرا على الكلمة
    التي قلتها في اول الموضوع
    صحيح 100\100

    بوركتي اخيتي

    اترك تعليق:


  • chahrazadmaroua
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    اختي اللي بغات تنقص من الجزء العلوي للجسم فقط مع العلم انني مصابة بمرض السكري و على ما سمعت فهو كيزيد في هذا المشكل الله يخليكم جاوبوني و شكرا بزاف

    اترك تعليق:


  • cute lady
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    المشاركة الأصلية بواسطة هنادي 2012 مشاهدة المشاركة
    اختي ممكن تقولي لي هاد الرياضة كيف دايرة غفاك..
    واش ممكن تكبر المؤخرة وجناب ديالها يعني ليهونش

    وشحال فاش كاتبان النتيجة
    هلا اختي ، كاين حركات خاصة بتكبير وشد المؤخرة والارضاف وافضل ها التمارين هي squats حمل الاثقال ماشي الايروبيك يعني شوفي لاصال تكون فيه مدربة وفيه الالات فاش كيتدربو الرجال . دخلي اليوتوب وشوفي الحركا اللي تقدري تديريهم فالدار اهم شي المتااابعة

    اترك تعليق:


  • ضاع الامل
    رد
    شكرا

    اترك تعليق:


  • هنادي 2012
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    المشاركة الأصلية بواسطة cute lady مشاهدة المشاركة
    حبيبتي الا كليتي الشكلاط مع الرياضة غضربي كلشي فزيرو حيث الرياضة الا بغيتيها تعطيك نتيجة مرضية خاص يكون معاها حمية صحية واللي هي الاكل الصحي وفعلا التمارين الرياضية جداااا مفيدة وانا لقيت نتيجة مرضية الحمد لله حيث كنت ضعيفة بزاف ولكن فاش بديت رياضة حمل الاوزان والاكل الصحي وزني تزاد وجسمي نشد ومؤخرة كبيرة ومشدودة والله على ما اقول شهيد

    نصيحة الرياضة هي الحل الامثل سواء للي بغات تغلاض او للي بغات تضعاف
    اختي ممكن تقولي لي هاد الرياضة كيف دايرة غفاك..
    واش ممكن تكبر المؤخرة وجناب ديالها يعني ليهونش

    وشحال فاش كاتبان النتيجة

    اترك تعليق:


  • cute lady
    رد
    رد: لعندها مؤخرتها لاسقة تدخل

    المشاركة الأصلية بواسطة قنيطرية مشاهدة المشاركة
    ابصح اختي طريقة زوينة وانا مجربها وصحية وزيدي مع هد التمرين غير البطاطا والشكلاط

    حبيبتي الا كليتي الشكلاط مع الرياضة غضربي كلشي فزيرو حيث الرياضة الا بغيتيها تعطيك نتيجة مرضية خاص يكون معاها حمية صحية واللي هي الاكل الصحي وفعلا التمارين الرياضية جداااا مفيدة وانا لقيت نتيجة مرضية الحمد لله حيث كنت ضعيفة بزاف ولكن فاش بديت رياضة حمل الاوزان والاكل الصحي وزني تزاد وجسمي نشد ومؤخرة كبيرة ومشدودة والله على ما اقول شهيد

    نصيحة الرياضة هي الحل الامثل سواء للي بغات تغلاض او للي بغات تضعاف

    اترك تعليق:

يعمل...
X