نخليكم هاد الساعة
حتى العشية ان شاء الله

مع السلامة أختي ، تهلاي في راسك

الله يجازيك بالخير أختي فوزية ، الله يجعل هاد المجهود لي كديري معانا في ميزان حسناتك ، يا ربي آمين ، ان شاء الله هاد المرة نحاول مانقربش كاع للممنوعات ، راني كل يوم نتولف كثر الريجيم ، وكل يوم نقاوم كثر ، الله يوصلنا للهدف ديالنا ، يا ربي آمين

اللهم آمين ، إن شاء الله كل وحدة فينا تفرح وتوصل للوزن لي بغات ونقدرو نحافظو عليه
كيف قلتي الريجيم غير ولف ، هو صعيب بالأول ولكن مع الوقت كلشي كيسهال ، الله يوفقك أختي

أختي sozanita كيف دايرة ؟ لاباس عليك ، كيف دايرة مع الريجيم ؟

آمين الحبيبة ربي يحفضك ، وحتى نتي الله يوصلك للهدف ديالك في أقرب وقت ، نتي ماشاء الله مابقالك والو وتوصلي للهدف ، أنا لي باقيلي 11 كيلو تقريبا ، يا ربي يعاوني

الحمد لله أختي وفاء يسول فيك الخير ، الحمد لله أنا دبا غادية مزيان وخا كيكونو بعض المخالفات ، ولكن الحمد لله المهم هو النتيجة في الأخير
حتى أنت أختي 11 كيلو ماشي بزاف إلى بقيتي مواظبة وإرادتك قوية غادي تلقاي راسك دغيا نزلتيها وفي وقت قصير ،
أنا حاجة وحدة الحمد لله ملي كنسا راسي وكنلقا راسي بديت كنزيد كندير نقطة ونرجع للسطر قبال مايفوت الفوت . لحقاش راكي عارفة الزيادة في الوزن ساهلة ولكن التخلص منها هو الأصعب .
الله يوفقنا كاملين ياربي

تبارك الله عليكم البنات دغية عمرت الدار اوا بالتوفيق للجميع ان شاء الله

sozanita كدايرة لباس عليك واش بقا داخلة

وعليكم السلا ورحمة الله وبركاته
الحمد لله بخير وانت أختي كيف راك لباس عليك ، كيف عملتي مع الريجيم؟؟؟؟