ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

سلطة فواكه بالياغورت وزريعة الكتان

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    سلطة فواكه بالياغورت وزريعة الكتان

    ثم التثبيت في تاريخه تيليلة
    السلام عليكم ورحمة الله اخواتي أسأل الله تكونوا بخير وعلى خير الوصفة : سلطة فواكه بالياغورت وزريعة الكتان قبل من المقادير ، تنشكر من قلبي صديقتي سأحيا بالقرآن ، وأسأل الله يحفض لها زوجها ووليداتها وأسرة ديالها ، لأنه هي لي علمتني هاد الوصفة ووصفات أخرى ، ما شاء الله عليها وأنا بدوري حبيت نقتاسم الوصفة معاكم . المقادير لستعملت على حسب الموجود في المنزل بنسبة للفواكه ولكن ممكن تستعملوا لي بغيتو . كيوي ، تفاح ، برتقال ، ياغورت مسوس ، معلقة كبير عسل حر ، وجوج معالق كبار زريعة الكتان نغسلو الفواكه ، نمسحوها ، نقطعوهة طريفات صغار ، نزيدو عليها الياغورت والعسل وزريعة الكتان ونخلطو الكل ، نزينو على دوقنة وبصحة وراحة ، من أحسن تكال في المكان وهادي فكرة رائعة بش نستفدو من زريعة الكتان هكدك خضرة بلا ما تحمر ، حيت تتكون الإستفادة منها أكثر فوائد بدور الكتان
    1- مصدر غني جداً بالاوميجا 3 والاوميجا 6 : فهذه من الاحماض الدهنية الهامة جداً لكل الناس , فهي تساعد في تقليل الوزن , واذابة الدهون من الجسم , كما انها تقلل من نسبة الكوليستيرول بالدم , مما يعني تقليل من فرصة الاصابة بالامراض مثل تصلب الشرايين .2- مصدر غني بالألياف : فهو من المصادر التي تحتوي على كمية اكثر من ممتازة من الألياف , ولا يخفى على احدكم ما لهذه الألياف من فوائد , سبق ذكرها في العديد من المواضيع , مثل انها تقلل من الدهون بالجسم , تزيد من عمليات الايض , تساعد على تقليل الكوليستيرول بالجسم …الخ3- مليء بالمعادن الهامة : فهو يحتوي على المغانيسيوم , ويساعد في تقليل الصوديوم من الجسم ويحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة لكي تعيش حياة صحية.4- يساهم في تقليل الدهون من الجسم : فالدهون المفيدة التي تحتويها بذرة الكتان , تجعلها تقلل من الدهون المخزنة بالجسم , فالجسم لا يستغني عن الدهون المخزنة به إلا بوجود مصدر اخر (الدهون المفيدة هذه المرة) , مما يعني انك سوف تخسر وزنك من الدهون . وهو شيء جيد بالتأكيد.
    نقلت لكم هاد الفوائد اخواتي ديال زريعة الكتان بش نستافدو أكثر ومازال ما شاء الله فوائد كل حاجة من مكونات السلطة ، سبحان الله والحمدلله
    السلام عليكم ورحمة الله ، لا تنسونا من الدعاء أنا وصديقتي من طبيعة الحال ههه الاستادة نتمنى تكوني راضية على التلميذة هههه
    التعديل الأخير تم بواسطة *ام*مريم; الساعة 18-06-2013, 16:06.
    sigpic[CENTER]
    فهرس وصفاتي هدية للأخوات الغاليات وأسألكن الدعاء

    http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=342606

    y
    • WhatsApp

    #2
    سمحوا ليا المشرفات نزلت المواضيع لي بقات غي على قبل الفهرسة ، سدوا المواضيع إلا بغيتو حتى يدوز الوقت المناسب وشكراً
    sigpic[CENTER]
    فهرس وصفاتي هدية للأخوات الغاليات وأسألكن الدعاء

    http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=342606

    y

    تعليق

      • WhatsApp

      #3
      تبارك الله عليك
      مع احلى التماني

      تعليق

        • WhatsApp

        #4
        Tbark lah 3lik

        تعليق

          • WhatsApp

          #5
          بسم الله الرحمان الرحيم
          والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          تبارك الله عليك



          رابط جميع وصفاتي هنا
          http://www.anaqamaghribia.com/vb/sho...d.php?t=296847

          تعليق

            • WhatsApp

            #6
            السلام عليكم
            تبارك الله عليك اختي وفية
            المواضيع تغلق او يفتح موضوع فاليوم










            تعليق

              • WhatsApp

              #7
              الله يعطيك الصحة على هاد الديسير الراقي والصحي فنفس الوقت

              تعليق

                • WhatsApp

                #8
                تبارك الله عليك



                اللهم احفظ لي بناتي و اجعلهم من الصالحين اللهم اجعل بناتي مسلمات صالحات عابدات ذاكرات ..حافظات
                للقران الكريم..واجعلهم بارأت بوالديهم وأهلهم ..اللهم حسن خلقهم وخلقهم .وأعذهم من شياطين الإنس والجن

                تعليق

                  • WhatsApp

                  #9
                  تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة احلى تقييييييم

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #10
                    بارك الله فيك

                    تعليق

                    يعمل...
                    X