ArabicEnglishFrenchSpanish

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .

تقليص
هذا موضوع مثبت
X
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
    • WhatsApp

    شهيوات بش بش لتجمع كل وقيس .



    ثم التتبيث بواسطة فاطمة التهامي


    أخواتي الغاليات ... سأفتح لكن هذا الموضوع بناءا على طلبكن حتى أجمع لكن هنا شهيوات صحية وسلطات مغذية وصحية في نفس الوقت وان شاء الله يكون مرجعا لبنات تجمع كل وقيس ههههههههه تحت اشراف الدكتورة بش بش ... ومن ستحضر بعد اليوم طبخة صحية يا ريت تتكرم وتحطها في ملفي هذا وأنا أيضا لما أحضر طبخة صحية أحطها لكن هنا حتى تتعرفن على بش بش الطباخة ههههههه .

    سأبدأ الملف بهذه السلطة الصحية .... سلطة السيزر مع الدجاج .



    التعديل الأخير تم بواسطة فاطمة التهامي; الساعة 23-11-2013, 11:42.


    * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



    * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
    * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

    • WhatsApp

    #2
    الله يجازيك الحبيبه بخير على هاد الشي لي تديري معانا والله يجعل بميزان حسناتك والله يقر عينك الدريه الصالحه قريبا وعاجلآآآآآ غير اجلا انه ولي دلك والقادر عليه







    تعليق

      • WhatsApp

      #3
      البناتمن افضل بدون ردود هنا خليوه خاص غير بوصفات با ميكترش علينا تقلاب اش بان ليكم نبقاوا لهيه






      تعليق

        • WhatsApp

        #4
        أحلى صباح على أحلى شلة ... فعلا يا بنات خليو الموضوع فقط للوصفات الصحية ومن عندها وصفة تحطها هنا والكتابة تكون في تجمع كل وقيس ههههههههههههه .


        * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



        * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
        * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

        تعليق

          • WhatsApp

          #5
          يسمح هنا بوضع الوصفات الصحية فقط ويمنع وضع الردود ههههههههههههه ... ويا ريت تلتزمن بقانون موضوعي هههههههه .
          نريده ملفا ومرجعا لنا لا جريدة رسمية ههههههههههههه .


          * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



          * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
          * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

          تعليق

            • WhatsApp

            #6
            صحي وسريع - حلقة 06-01-2012 كاملة



            * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



            * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
            * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

            تعليق

              • WhatsApp

              #7
              الهرمونات و الوزن - صحي وسريع .



              * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



              * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
              * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

              تعليق

                • WhatsApp

                #8
                دجاج بالأعشاب والفلفل
                المقادير:
                500غ من شرائح صدر الدجاج
                2 معالق زيت
                حبة فلفل أحمر وأخضر مقطع شرائح
                2 فصوص ثوم
                3ملاعق خل التفاح
                4 حبات قوق مسلوق
                ملح إبزار ملعقة من خليط الأعشاب الجافة (زعتر+حبق+يازير مرددوش)
                الطريقة:
                -في إناء نخلط شرائح الدجاج بالأعشاب الابزار والملح
                - تسخن ملعقة كبيرة زيت في مقلاة تضاف شرائح الدجاج وتترك على نار متوسطة مع تقليبها من حين لآخر حتى تنضج
                - تزال من المقلاة وتوضع في طبق.
                - إلى نفس المقلاة تضاف ملعقة زيت أخرى الفلفل الثوم المحكوك الملح إلى نفس المقلاة ويوضع في طبق
                - يزال الفلفل من المقلاة ويوضع في طبق
                -يضاف الخل إلى المقلاة وتطفأ النار
                - في طبق التقديم يوضع لب القوق المسلوق ويعمر بالفلف الأحمر والأخضر ثم يصب خليط الخل فوق الدجاج والفلفل.

                [أنا ملتزمة جدا في نظامي؛
                أتبع برنامج صحي لاكون بصحة جيدا ؛
                أنا رائعة وأحب ماأقوم به ؛
                نظام بش بش بسيط مريح وليس فيه حرمان؛
                أتناول كل شئ بلقياس لان الله قال كولوا و اشربوا ولا تسرفوا..
                HASSANA88

                تعليق

                  • WhatsApp

                  #9
                  *** سلطة الخيار باللبن *** سلطة صحية ولذيذة ***
                  _______________________________


                  المقادير:


                  - فلفل أسود
                  - 1 علبة لبن
                  - 1 رأس ثوم
                  - 3 حبات خيار
                  - نصف ملعقة صغيرة ملح
                  - نصف ملعقة صغيرة نعناع جاف


                  طريقة التحضير:

                  يقشر الخيار ويقطع الى مكعبات صغيرة ثم يهرس الثوم مع الملح والنعناع ويضاف الى اللبن تضاف قطع الخيار الى اللبن ويقلب جيدا ثم يوضع في طبق التقديم ويزين بورق النعناع.



                  * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



                  * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
                  * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

                  تعليق

                    • WhatsApp

                    #10
                    ***سلطة باستا وصدور دجاج مع الخضار***

                    وجبة لذيذة وصحية وتصلح لوجبة الغذاء لأنها تحتوي على نشويات وعلى بروتين وعل خضار ومع سلطة خيار أو خس تكون وجبة الغذاء مكتملة .

                    المقادير:

                    باستا
                    فليفة خضراء حلوة (جمبا)
                    فليفلة صفراء
                    فليفلة حمراء
                    فلفل أسود
                    خس
                    صدر دجاج

                    طريقة التحضير:

                    - نشوي صدور الدجاج
                    - نسلق الباستا
                    - نقطع الفليفة الى شرائح ونخلطها مع الملح والبهار الأسود
                    - نخلط المقادير مع بعضها ونضع الخس للتزيين أو كأحد المقادير




                    * من رأت توقيعي فلتدعو لوالدي ولزوجي بالرحمة والمغفرة وبالفردوس الأعلى وبتسيير جميع أموري وبتفريج همي *



                    * أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همي وينصرني على من عاداني انه ولي ذلك والقادر عليه *.
                    * اللهم آكفنهم بما شئت وكيف شئت وأين شئت ومتى شئت *.

                    تعليق

                    يعمل...
                    X